Zone client

ZOOM : Maman crinquée

à ZOOM

Venez vivre un cours de Mamans Crinquées à distance!!! 

Clientèle : Les mamans qui sont prêtes physiquement et mentalement à dépasser leurs limites.

Prérequis : Avoir suivi le cours Premiers Pas de Maman™ et/ou un cours de remise en forme et un cours de retour à l'intensité ou avoir eu un programme de rééducation avec une physiothérapeute. N’avoir aucune limitation physique en lien avec la grossesse ou l’accouchement. Aimer être raquée!

À mettre un bémol : Celles qui ont des problématiques en lien avec la grossesse et l’accouchement (diastase, plancher pelvien faible, douleur au bassin).

Particularité : Une variété entre des cours de TRX, Tabata, Bootcamp.

Idéal pour : Pour celles qui sont rétablies de leur rééducation, et qui sont déjà en forme et veulent dépasser leurs limites.

 

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Maman 
Entraîneur :  
Session du : 4 mai au 30 mai 2020   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
ZOOM : Abdo core (avancé) Niveau: Entrainement & Performance
09h30
ZOOM : Abdo core (avancé) Niveau: Entrainement & Performance
09h30
ZOOM : Abdo core (avancé) Niveau: Entrainement & Performance
09h30
ZOOM : Abdo core (avancé) Niveau: Entrainement & Performance
09h30
ZOOM : Gainage postural Niveau: Remise en forme
10h30
ZOOM : Gainage postural Niveau: Remise en forme
10h30
ZOOM : Gainage postural Niveau: Remise en forme
10h30
ZOOM : Gainage postural Niveau: Remise en forme
10h30
ZOOM : Bootcamp maman Niveau: Remise en forme
09h15
ZOOM : Bootcamp maman Niveau: Remise en forme
09h15
ZOOM : Bootcamp maman Niveau: Remise en forme
09h15
ZOOM : Bootcamp maman Niveau: Remise en forme
09h15
ZOOM : Initiation/retour progressif à la course (Nouvelle session : cours 1 à 4) Niveau: Retour à l'intensité (marche/course)
10h15
COMPLET
ZOOM : Initiation/retour progressif à la course (Nouvelle session : cours 5 à 8) Niveau: Retour à l'intensité (marche/course)
10h15
COMPLET
ZOOM : Premiers pas de maman (Nouvelle session : cours 1 à 4) Niveau: Rééducation : 2 à 12 semaines postnatales
11h00
COMPLET
ZOOM : Premiers pas de maman (Nouvelle session : cours 5 à 8) Niveau: Rééducation : 2 à 12 semaines postnatales
11h00
ZOOM : Premiers pas de maman (Nouvelle session : cours 1 à 4) Niveau: Rééducation : 2 à 12 semaines postnatales
12h15
COMPLET
ZOOM : Premiers pas de maman (Nouvelle session : cours 5 à 8) Niveau: Rééducation : 2 à 12 semaines postnatales
12h15
ZOOM : Maman crinquée Niveau: Entrainement & Performance
10h40
ZOOM : Maman crinquée Niveau: Entrainement & Performance
10h40
ZOOM : Maman crinquée Niveau: Entrainement & Performance
10h40
ZOOM : Maman crinquée Niveau: Entrainement & Performance
10h40
ZOOM : Gainage postural Niveau: Remise en forme
13h30
ZOOM : Gainage postural Niveau: Remise en forme
13h30
ZOOM : Gainage postural Niveau: Remise en forme
13h30
ZOOM : Gainage postural Niveau: Remise en forme
13h30
ZOOM : Tabata maman Niveau: Retour à l'intensité
09h00
ZOOM : Tabata maman Niveau: Retour à l'intensité
09h00
ZOOM : Tabata maman Niveau: Retour à l'intensité
09h00
ZOOM : Tabata maman Niveau: Retour à l'intensité
09h00
ZOOM : Entrainement à la course VR (Nouvelle session) Niveau: Entrainement & Performance
10h00
COMPLET
ZOOM : Premiers pas de maman (Nouvelle session : cours 1 à 4) Niveau: Rééducation : 2 à 12 semaines postnatales
11h00
COMPLET
ZOOM : Premiers pas de maman (Nouvelle session : cours 1 à 4) Niveau: Rééducation : 2 à 12 semaines postnatales
12h15
ZOOM : Premiers pas de maman (Nouvelle session : cours 5 à 8) Niveau: Rééducation : 2 à 12 semaines postnatales
12h15
ZOOM : Yoga maman-bébé Niveau: Remise en forme
09h30
ZOOM : Yoga maman-bébé Niveau: Remise en forme
09h30
ZOOM : Yoga maman-bébé Niveau: Remise en forme
09h30
ZOOM : Yoga maman-bébé Niveau: Remise en forme
09h30
ZOOM : Abdo core express (avancé) Niveau: Entrainement & Performance
12h15
ZOOM : Abdo core express (avancé) Niveau: Entrainement & Performance
12h15
ZOOM : Abdo core express (avancé) Niveau: Entrainement & Performance
12h15
ZOOM : Pilates maman Niveau: Remise en forme
13h00
ZOOM : Pilates maman Niveau: Remise en forme
13h00
ZOOM : Pilates maman Niveau: Remise en forme
13h00
ZOOM : Pilates maman Niveau: Remise en forme
13h00
ZOOM : Abdo core express (avancé) Niveau: Entrainement & Performance
14h00
ZOOM : Entrainement Spécial Fête des mères Niveau: Retour à l'intensité
09h30

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