*Le lien de diffusion en direct est déposé sur le babillard la journée du cours. Après l'heure du cours, un lien de rediffusion est également disponible pour celles qui ne peuvent faire le cours en direct.
Clientèle : Pour celles qui ont des douleurs au niveau de la colonne vertébrale (du cou au bassin) et qui souhaitent améliorer leur condition via des exercices de mobilité, d’étirement, de proprioception et de renforcement.
Niveau : Gestion des douleurs au dos
Pré requis : Aucun
À mettre un bémol : Aucun
Descriptif et objectifs : Dans ce cours vous apprendrez comment bien vous positionner au quotidien afin d’éviter de vous blesser. Plusieurs trucs et astuces vous seront partagés en plus de recevoir des devoirs à faire à la maison afin de prendre en charge votre condition et améliorer votre qualité de vie. Ce cours vous aidera à progressivement augmenter votre mobilité, réduire vos tensions musculaires et renforcer votre musculature profonde.
| Niveau : | |
| Durée : | |
| Clientèle : | Maman |
| Entraîneur : |
| DIMANCHE | LUNDI | MARDI | MERCREDI | JEUDI | VENDREDI | SAMEDI |
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ZOOM : Premiers pas de maman™ (Nouvelle session)
Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +)
13h00 COMPLET |
ZOOM : Premiers pas de maman™ (Nouvelle session)
Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +)
09h30 COMPLET
ZOOM : Premiers pas de maman™ (Nouvelle session)
Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +)
10h45 COMPLET
ZOOM : Gainage abdominal 1 (Nouvelle session)
Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
11h15 COMPLET |
ZOOM : Initiation/retour progressif à la course (Nouvelle session)
Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
10h00
ZOOM : Initiation/retour progressif à la course (Nouvelle session)
Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
10h00
ZOOM : Premiers pas de maman™ (Nouvelle session)
Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +)
14h15 COMPLET |
