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ZOOM : Gainage abdominal 1 (Nouvelle session)

à ZOOM

*Le lien de diffusion en direct est déposé sur le babillard la journée du cours, puis un lien de rediffusion est disponible quelques heures après le cours en direct et le lendemain matin pour les cours du soir. La rediffusion est disponible pendant 7 jours. Les liens se désactivent à la fin de votre abonnement.

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Clientèle : Toutes les nouvelles mamans qui désirent continuer leur rééducation afin de tonifier davantage leur musculature profonde et ainsi se préparer à reprendre leurs activités physiques plus intenses. 

Niveau : Réeducation 10 semaines postnatales et plus. 

Recommandations : Avoir fait le cours de Premiers Pas de Maman™ ou un programme de rééducation périnéale avec un physiothérapeute ou être à 10 semaines et plus postpartum.

À mettre un bémol : Aucun 

Durée de 8 semaines 

Descriptif et objectifs : Ce cours est la suite logique du cours de Premiers Pas de Maman™. Il vise à respecter la rééducation du plancher pelvien et de la musculature abdominale profonde. Il s’agit d’un cours progressif qui inclut des exercices spécifiques de renforcement pour les abdominaux ainsi que des exercices fonctionnels pour la musculature générale.

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Maman 
Entraîneur :  
Période du : 1 août au 31 août 2022   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
ZOOM : Entraînement Mix Maman Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +)
11h00
ZOOM : Entraînement Mix Maman Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +)
11h00
ZOOM : Entraînement Mix Maman Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +)
11h00
ZOOM : Entraînement Mix Maman Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +)
11h00
ZOOM : Entraînement Mix Maman Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +)
11h00
ZOOM : Premiers pas de maman™ (Nouvelle session) Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +)
13h00
COMPLET
ZOOM : Muscu pour mamans Niveau: Remise en forme (Bébé de 4 mois et +)
15h30
ZOOM : Muscu pour mamans Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
15h30
ZOOM : Muscu pour mamans Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
15h30
ZOOM : Muscu pour mamans Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
15h30
ZOOM : Muscu pour mamans Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
15h30
ZOOM : Premiers pas de maman™ (Nouvelle session) Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +)
13h15
COMPLET
ZOOM : TRX maman Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
15h00
ZOOM : TRX maman Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
15h00
ZOOM : TRX maman Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
15h00
ZOOM : TRX maman Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
15h00
ZOOM : TRX maman Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
15h00
ZOOM : Pilates maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
12h30
ZOOM : Pilates maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
12h30
ZOOM : Pilates maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
12h30
ZOOM : Pilates maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
12h30
ZOOM : Pilates maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
12h30
ZOOM : Gainage abdominal 1 (Nouvelle session) Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
13h30
ZOOM : Entraînement Mix Maman Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +)
16h30
ZOOM : Entraînement Mix Maman Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +)
16h30
ZOOM : Entraînement Mix Maman Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +)
16h30
ZOOM : Entraînement Mix Maman Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +)
16h30
ZOOM : Entraînement Mix Maman Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +)
16h30
ZOOM : Gainage abdominal 1 (Nouvelle session) Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
09h30
ZOOM : Yoga maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
09h30
ZOOM : Yoga maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
09h30
ZOOM : Yoga maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
09h30
ZOOM : Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (Bébé de 4 mois et +)
16h15
ZOOM : Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (Bébé de 4 mois et +)
16h15
ZOOM : Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
16h15
ZOOM : Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
16h15
ZOOM : Mobilité et Posture Niveau: Gestion des douleurs au dos
18h30
ZOOM : Mobilité et Posture Niveau: Gestion des douleurs au dos
18h30
ZOOM : Mobilité et Posture Niveau: Gestion des douleurs au dos
18h30
ZOOM : Mobilité et Posture Niveau: Gestion des douleurs au dos
18h30

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