Zone client

Préparation physique aux sports d'hiver Hommes & Femmes

à Sillery

Clientèle : homme et femme 

Prérequis : Aucun

À mettre un bémol : Aucun

Particularités : Ce cours qui se donnera à l'interieur  avec du materiel tel les bosu et les TRX afin de vous préparer à la saison de ski de fond et/ou ski alpin et/ou rauquette et/ou patin . 
Cet entrainement inclus des intervalles cardiovasculaire, des exercices spécifiques à la technique de sports d'hiver ainsi qu’un renforcement musculaire du corps complet. Pour une préparation précise et du plaisir garantie afin d’accueillir l’hiver en force!

Idéal pour :  Idéal pour ceux qui font le pentathlon des neiges!  :) 

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Hommes & femmes 
Entraîneur :  
Session du : 4 mars au 28 avril 2019   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
TRX + Course Hommes & Femmes Niveau: tous
19h30
COMPLET
MIX Hommes & Femmes Niveau: tous
19h50
Bootcamp Hommes & Femmes Niveau: tous
19h50
COMPLET
TRX Hommes & Femmes Niveau: tous
19h15

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