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ZOOM : Yoga maman

à ZOOM

*Le lien de diffusion en direct est déposé sur le babillard la journée du cours, puis un lien de rediffusion est disponible quelques heures après le cours en direct et le lendemain matin pour les cours du soir. La rediffusion est disponible pendant 7 jours. Les liens se désactivent à la fin de votre abonnement.

Clientèle : Nouvelles mamans qui cherchent un entraînement qui combine la stabilité et la mobilité.

Recommandations : Avoir suivi le cours Premiers pas de maman ou Gainage ou avoir eu un programme de rééducation avec une physiothérapeute puisqu’il comprend des exercices quand même intense.

À mettre un bémol : Celles qui n’ont pas suivi le cours Premiers Pas de Maman ou Gainage ou qui ne sont pas prêtes à reprendre l’activité physique.

Particularités : Ce cours combinent des sections plus axées sur la détente et la respiration, et d’autres plus dynamiques.

Idéal pour : Celles qui cherchent la tranquillité d’esprit qu’offre le yoga tout en voulant bénéficier du travail musculaire que l'enchaînement des postures exige.

 

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Maman 
Entraîneur :  
Période du : 1 novembre au 30 novembre 2022   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
ZOOM : Yoga maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
09h15
ZOOM : Yoga maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
09h15
ZOOM : Gainage abdominal 1 (Nouvelle session) Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
14h30
COMPLET
ZOOM : Premiers pas de maman™ (Nouvelle session) Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +)
14h30
COMPLET
ZOOM : Muscu pour coureurs Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +)
14h45
ZOOM : Muscu pour coureurs Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +)
14h45
ZOOM : Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +)
17h00
ZOOM : Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +)
17h00
ZOOM : Entraînement Mix Maman Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +)
09h30
ZOOM : Entraînement Mix Maman Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +)
09h30
ZOOM : Pilates maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
12h00
ZOOM : Pilates maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
12h00
ZOOM : Gainage abdominal 1 (Nouvelle session) Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
13h00
COMPLET
ZOOM : Premiers pas de maman™ (Nouvelle session) Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +)
14h30
COMPLET
ZOOM : Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
15h30

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