Clientèle : Les femmes enceintes à la fin de leur 2ᵉ ou au courant de leur 3ᵉ trimestre qui ont envie qu’on les aide à se préparer à leur accouchement.
Niveau: En douceur
Recommandations : Il faut suivre ce cours!
Particularité : Ce cours abordera l’accouchement. Il sera question à la fois de préparation mentale, que de préparation physique. Durée: 70 minutes.
Descriptif et objectifs: Le yoga 3e trimestre mettra plus l'emphase sur des postures d'ouvertures, de respiration, de partage d'outils pour la gestion de douleurs, de postures favorisant le placement du bébé et la détente de maman. La pratique du yoga est reconnue pour ses bienfaits tant au niveau physique que mental. Durant la session, vous aurez ainsi l’occasion d’explorer des postures et des enchaînements de yoga offrant du renforcement musculaire, des étirements adaptés et des moments de détente.
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| Clientèle : | Bédaine |
| Entraîneur : |
| DIMANCHE | LUNDI | MARDI | MERCREDI | JEUDI | VENDREDI | SAMEDI |
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