Zone client

TABATA/HIIT Hommes & Femmes

à Sillery

Clientèle : hommes et aux femmes (sans la présence de bébé)

Prérequis : aucun

À mettre un bémol : aucun

Particularités : Ce cours en circuit est un entraînement qui stimule autant le système musculaire que cardio-vasculaire. Des BOSU, TRX, STEP, POIDS LIBRES, ÉCHELLE sont utilisés afin de vous créer des circuits en temps ou en répétitions. En plus, nous ajouterons des sections d'entraînement en TABATA au travers! Venez l'essayer, résultats garantis!

Idéal pour : ceux et celles qui veulent un entraînement encore plus cardio que le Bootcamp qui demande un effort cardiovasculaire important et même un travail mental! À essayer!

 

 

 

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Hommes & femmes 
Entraîneur :  
Session du : 28 octobre au 21 décembre 2019   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
DROP IN : TRX Hommes & Femmes Niveau: Entraînement & Performance
12h00
TRX Hommes & Femmes Niveau: Retour à l'intensité
12h00
TRX + Course Hommes & Femmes Niveau: Entraînement & Performance
19h45
COMPLET
Stabilisation Lombaire Niveau: Rééducation
18h40
Bootcamp Hommes & Femmes Niveau: Entraînement & Performance
19h50
TRX abdos CORE homme et femme Niveau: Entraînement & Performance
17h15
TABATA/HIIT Hommes & Femmes Niveau: Entraînement & Performance
19h20
DROP IN : Stabilisation lombaire express Niveau: Retour à l'intensité
06h30

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