Zone client

Cours de groupe : Sherbrooke

Choisissez votre catégorie parmi les choix ci-dessous pour y voir tous les cours qui vous sont offerts!

Session du : 1 mars au 26 avril 2020   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
MIX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
10h45
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation : 2 à 10 semaines postnatales
13h00
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation : 2 à 10 semaines postnatal
13h00
Ballon Bédaine Niveau: Gestion de la douleur
17h00
Stabilisation Lombaire Niveau: Rééducation : niveau 1
18h10
TRX Hommes & Femmes Niveau: Remise en forme
19h20
Gainage postural Niveau: Remise en forme
14h20
MIX Hommes & Femmes Niveau: Remise en forme
16h15
Gainage postural Niveau: Remise en forme
09h00
TRX + Gainage mom Niveau: Remise en forme
10h15
Ballon Bédaine Niveau: Gestion de la douleur
11h15
Maman crinquée Niveau: Entrainement & Performance
13h00
1/2 session : Stabilisation lombaire Niveau: Rééducation : niveau 1
14h20
COMPLET
Premiers Pas de Maman™ 2 Niveau: Rééducation : 12 et plus postnatal
14h20
TRX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
18h10
TRX + Gainage mom Niveau: Retour à l'intensité
09h30
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation : 2 à 10 semaines postnatal
14h20
TRX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
14h20
Gainage postural Niveau: Remise en forme
18h30
Préparation physique à la course Niveau: Remise en forme
09h00
TRX Familial Niveau: Remise en forme
10h15

1/2 session : Stabilisation lombaire

cours pour tous

Ballon Bédaine

Plus intense que le nom le prétend

Gainage postural

Stabilisation, renforcement musculaire et souplesse

Maman crinquée

Pour celles qui veulent se dépasser

MIX des bédaines

Un peu de tout

MIX Hommes & Femmes

Pour ceux qui veulent un peu de tout

Premiers Pas de Maman™

Avec bébé à partir de 2 semaines

Premiers Pas de Maman™ 2

Avec bébé à partir de 12 semaines

Préparation physique à la course

Pour améliorer ses performances à la course et prévenir les blessures

Prise en charge de la diastase (Intensif 2x/semaine)

Pour retrouver une diastase fonctionnelle

Stabilisation Lombaire

Pour en finir avec les maux de dos

TRX + Gainage mom

Pour un ''core'' fort

TRX des bédaines

Pour maintenir une bonne musculature

TRX Familial

Papa, maman, bébé sont les bienvenus

TRX Hommes & Femmes

Meilleur entraînement en ville!

Créez votre compte

Retour au formulaire