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ZOOM : Mix maman Retour à l'intensité

à ZOOM

Venez vivre un cours de Mix mom retour à l'intensité à distance!!! 

Clientèle : Les nouvelles mamans qui sont prêtes à mentalement et physiquement à recommencer l'entraînement plus intense

Prérequis : Avoir suivi le cours Premiers Pas de Maman™ou Gainage postural ou avoir eu un programme de rééducation avec une physiothérapeute. N’avoir aucune limitation physique en lien avec la grossesse ou l’accouchement.

À mettre un bémol : Celles qui ont des problématiques en lien avec la grossesse et l’accouchement (diastase, problème avec plancher pelvien, douleur au bassin).

Particularités : Par sa variété, la formule du cours permet de « sortir de la routine » en proposant un entraînement différent chaque semaine. Circuit, Tabata feront partie du programme.

Idéal pour : Celles qui veulent travailler leurs tonus musculaires ainsi que leur cardio et qui hésite entre plusieurs cours. Cette séance vise à travailler le corps en entier et permettre aux mamans de se dépasser physiquement.

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Maman 
Entraîneur :  
Période du : 1 novembre au 30 novembre 2020   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
ZOOM : Tabata maman Niveau: Retour à l'intensité
10h00
ZOOM : Tabata maman Niveau: Retour à l'intensité
10h00
ZOOM : Tabata maman Niveau: Retour à l'intensité
10h00
ZOOM : Tabata maman Niveau: Retour à l'intensité
10h00
ZOOM : Tabata maman Niveau: Retour à l'intensité
10h00
ZOOM : Mix maman remise en forme Niveau: Remise en forme
11h00
ZOOM : Mix maman remise en forme Niveau: Remise en forme
11h00
ZOOM : Mix maman remise en forme Niveau: Remise en forme
11h00
ZOOM : Mix maman remise en forme Niveau: Remise en forme
11h00
ZOOM : Mix maman remise en forme Niveau: Remise en forme
11h00
Zoom : Programme maman Belle et Puissante Niveau: Retour à l'intensité
13h00
COMPLET
ZOOM : Initiation/retour progressif à la course (Nouvelle session) Niveau: Retour à l'intensité (marche/course)
09h30
COMPLET
ZOOM : Muscu pour coureurs Niveau: Retour à l'intensité
09h30
ZOOM : Muscu pour coureurs Niveau: Retour à l'intensité
09h30
ZOOM : Muscu pour coureurs Niveau: Retour à l'intensité
09h30
ZOOM : Muscu pour coureurs Niveau: Retour à l'intensité
09h30
ZOOM : Mix maman Retour à l'intensité Niveau: Retour à l'intensité
10h00
ZOOM : Mix maman Retour à l'intensité Niveau: Retour à l'intensité
10h00
ZOOM : Mix maman Retour à l'intensité Niveau: Retour à l'intensité
10h00
ZOOM : Mix maman Retour à l'intensité Niveau: Retour à l'intensité
10h00
ZOOM : Premiers pas de maman (Nouvelle session) Niveau: Rééducation : 2 à 12 semaines postnatales
10h15
COMPLET
ZOOM : Abdo core (avancé) Niveau: Entrainement & performance
12h15
ZOOM : Abdo core (avancé) Niveau: Entrainement & performance
12h15
ZOOM : Abdo core (avancé) Niveau: Entrainement & performance
12h15
ZOOM : Abdo core (avancé) Niveau: Entrainement & performance
12h15
ZOOM : Gainage postural Niveau: Remise en forme
14h15
ZOOM : Gainage postural Niveau: Remise en forme
14h15
ZOOM : Gainage postural Niveau: Remise en forme
14h15
ZOOM : Gainage postural Niveau: Remise en forme
14h15
ZOOM : Maman crinquée Niveau: Entrainement et Performance
09h30
ZOOM : Maman crinquée Niveau: Entrainement et Performance
09h30
ZOOM : Maman crinquée Niveau: Entrainement et Performance
09h30
ZOOM : Maman crinquée Niveau: Entrainement et Performance
09h30
ZOOM : Pilates maman Niveau: Remise en forme
13h00
ZOOM : Pilates maman Niveau: Remise en forme
13h00
ZOOM : Pilates maman Niveau: Remise en forme
13h00
ZOOM : Pilates maman Niveau: Remise en forme
13h00
ZOOM : Gestion des douleurs au dos Niveau: Gestion des douleurs
14h15
ZOOM : Gestion des douleurs au dos Niveau: Gestion des douleurs
14h15
ZOOM : Gestion des douleurs au dos Niveau: Gestion des douleurs
14h15
ZOOM : Gestion des douleurs au dos Niveau: Gestion des douleurs
14h15
ZOOM : Mix maman Retour à l'intensité Niveau: Retour à l'intensité
09h00
ZOOM : Mix maman Retour à l'intensité Niveau: Retour à l'intensité
09h00
ZOOM : Mix maman Retour à l'intensité Niveau: Retour à l'intensité
09h00
ZOOM : Mix maman Retour à l'intensité Niveau: Retour à l'intensité
09h00
ZOOM : Gainage postural Niveau: Remise en forme
10h15
ZOOM : Gainage postural Niveau: Remise en forme
10h15
ZOOM : Gainage postural Niveau: Remise en forme
10h15
ZOOM : Gainage postural Niveau: Remise en forme
10h15
ZOOM : Premiers pas de maman (Nouvelle session) Niveau: Rééducation : 2 à 12 semaines postnatales
10h30
COMPLET
ZOOM : Premiers pas de maman (Nouvelle session) Niveau: Rééducation : 2 à 12 semaines postnatales
11h45
ZOOM : Premiers pas de maman (Nouvelle session) Niveau: Rééducation : 2 à 12 semaines postnatales
13h00
COMPLET
Zoom : Programme maman Belle et Puissante Niveau: Retour à l'intensité
13h00
COMPLET
ZOOM : TRX maman Niveau: Retour à l'intensité
14h15
ZOOM : TRX maman Niveau: Retour à l'intensité
14h15
ZOOM : TRX maman Niveau: Retour à l'intensité
14h15
ZOOM : TRX maman Niveau: Retour à l'intensité
14h15
ZOOM : Yoga maman Niveau: Remise en forme
10h30
ZOOM : Yoga maman Niveau: Remise en forme
10h30
ZOOM : Yoga maman Niveau: Remise en forme
10h30
ZOOM : Yoga maman Niveau: Remise en forme
10h30
ZOOM : Maman crinquée Niveau: Entrainement & performance
12h00
ZOOM : Maman crinquée Niveau: Entrainement & performance
12h00
ZOOM : Maman crinquée Niveau: Entrainement & performance
12h00
ZOOM : Maman crinquée Niveau: Entrainement & performance
12h00
ZOOM : Préparation physique aux sports d'hiver Niveau: Retour à l'intensité
13h30
ZOOM : Préparation physique aux sports d'hiver Niveau: Retour à l'intensité
13h30
ZOOM : Préparation physique aux sports d'hiver Niveau: Retour à l'intensité
13h30
ZOOM : Préparation physique aux sports d'hiver Niveau: Retour à l'intensité
13h30

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