Zone client

Raquette des bédaines

à Sillery

Clientèle : Femmes enceintes (tous les trimestres)

Prérequis : S’assurer d’être à l’aise en position debout durant 1 heure.

À mettre un bémol : Celles qui ont des douleurs persistantes au bassin ou celles qui n’aiment pas le froid!

Particularités : Ce cours comprend des changements de vitesses et des variations d’intensité.

Idéal pour : Celles qui aiment profiter de l’hiver et marcher en nature. Ce cours est conçu pour améliorer votre cardio tout en ayant du plaisir!

*L'équipement est nécessaire. Raquette de marche vue que ce cours peut cefaire en portage ou en traineau 

Pour la succurcale de saint-nicolas le cours se fera au parc chaudière. Pour sillery au bois de coulonge et pour lebourgneuf le départ est a lebourgneuf même. 

Lorsqu'il n'y aura plus de neige le cours deviendra un bootcamp extérieur :) 

Pour Sillery : Merci à la commission de la Capitale Nationale de nous permettre d'offrir le cours au Bois-De-Coulonge. 

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Bédaine 
Entraîneur :  
Session du : 5 janvier au 29 février 2020   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
DROP IN : TRX + Yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme
10h15
TRX + Yoga prénatal Niveau: Gestion des douleurs
10h15
Ballon Bédaine Niveau: Gestion des douleurs
18h30
COMPLET
1/2 session : TRX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
12h00
TRX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
12h00
DROP IN : MIX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
18h30
MIX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
18h30
MIX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
11h45
TRX + Yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme
18h00
COMPLET
1/2 session : Yoga grossesse avancée Niveau: Gestion de la douleur
19h25
Yoga grossesse avancée Niveau: Gestion des douleurs
19h25
Raquette des bédaines Niveau: Maintien de la forme
10h10
1/2 session : Yoga grossesse avancée Niveau: Gestion de la douleur
10h45
Yoga grossesse avancée Niveau: Gestion des douleurs
10h45
1/2 session : TRX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
18h20
TRX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
18h20
COMPLET
TRX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
09h15
COMPLET
TRX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
10h30
COMPLET

Créez votre compte

Retour au formulaire