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ZOOM : Tabata bédaine

à ZOOM

Venez vivre un cours de Tabata bédaine à distance. Le lien ZOOM est disponible avant le cours.

Clientèle : Les femmes enceintes qui aiment l’intensité (tous les trimestres)

Prérequis : Déjà active et capable de s'entraîner debout pendant 1 heure

À mettre un bémol : Celles qui ont des douleurs persistantes au bassin ou qui tolèrent mal la chaleur.

Particularités : Nos entraîneurs dynamiques adaptent les exercices à la réalité des femmes enceintes dans le but de respecter les changements physiologiques. Entraînement amusant qui passe rapidement! 

Idéal pour : Celles qui aiment travailler leur cardio et leur musculature sur des intervalles d’intensité. La méthode Tabata est une méthode de travail sur de courts intervalles suivie d’une courte pause par exemple: 20 secondes d’effort suivi de 10 secondes de repos, 8 fois. Un cours original vous attend à chaque fois! Le tout adapter pour respecter l’intensité appropriée pour les femmes enceintes.

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Bédaine 
Entraîneur :  
Période du : 1 octobre au 31 octobre 2020   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
ZOOM : Ballon bédaine Niveau: Gestion des douleurs
12h00
ZOOM : Ballon bédaine Niveau: Gestion des douleurs
12h00
ZOOM : Ballon bédaine Niveau: Gestion des douleurs
12h15
ZOOM : Mix bédaine Niveau: Maintien de la forme
20h15
ZOOM : Mix bédaine Niveau: Maintien de la forme
20h15
ZOOM : Mix bédaine Niveau: Maintien de la forme
20h15
ZOOM : Mix bédaine Niveau: Maintien de la forme
20h15
ZOOM : Tabata bédaine Niveau: Maintien de la forme
13h15
ZOOM : Tabata bédaine Niveau: Maintien de la forme
13h15
ZOOM : Tabata bédaine Niveau: Maintien de la forme
13h15
ZOOM : Tabata bédaine Niveau: Maintien de la forme
13h30
ZOOM : Tabata bédaine Niveau: Maintien de la forme
19h30
ZOOM : Tabata bédaine Niveau: Maintien de la forme
19h30
ZOOM : Tabata bédaine Niveau: Maintien de la forme
19h30
ZOOM : Ballon bédaine Niveau: Gestion des douleurs
12h00
ZOOM : Yoga 3eme trimestre Niveau: Préparation à l'accouchement
18h00
ZOOM : Yoga 3eme trimestre Niveau: Préparation à l'accouchement
18h00
ZOOM : Yoga 3eme trimestre Niveau: Préparation à l'accouchement
18h00
ZOOM : Yoga 3eme trimestre Niveau: Préparation à l'accouchement
18h00
ZOOM : Mix bédaine Niveau: Maintien de la forme
19h00
ZOOM : Mix bédaine Niveau: Maintien de la forme
19h00
ZOOM : Mix bédaine Niveau: Maintien de la forme
19h00
ZOOM : Mix bédaine Niveau: Maintien de la forme
19h00
ZOOM : TRX bédaine Niveau: Maintien de la forme
14h15
ZOOM : TRX bédaine Niveau: Maintien de la forme
14h15
ZOOM : TRX bédaine Niveau: Maintien de la forme
14h15
ZOOM : Ballon bédaine Niveau: Gestion des douleurs
14h30
ZOOM : Yoga prénatal Niveau: Gestion des douleurs
11h00
ZOOM : Yoga prénatal Niveau: Gestion des douleurs
11h00
ZOOM : Yoga prénatal Niveau: Gestion des douleurs
11h00
ZOOM : Yoga prénatal Niveau: Gestion des douleurs
11h00
ZOOM : Yoga prénatal Niveau: Gestion des douleurs
11h00

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