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ZOOM : Mix bédaine

à ZOOM

Venez vivre un cours de Mix bédaine à distance. Lien ZOOM disponible avant le cours.

Clientèle : Les femmes enceintes qui aiment l’intensité (tous les trimestres)

Prérequis : Déjà active et capable de s'entraîner debout pendant 1 heure

À mettre un bémol : Celles qui ont des douleurs persistantes au bassin ou celles qui n’ont jamais fait d’activité physique; prioriser un cours comme Yoga prénatal ou encore, le cours de Ballon bédaine qui est conseillé pour celles qui ont des douleurs. Les femmes au 3e trimestre qui ont des douleurs ligamentaires ou l’impression d’avoir une bedaine lourde devrait éviter ce cours.

Particularités : Nos entraîneurs dynamiques adaptent les exercices à la réalité des femmes enceintes dans le but de respecter les changements physiologiques.

Idéal pour : Celles qui désirent travailler leur tonus musculaire ainsi que leur cardio, mais qui hésitent entre plusieurs cours. Ce cours combine plusieurs types d’entraînement comme le circuit ou le tabata. Ce cours est conçu pour celles qui préfèrent un entraînement varié.

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Bédaine 
Entraîneur :  
Période du : 1 août au 31 août 2020   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
ZOOM : Mix bédaine Niveau: Maintien de la forme
18h30
ZOOM : Mix bédaine Niveau: Maintien de la forme
18h30
ZOOM : Mix bédaine Niveau: Maintien de la forme
18h30
ZOOM : Mix bédaine Niveau: Maintien de la forme
18h30
ZOOM : Mix bédaine Niveau: Maintien de la forme
20h15
ZOOM : Yoga grossesse avancé Niveau: Préparation à l'accouchement
19h30
ZOOM : Yoga grossesse avancé Niveau: Préparation à l'accouchement
19h30
ZOOM : Yoga grossesse avancé Niveau: Préparation à l'accouchement
19h30
ZOOM : Yoga grossesse avancé Niveau: Préparation à l'accouchement
19h30
ZOOM : Bootcamp des bédaines Niveau: Maintien de la forme
19h45
ZOOM : Bootcamp des bédaines Niveau: Maintien de la forme
19h45
ZOOM : Bootcamp des bédaines Niveau: Maintien de la forme
19h45
ZOOM : Bootcamp des bédaines Niveau: Maintien de la forme
19h45
ZOOM : Ballon bédaine Niveau: Gestion des douleurs
13h30
ZOOM : Ballon bédaine Niveau: Gestion des douleurs
13h30
ZOOM : Ballon bédaine Niveau: Gestion des douleurs
13h30
ZOOM : Ballon bédaine Niveau: Gestion des douleurs
14h00
ZOOM : Yoga prénatal Niveau: Gestion des douleurs
10h30
ZOOM : Yoga prénatal Niveau: Gestion des douleurs
10h30
ZOOM : Yoga prénatal Niveau: Gestion des douleurs
10h30
ZOOM : Yoga prénatal Niveau: Gestion des douleurs
10h30

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