Zone client

Ski de fond Hommes & Femmes

à Sillery

Clientèle : Hommes et femmes

Prérequis : aucun

À mettre un bémol : si vous n'aimez pas le froid!

Particularité : Un cours de ski de fond, sur les plaines! Permet de travailler en endurance et en intervalle. L'équipement est nécessaire, le rendez-vous se fera à l'anneau des plaines.

Idéal pour :  ceux et celles qui veulent améliorer leur technique grâce à un entraîneur qualifié et s'entraîner tout en profitant du grand air. Le groupe sera divisé en deux : sakte ou classique. Vous vous rejoingnez sur les plaines :) 

Pour une préparation précise et du plaisir garantie afin d’accueillir l’hiver en force!

 

 

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Hommes & femmes 
Entraîneur :  
Session du : 24 juin au 26 août 2019   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
1/2 session TRX + Course hommes et femmes Niveau: Entraînement et performance
19h35
TRX + Course Hommes & Femmes Niveau: Retour à l'intensité
19h35
1/2 session TRX + Gainage hommes et femmes Niveau: Retour à l'intensité
18h40
TRX + Gainage Hommes & Femmes Niveau: Remise en forme
18h40
Bootcamp Hommes & Femmes Niveau: Entraînement & Performance
19h50
COMPLET
TABATA/HIIT Hommes & Femmes Niveau: Entraînement & Performance
19h30

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