ZOOM : Gestion des douleurs au dos

Venez vivre un cours de Gestion des douleurs au dos à distance!!! 

Clientèle : Pour les mamans qui ont de la difficulté à fonctionner au quotidien en lien avec des douleurs persistantes au dos (cou, haut du dos, bas du dos).

Prérequis : Aucun

À mettre un bémol : Aucun

Particularités : Ce cours, s’adressant à toutes les mamans, est composé d’exercices de proprioception, de renforcement spécifique, de mobilité et d’étirement visant à améliorer la posture et ainsi diminuer toutes les douleurs longeant la colonne vertébrale. Divers exercices permettront de réduire les tensions au niveau du cou, d’améliorer la mobilité de la cage thoracique, de renforcir la stabilité lombaire et bien plus.

Idéal pour : Celles qui désirent éviter ou réduire des douleurs prenantes au dos, lesquelles sont souvent reliées à la prise régulière de bébé, l’allaitement ou la posture. Ce cours a pour but d’améliorer la qualité de vie de la nouvelle maman, d’éduquer celle-ci et de lui procurer un sentiment de bien être à la fin de chaque cours.