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ZOOM : Programme Maman Zen et Sereine

à ZOOM

Programme sur 6 semaines!

Clientèle : toutes les femmes enceintes et les nouvelles mamans qui souhaitent un encadrement pour apprendre et mettre en pratique des outils bien-être avec des professeurs expérimentés, du soutien quotidien et des encouragements. Un programme parfait aussi pour tisser des liens serrés et créer des nouvelles amitiés.

Prérequis : Aucun 

À mettre un bémol : AUCUN

Particularité : Bien que ce programme mise sur le bien-être et la santé globale, il n’a pas de visée thérapeutique psychologique. Des références avec des professionnels de la santé peuvent être fournies au besoin.

Idéal pour : Les mamans qui souhaitent avoir un encadrement plus serré pour intégrer des habitudes qui favoriseront la sérénité et la zénitude durant la maternité.

Objectif: Aider les futures mères et nouvelles mamans à s’outiller pour qu’elles vivent la période de maternité de manière sereine à travers le yoga, la méditation pleine conscience et des ateliers thématique à chaque semaine. 

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Bédaine 
Entraîneur :  
Période du : 1 novembre au 30 novembre 2020   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
ZOOM : Ballon bédaine Niveau: Gestion des douleurs
12h00
ZOOM : Ballon bédaine Niveau: Gestion des douleurs
12h00
ZOOM : Ballon bédaine Niveau: Gestion des douleurs
12h00
ZOOM : Ballon bédaine Niveau: Gestion des douleurs
12h00
ZOOM : Ballon bédaine Niveau: Gestion des douleurs
12h00
ZOOM : Mix bédaine Niveau: Maintien de la forme
20h00
ZOOM : Mix bédaine Niveau: Maintien de la forme
20h00
ZOOM : Mix bédaine Niveau: Maintien de la forme
20h00
ZOOM : Mix bédaine Niveau: Maintien de la forme
20h00
ZOOM : Mix bédaine Niveau: Maintien de la forme
20h00
ZOOM : Tabata bédaine Niveau: Maintien de la forme
13h15
ZOOM : Tabata bédaine Niveau: Maintien de la forme
13h15
ZOOM : Tabata bédaine Niveau: Maintien de la forme
13h15
ZOOM : Tabata bédaine Niveau: Maintien de la forme
13h15
ZOOM : Tabata bédaine Niveau: Maintien de la forme
19h30
ZOOM : Tabata bédaine Niveau: Maintien de la forme
19h30
ZOOM : Tabata bédaine Niveau: Maintien de la forme
19h30
ZOOM : Tabata bédaine Niveau: Maintien de la forme
19h30
ZOOM : Mix bédaine Niveau: Maintien de la forme
12h00
ZOOM : Yoga 3eme trimestre Niveau: Préparation à l'accouchement
18h00
ZOOM : Yoga 3eme trimestre Niveau: Préparation à l'accouchement
18h00
ZOOM : Yoga 3eme trimestre Niveau: Préparation à l'accouchement
18h00
ZOOM : Yoga 3eme trimestre Niveau: Préparation à l'accouchement
18h00
ZOOM : Mix bédaine Niveau: Maintien de la forme
19h00
ZOOM : Mix bédaine Niveau: Maintien de la forme
19h00
ZOOM : Mix bédaine Niveau: Maintien de la forme
19h00
ZOOM : Mix bédaine Niveau: Maintien de la forme
19h00
ZOOM : TRX bédaine Niveau: Maintien de la forme
14h15
ZOOM : TRX bédaine Niveau: Maintien de la forme
14h15
ZOOM : TRX bédaine Niveau: Maintien de la forme
14h15
ZOOM : TRX bédaine Niveau: Maintien de la forme
14h15
ZOOM : Yoga prénatal Niveau: Gestion des douleurs
09h30
ZOOM : Yoga prénatal Niveau: Gestion des douleurs
09h30
ZOOM : Yoga prénatal Niveau: Gestion des douleurs
09h30
ZOOM : Yoga prénatal Niveau: Gestion des douleurs
09h30

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