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Maman

Bienvenue dans la succursale de Lebourgneuf!

Voici notre horaire de cours pour les prochaines semaines! Nous avons bien hâte de vous voir!

Vous pouvez vous abonner au groupe Facebook de la sucursale juste ici: Bougeotte et Placotine LB9

Session du : 1 mai au 25 juin 2022   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
1/2 session : Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité (bébé de 6 mois et +)
10h45
1/2 session : Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité (bébé de 6 mois et +)
10h45
DROP IN : Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité (bébé de 6 mois et +)
10h45
Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité (bébé de 6 mois et +)
10h45
1/2 session : Pousse ton carrosse 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
11h00
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +)
11h00
COMPLET
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +)
12h15
COMPLET
TRX maman 3 : abdos express Niveau: Entraînement & performance (bébé de 8 mois et +)
12h15
1/2 session : Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
13h15
1/2 session : Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
13h15
Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
13h15
2x/semaine : Rééducation-Gainage 1 & Pilates 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
13h30
COMPLET
Pilates maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
13h30
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +)
14h30
COMPLET
1/2 session : Pousse ton carrosse 2 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
14h45
2x/semaine : Remise en forme-Gainage 1 & TRX 1 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
14h45
COMPLET
Pousse ton carrosse 2 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
14h45
TRX maman 1 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
14h45
COMPLET
Entraînement Mix Express Maman 2 Niveau: Entraînement & performance (bébé de 8 mois et +)
16h00
Pousse ton carrosse 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
09h15
COMPLET
1/2 session : TRX maman 2 Niveau: Retour à l'intensité (bébé de 6 mois et +)
10h30
1/2 session : TRX maman 2 Niveau: Retour à l'intensité (bébé de 6 mois et +)
10h30
2x/semaine : Retour à l'intensité - Mix 1 & TRX 2 Niveau: Retour à l'intensité (bébé de 6 mois et +)
10h30
COMPLET
DROP IN : TRX maman 2 Niveau: Retour à l'intensité (bébé de 6 mois et +)
10h30
TRX maman 2 Niveau: Retour à l'intensité (bébé de 6 mois et +)
10h30
Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
14h30
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +)
09h15
COMPLET
Entrainement Mix maman 2 Niveau: Entraînement & performance (bébé de 8 mois et +)
10h30
2x/semaine : Rééducation-Gainage 1 & Pilates 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
13h30
COMPLET
Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
13h30
COMPLET
TRX + Yoga maman Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
14h00
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +)
14h45
COMPLET
2x/semaine : Retour à l'intensité - Mix 1 & TRX 2 Niveau: Retour à l'intensité (bébé de 6 mois et +)
11h15
COMPLET
Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité (bébé de 6 mois et +)
11h15
COMPLET
Entraînement Mix Express Maman 2 Niveau: Entraînement & performance (bébé de 8 mois et +)
12h30
2x/semaine : Remise en forme-Gainage 1 & TRX 1 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
12h45
COMPLET
Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
12h45
COMPLET
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +)
13h30
COMPLET
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +)
14h45
Initiation/retour à la course Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
09h15
1/2 session : TRX maman 1 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
10h30
DROP IN : TRX maman 1 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
10h30
TRX maman 1 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
10h30
1/2 session : Pousse ton carrosse 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
11h45
Pousse ton carrosse 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
11h45

1/2 session : Entrainement Mix maman 1

techniques d'entrainement variées

1/2 session : Gainage abdominal 2

Pour augmenter l'intensité du travail des abdominaux et muscles stabilisateurs

1/2 session : Pousse ton carrosse 1

Marche et musculation en plein air

1/2 session : Pousse ton carrosse 2

Bouger en plein air, jogging et musculation

1/2 session : TRX maman 1

Initiation/retour au TRX

1/2 session : TRX maman 2

Travailler sa musculature avec le TRX

2x/semaine : Rééducation-Gainage 1 & Pilates 1

Pour renforcer le corps dans le contrôle et la conscience

2x/semaine : Remise en forme-Gainage 1 & TRX 1

Un retour en force

2x/semaine : Retour à l'intensité - Mix 1 & TRX 2

Pour travailler muscu et cardio durant la semaine

DROP IN : Entrainement Mix maman 1

techniques d'entrainement variées

DROP IN : TRX maman 1

Initiation/retour au TRX

DROP IN : TRX maman 2

Travailler sa musculature avec le TRX

Entraînement Mix Express Maman 2

entraînements variés

Entrainement Mix maman 1

techniques d'entrainement variées

Entrainement Mix maman 2

Aimer se dépasser

Gainage abdominal 1

Pour continuer à travailler les abdominaux profonds

Gainage abdominal 2

Pour augmenter l'intensité du travail des abdominaux et muscles stabilisateurs

Initiation/retour à la course

Pour reprendre la course de manière sécuritaire et efficiente

Pilates maman

Pour travailler le corps dans le contrôle et la conscience

Pousse ton carrosse 1

Marche et musculation en plein air

Pousse ton carrosse 2

Bouger en plein air, jogging et musculation

Premiers Pas de Maman™

Avec bébé à partir de 2 semaines

TRX + Yoga maman

Un mélange idéal de détente et de renforcement

TRX maman 1

Initiation/retour au TRX

TRX maman 2

Travailler sa musculature avec le TRX

TRX maman 3 : abdos express

un cours axé sur les abdominaux

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