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ZOOM : Belles Bédaines alitées

à ZOOM

Belles bédaines alitées, est un cours de 45 minutes via ZOOM où l'on bouge en tout tranquillité grâce à des exercices de respiration et de mobilité. Les exercices sont adaptés pour les femmes qui doivent rester au lit, mais qui veulent activer leurs muscles et soulager leurs inconforts.

Aucun matériel est nécessaire.

Au fil des cours, plusieurs sujets sur la grossesse, l'accouchement et la période postnatale seront abordés. 

C'est un rendez-vous. 

*Le lien de diffusion en direct est déposé sur le babillard la journée du cours. Après l'heure du cours, un lien de rediffusion est également disponible pour celles qui ne peuvent faire le cours en direct.

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Bédaine 
Entraîneur :  
Période du : 1 juillet au 31 juillet 2021   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
ZOOM : Tabata bédaine Niveau: Avec intensité élevée
11h00
ZOOM : Entraînement Mix Bédaine Niveau: Avec intensité élevée
19h45
ZOOM : Ballon bédaine™ Niveau: Avec intensité modérée
18h30
ZOOM : Tabata bédaine Niveau: Avec intensité élevée
19h30
ZOOM : Tabata bédaine Niveau: Avec intensité élevée
12h00
ZOOM : Entraînement Mix Bédaine Niveau: Avec intensité élevée
13h00
ZOOM : Muscu express pour bédaine Niveau: Avec intensité modérée
16h30
ZOOM : Yoga 3eme trimestre Niveau: En douceur
18h30
ZOOM : Entraînement mix Bédaine express Niveau: Avec intensité élevée
08h00
ZOOM : Muscu pour bédaines Niveau: Avec intensité modérée
10h45
ZOOM : Ballon bédaine™ Niveau: Avec intensité modérée
12h00
ZOOM : Ballon bédaine™ Niveau: Avec intensité modérée
12h15
ZOOM : Yoga prénatal Niveau: En douceur
09h30
ZOOM : Entraînement mix Bédaine express Niveau: Avec intensité élevée
10h30
ZOOM : Entraînement Mix Bédaine Niveau: Avec intensité élevée
10h15
ZOOM : Entraînement Mix Bédaine Niveau: Avec intensité élevée
10h15
ZOOM : Entraînement Mix Bédaine Niveau: Avec intensité élevée
10h15

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