Bougeotte & Placotine continue de servir la clientèle prénatale et postnatale durant cette période. 

Nous sommes heureuses de vous offrir des entraînement privés en succursale ou au travers votre écran. 

Afin de mieux vous diriger dans le choix de votre forfait et de votre kinésiologue, merci de prendre quelques minutes afin de complèter le questionnaire en ligne: https://forms.gle/mZXBp6D7zUfeBVCS8  

Une kinésiologue vous contactera dans un délais de 48 à 72 heures après la remise du questionnaire. 

Si vous savez ce que vous voulez comme forfait, il suffit de prendre un rendez-vous avec votre kinésiologue préférée dans le calendrier. Si aucune plage horaire ne vous convient, simplement vous rendre dans la section À propos/Équipe/Entraineurs écrire à l'entraineur de votre choix.

Forfait grossesse

Prix 225.00$

Douleurs ou non, le forfait vise à offrir un programme d'entraînement permettant à la femme enceinte d'avoir en main un programme personnalisé qui va répondre aux changements que la femme vit et selon les trimestres.

Première rencontre 1 h: Évaluation et mise en place des objectifs
Seconde rencontre 1 h: Remise et explication du programme d'entraînement à faire à la maison

Forfait postnatal - Formule les premiers pas de maman

Prix 370.00$

Pour optimiser sa rééducation et remise en forme postnatale

Première rencontre 1 h: Évaluation et mise en place des objectifs
Seconde rencontre 1 h: Remise et explication du programme d'entraînement pour les premiers mois. Exercices spécifiques à la maman, son accouchement etc.
Troisième rencontre 1h: Remise et explication d'un programme progressif afin d'amener la maman vers un entraînement à faire à la maison.

EXTRA: 50% de rabais sur le programme 1 Premiers Pas de Maman à faire en ligne + 10$ de rabais pour le cours de groupe Premiers Pas de Maman

Forfait réadaptation

Prix 225.00$

Pour ceux et celles qui ont une problématique particulière et souhaite un programme personnalisé; douleur au dos, douleur épaules, diastase, instabilité lombaire, douleur aux poignets, douleur à la symphyse.

Première rencontre 1h : Évaluation et mise en place des objectifs
Deuxième rencontre 1h : Remise et explication d'un plan personnalisé et professionnel.

Forfait entrainement & performance

Prix 225.00$

Pour ceux et celles qui veulent un plan d'entrainement personnalisé à leurs besoins. Que vous ayez un objectif spécifique ou tout simplement pour vous garder en forme, ce forfait est pour vous!

Première rencontre 1h : Évaluation et mise en place des objectifs
Deuxième rencontre 1h : Remise et explication d'un plan personnalisé et professionnel.

 

Séance d'entraînement privé

Prix 65.00$

L'entraînement privé est un entraînement de 1 heure en direct via la plateforme ZOOM ou en personne en succursale. L'objectif est d'avoir un entraîneur personnel pour vous accompagner dans votre entraînement.

Remise en forme, rééducation, prévention ou diminution des douleurs, performance, les kinésiologues sont formés afin d'adapter un programme à votre réalité. 

Une fois votre rendez-vous céduler, l'entraineur communiquera avec vous afin de connaître les besoins de votre entrainement.

 

Programme d'entraînement à faire à la maison (suivi)

Prix 125.00$

Vous avez déjà pris un forfait chez nous mais vous souhaiteriez continuer votre progression ou vous avez de nouveaux objectifs? 
On est là pour vous. Après de courts échanges courriels afin de bien identifier vos nouveaux objectifs, la kinésiologue adaptera votre entraînement à faire à la maison.
Une séance de 1 heure en personne en succursale ou via visioconférence vous permettra de bien comprendre le nouveau programme. 
 
Une fois votre rendez-vous céduler, l'entraineur communiquera avec vous afin de connaître les besoins de votre entrainement.
 
 

Séance d'entrainement semi-privé

Prix 80.00$

L'entraînement semi-privé est un entraînement pour deux personnes de 1 heure en personne en succursale ou via visioconférence. L'objectif est d'avoir un entraîneur personnel pour vous accompagner dans votre entraînement.

Remise en forme, rééducation, prévention ou diminution des douleurs, performance, les kinésiologues sont formés afin d'adapter un programme à votre réalité. 

Une fois votre rendez-vous céduler, l'entraineur communiquera avec vous afin de connaître les besoins de votre entrainement.

*Ce prix est pour 2 personnes

 

Bloc de 4 séances d'entraînement privé

Prix 235.00$

L'entraînement privé est un entraînement de 1 heure en direct via la plateforme ZOOM ou en personne en succursale. L'objectif est d'avoir un entraîneur personnel pour vous accompagner dans votre entraînement.

Remise en forme, rééducation, prévention ou diminution des douleurs, performance, les kinésiologues sont formés afin d'adapter un programme à votre réalité. 

Une fois votre rendez-vous céduler, l'entraineur communiquera avec vous afin de connaître les besoins de votre entraînement et les dates des 3 prochains entraînements. 

* 10% de rabais est appliqué sur le bloc de 4 cours.

Bloc de 8 séances d'entraînement privé

Prix 470.00$

L'entraînement privé est un entraînement de 1 heure en direct via la plateforme ZOOM ou en personne en succursale. L'objectif est d'avoir un entraîneur personnel pour vous accompagner dans votre entraînement.

Remise en forme, rééducation, prévention ou diminution des douleurs, performance, les kinésiologues sont formés afin d'adapter un programme à votre réalité. 

