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ZOOM : Mobilité et Posture

à ZOOM

*Le lien de diffusion en direct est déposé sur le babillard la journée du cours, puis un lien de rediffusion est disponible quelques heures après le cours en direct et le lendemain matin pour les cours du soir. La rediffusion est disponible pendant 7 jours. Les liens se désactivent à la fin de votre abonnement.

Clientèle : Pour celles qui ont des douleurs au niveau de la colonne vertébrale (du cou au bassin) et qui souhaitent améliorer leur condition via des exercices de mobilité, d’étirement, de proprioception et de renforcement.  

Niveau : Gestion des douleurs au dos 

Recommandations : Aucune

À mettre un bémol : Aucun 

Descriptif et objectifs : Dans ce cours vous apprendrez comment bien vous positionner au quotidien afin d’éviter de vous blesser. Plusieurs trucs et astuces vous seront partagés en plus de recevoir des devoirs à faire à la maison afin de prendre en charge votre condition et améliorer votre qualité de vie. Ce cours vous aidera à progressivement augmenter votre mobilité, réduire vos tensions musculaires et renforcer votre musculature profonde.

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Maman 
Entraîneur :  
Période du : 1 octobre au 31 octobre 2022   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
ZOOM : Yoga maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
12h30
ZOOM : Yoga maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
12h30
ZOOM : Yoga maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
12h30
ZOOM : Yoga maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
12h30
ZOOM : Premiers pas de maman™ (Nouvelle session) Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
13h00
ZOOM : Gainage abdominal 1 (Nouvelle session) Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
14h15
ZOOM : Entraînement Mix Maman Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et plus)
15h00
ZOOM : Entraînement Mix Maman Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +)
15h00
ZOOM : Entraînement Mix Maman Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +)
15h00
ZOOM : Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (Bébé de 4 mois et +)
10h15
ZOOM : Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (Bébé de 4 mois et +)
10h15
ZOOM : Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
10h15
ZOOM : Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
10h15
ZOOM : Premiers pas de maman™ (Nouvelle session) Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +)
14h30
ZOOM : Entraînement Mix Maman Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +)
09h30
ZOOM : Entraînement Mix Maman Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +)
09h30
ZOOM : Entraînement Mix Maman Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +)
09h30
ZOOM : Entraînement Mix Maman Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +)
09h30
ZOOM : Pilates maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
12h00
ZOOM : Pilates maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
12h00
ZOOM : Pilates maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
12h00
ZOOM : Gainage abdominal 1 (Nouvelle session) Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
13h00
ZOOM : Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
15h30
ZOOM : Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
15h30
ZOOM : Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
15h30
ZOOM : Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
15h30
ZOOM : Muscu pour mamans Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
10h45
ZOOM : Muscu pour mamans Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +)
10h45
ZOOM : Muscu pour mamans Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +)
10h45
ZOOM : Muscu pour mamans Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +)
10h45
ZOOM : Premiers pas de maman™ (Nouvelle session) Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +)
13h00
COMPLET
ZOOM : Gainage abdominal 1 (Nouvelle session) Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
14h15
COMPLET

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