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ZOOM : Yoga Hommes & Femmes

à ZOOM

*Le lien de diffusion en direct est déposé sur le babillard la journée du cours. Après l'heure du cours, un lien de rediffusion est également disponible pour celles qui ne peuvent faire le cours en direct.

Clientèle : Ceux et celles qui cherchent un entraînement qui combine la stabilité et la mobilité.

Prérequis : Avoir suivi le cours Premiers Pas de Maman™ ou avoir eu un programme de rééducation avec une physiothérapeute pour les mamans.

À mettre un bémol : Celles qui n’ont pas suivi le cours Premiers Pas de Maman ou qui ne sont pas prêtes à reprendre l’activité physique.

Particularités : Ce cours combinent des sections plus axées sur la détente et la respiration, et d’autres plus dynamiques.

Idéal pour : Ceux et celles qui cherchent la tranquillité d’esprit qu’offre le yoga tout en voulant bénéficier du travail musculaire que l'enchaînement des postures exigent. 

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Hommes & femmes 
Entraîneur :  
Période du : 1 avril au 30 avril 2021   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
ZOOM : Entraînement Mix Hommes & Femmes Niveau: Avec intensité élevée
19h45
ZOOM : Entraînement Mix Hommes & Femmes Niveau: Avec intensité élevée
19h45
ZOOM : Entraînement Mix Hommes & Femmes Niveau: Avec intensité élevée
19h45
ZOOM : Tabata Hommes & Femmes Niveau: Avec intensité élevée
19h30
ZOOM : Tabata Hommes & Femmes Niveau: Avec intensité élevée
19h30
ZOOM : Tabata Hommes & Femmes Niveau: Avec intensité élevée
19h30
ZOOM : Tabata Hommes & Femmes Niveau: Avec intensité élevée
19h30
ZOOM : Yoga Hommes & Femmes Niveau: En douceur (adapté postnatal)
19h00
ZOOM : Yoga Hommes & Femmes Niveau: En douceur (adapté postnatal)
19h00
ZOOM : Yoga Hommes & Femmes Niveau: En douceur (adapté postnatal)
19h00
ZOOM : Yoga Hommes & Femmes Niveau: En douceur (adapté postnatal)
19h00

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