Une fois votre rendez-vous céduler, l'entraineur communiquera avec vous afin de connaître les besoins de votre entrainement et les dates des 7 prochains entraînements. 

* 10% de rabais est appliqué sur le bloc de 8 cours.

Bloc de 4 séances d'entraînement semi-privé

Prix 288.00$

L'entraînement semi-privé est un entraînement pour deux personnes de 1 heure en personne en succursale ou via visioconférence. L'objectif est d'avoir un entraîneur personnel pour vous accompagner dans votre entraînement.

Remise en forme, rééducation, prévention ou diminution des douleurs, performance, les kinésiologues sont formés afin d'adapter un programme à votre réalité. 

Une fois votre rendez-vous céduler, l'entraineur communiquera avec vous afin de connaître les besoins de votre entraînement et les dates des 3 prochains entraînements. 

* 10% de rabais est appliqué sur le bloc de 4 cours.

*Prix pour 2 personnes

Bloc de 8 séances d'entraînement semi-privé

Prix 576.00$

L'entraînement semi-privé est un entraînement pour deux personnes de 1 heure en personne en succursale ou via visioconférence. L'objectif est d'avoir un entraîneur personnel pour vous accompagner dans votre entraînement.

Remise en forme, rééducation, prévention ou diminution des douleurs, performance, les kinésiologues sont formés afin d'adapter un programme à votre réalité. 

Une fois votre rendez-vous céduler, l'entraineur communiquera avec vous afin de connaître les besoins de votre entraînement et les dates des 7 prochains entraînements. 

* 10% de rabais est appliqué sur le bloc de 8 cours.

*Prix pour 2 personnes

Bloc de 8 séances Réadaptation + semi-privé (Couple)

Prix 700.00$

Pour optimiser sa rééducation et remise en forme postnatale tout en apportant son conjoint!

L'entraînement semi-privé est un entraînement pour deux personnes de 1 heure en personne en succursale ou via visioconférence. L'objectif est d'avoir un entraîneur personnel pour vous accompagner dans votre entraînement.

Remise en forme, rééducation, prévention ou diminution des douleurs, performance, les kinésiologues sont formés afin d'adapter un programme à votre réalité. 

Une fois votre rendez-vous céduler, l'entraineur communiquera avec vous afin de connaître les besoins de votre entraînement et les dates des 7 prochains entraînements. 

* 10% de rabais est appliqué sur le bloc de 8 cours.

Mois : juillet 2021   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
        1
Alison Dusablon ZOOM
11h15
COMPLET
Marie-Helen Cocks Sherbrooke
11:00
COMPLET
2 3
Lauriane Latreille Montréal (Maisonneuve-Rosemont)
08:30
4 5
Marie-Soleil Durand Montréal (Maisonneuve-Rosemont)
16:00
COMPLET
Marie-Soleil Durand Montréal (Maisonneuve-Rosemont)
13:00
COMPLET
Marie-Soleil Durand Montréal (Maisonneuve-Rosemont)
17:00
COMPLET
6
Alison Dusablon Sillery
15h30
COMPLET
Marie-Soleil Durand Montréal (Maisonneuve-Rosemont)
13:00
COMPLET
Marie-Soleil Durand Montréal (Maisonneuve-Rosemont)
09:15
COMPLET
7
Alison Dusablon ZOOM
10h45
COMPLET
Marie-Soleil Durand Montréal (Maisonneuve-Rosemont)
14:30
COMPLET
Marie-Soleil Durand Montréal (Maisonneuve-Rosemont)
18:00
COMPLET
8
Marie-Soleil Durand Montréal (Maisonneuve-Rosemont)
14:30
COMPLET
Éliane Roy ZOOM
11h00
COMPLET
9
Marie-Soleil Durand Montréal (Maisonneuve-Rosemont)
09:00
10
Lauriane Latreille Montréal (Maisonneuve-Rosemont)
08:30
COMPLET
11 12
Marie-Soleil Durand Montréal (Maisonneuve-Rosemont)
12:00
Marie-Soleil Durand Montréal (Maisonneuve-Rosemont)
12:00
COMPLET
Éliane Roy ZOOM
13h00
13
Marie-Soleil Durand Montréal (Maisonneuve-Rosemont)
13:00
COMPLET
14
Marie-Soleil Durand Montréal (Maisonneuve-Rosemont)
14:30
COMPLET
Marie-Soleil Durand Montréal (Maisonneuve-Rosemont)
11:30
COMPLET
15
Alison Dusablon Saint-Nicolas
20h00
COMPLET
Alison Dusablon Saint-Nicolas
08h40
Éliane Roy Lebourgneuf
10h30
COMPLET
16
Minia Beaudoin-Saunier Sillery
09h30
COMPLET
17
Lauriane Latreille Montréal (Maisonneuve-Rosemont)
08:30
18 19
Marie-Soleil Durand Montréal (Maisonneuve-Rosemont)
09:15
COMPLET
20
Marie-Soleil Durand Montréal (Maisonneuve-Rosemont)
13:00
COMPLET
21
Marie-Soleil Durand Montréal (Maisonneuve-Rosemont)
11:30
COMPLET
22 23 24
Lauriane Latreille Montréal (Maisonneuve-Rosemont)
08:30
COMPLET
25 26
Lisa Fournier Lebourgneuf
18h00
COMPLET
27 28 29 30 31
Lauriane Latreille Montréal (Maisonneuve-Rosemont)
08:30