*Le lien de diffusion en direct est déposé sur le babillard la journée du cours. Après l'heure du cours, un lien de rediffusion est également disponible pour celles qui ne peuvent faire le cours en direct.
Clientèle : Nouvelles mamans qui cherchent un entraînement qui combine la stabilité et la mobilité.
Prérequis : Avoir suivi le cours Premiers pas de maman™ ou Gainage ou avoir eu un programme de rééducation avec une physiothérapeute puisqu’il comprend des exercices quand même intense.
À mettre un bémol : Celles qui n’ont pas suivi le cours Premiers Pas de Maman ou Gainage ou qui ne sont pas prêtes à reprendre l’activité physique.
Particularités : Ce cours combinent des sections plus axées sur la détente et la respiration, et d’autres plus dynamiques.
Idéal pour : Celles qui cherchent la tranquillité d’esprit qu’offre le yoga tout en voulant bénéficier du travail musculaire que l'enchaînement des postures exige.
Niveau : | |
Durée : | |
Clientèle : | Maman |
Entraîneur : |
DIMANCHE | LUNDI | MARDI | MERCREDI | JEUDI | VENDREDI | SAMEDI |
---|---|---|---|---|---|---|
ZOOM : Premiers pas de maman™ (Nouvelle session)
Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +)
14h15 |
ZOOM : Premiers pas de maman™ (Nouvelle session)
Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +)
10h15
ZOOM : Premiers pas de maman™ (Nouvelle session)
Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +)
10h45 COMPLET
ZOOM : Premiers pas de maman™ (Nouvelle session)
Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +)
11h15 COMPLET |
ZOOM : Premiers pas de maman™ (Nouvelle session)
Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +)
11h00 COMPLET
ZOOM : Préparation physique aux sports d'hiver
Niveau: Retour à l'intensité (bébé de 6 mois et +)
14h30
ZOOM : Préparation physique aux sports d'hiver
Niveau: Retour à l'intensité (bébé de 6 mois et +)
14h30
ZOOM : Préparation physique aux sports d'hiver
Niveau: Retour à l'intensité (bébé de 6 mois et +)
14h30
ZOOM : Préparation physique aux sports d'hiver
Niveau: Retour à l'intensité (bébé de 6 mois et +)
14h30 |