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ZOOM : Tabata Hommes & Femmes

à ZOOM

*Le lien de diffusion en direct est déposé sur le babillard la journée du cours. Après l'heure du cours, un lien de rediffusion est également disponible pour celles qui ne peuvent faire le cours en direct.

Clientèle : Ouvert à tous ! (sans la présence de bébé) Papa ou non, maman ou non :)

Prérequis : Avoir fait de la rééducation pour les mamans.

À mettre un bémol : Celles qui ont une descente d’organes.

Particularités : La formule Tabata propose environ 8 exercices par intervalles d’environ 20 secondes d’intensité suivies de 10 secondes de repos. Un entraînement qui passe vite!

Idéal pour : Ceux et celles qui veulent un entraînement encore plus cardio que le Bootcamp qui demande un effort cardiovasculaire important et même un travail mental! À essayer!

 

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Hommes & femmes 
Entraîneur :  
Période du : 1 avril au 30 avril 2021   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
ZOOM : Entraînement Mix Hommes & Femmes Niveau: Avec intensité élevée
19h45
ZOOM : Entraînement Mix Hommes & Femmes Niveau: Avec intensité élevée
19h45
ZOOM : Entraînement Mix Hommes & Femmes Niveau: Avec intensité élevée
19h45
ZOOM : Tabata Hommes & Femmes Niveau: Avec intensité élevée
19h30
ZOOM : Tabata Hommes & Femmes Niveau: Avec intensité élevée
19h30
ZOOM : Tabata Hommes & Femmes Niveau: Avec intensité élevée
19h30
ZOOM : Tabata Hommes & Femmes Niveau: Avec intensité élevée
19h30
ZOOM : Yoga Hommes & Femmes Niveau: En douceur (adapté postnatal)
19h00
ZOOM : Yoga Hommes & Femmes Niveau: En douceur (adapté postnatal)
19h00
ZOOM : Yoga Hommes & Femmes Niveau: En douceur (adapté postnatal)
19h00
ZOOM : Yoga Hommes & Femmes Niveau: En douceur (adapté postnatal)
19h00

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