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ZOOM : Yoga grossesse avancé

à ZOOM

Venez vivre un cours de Yoga grossesse avancé à distance. Le lien ZOOM est disponible avant le cours.

Clientèle : Les femmes enceintes qui cherchent un entraînement qui combine la stabilité et la mobilité. (3e trimestre préférablement)

Prérequis : Aucun

À mettre un bémol : Les femmes qui ont des douleurs intenses à la symphyse, étant donné la présence de mouvements d’ouverture. Particularités : Le cours est d'une durée de 60 minutes. Permet de relâcher les tensions et les inconforts reliés à la grossesse.

Idéal pour : La pratique du yoga est reconnue pour ses bienfaits tant au niveau physique que mental. Durant la session, vous aurez ainsi l’occasion d’explorer des postures et des enchaînements de yoga offrant du renforcement musculaire, des étirements adaptés et des moments de détente. À travers ces différentes postures, nous développerons une conscience corporelle afin d’être outillés avant l’accouchement. Également, ce cours offre un aspect plus philosophique du yoga. Que ce soit par ces différentes techniques de méditation(visualisation, exercice de respiration, relaxation) ou via des exercices de concentration. Par exemple, des exercices visant à préparer notre mental à mieux gérer les tensions et les inconforts reliés à la grossesse. Les premier et deuxième trimestres sont les bienvenues.

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Bédaine 
Entraîneur :  
Session du : 4 mai au 30 mai 2020   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
ZOOM : Mix bédaine Niveau: Maintien de la forme
18h30
ZOOM : Mix bédaine Niveau: Maintien de la forme
18h30
ZOOM : Mix bédaine Niveau: Maintien de la forme
18h30
ZOOM : Mix bédaine Niveau: Maintien de la forme
18h30
ZOOM : Ballon bédaine Niveau: Maintien de la forme
13h30
ZOOM : Ballon bédaine Niveau: Maintien de la forme
13h30
ZOOM : Ballon bédaine Niveau: Maintien de la forme
13h30
ZOOM : Ballon bédaine Niveau: Maintien de la forme
13h30
ZOOM : Bootcamp des bédaines Niveau: Maintien de la forme
19h45
ZOOM : Bootcamp des bédaines Niveau: Maintien de la forme
19h45
ZOOM : Yoga grossesse avancé Niveau: Préparation à l'accouchement
19h30
ZOOM : Yoga grossesse avancé Niveau: Préparation à l'accouchement
19h30
ZOOM : Yoga grossesse avancé Niveau: Préparation à l'accouchement
19h30
ZOOM : Yoga grossesse avancé Niveau: Préparation à l'accouchement
19h30
ZOOM : Tabata bédaine Niveau: Maintien de la forme
13h30
ZOOM : Tabata bédaine Niveau: Maintien de la forme
13h30
ZOOM : Tabata bédaine Niveau: Maintien de la forme
13h30
ZOOM : Tabata bédaine Niveau: Maintien de la forme
13h30
ZOOM : Yoga prénatal Niveau: Gestion des douleurs
10h30
ZOOM : Yoga prénatal Niveau: Gestion des douleurs
10h30
ZOOM : Yoga prénatal Niveau: Gestion des douleurs
10h30
ZOOM : Yoga prénatal Niveau: Gestion des douleurs
10h30

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