Bougeotte & Placotine continue de servir la clientèle prénatale et postnatale durant cette période. 

Nous sommes heureuses de vous offrir des entraînement privés en succursale ou au travers votre écran. 

Afin de mieux vous diriger dans le choix de votre forfait et de votre kinésiologue, merci de prendre quelques minutes afin de complèter le questionnaire en ligne: https://forms.gle/mZXBp6D7zUfeBVCS8  

Une kinésiologue vous contactera dans un délais de 48 à 72 heures après la remise du questionnaire. 

Si vous savez ce que vous voulez comme forfait, il suffit de prendre un rendez-vous avec votre kinésiologue préférée dans le calendrier. Si aucune plage horaire ne vous convient, simplement vous rendre dans la section À propos/Équipe/Entraineurs écrire à l'entraineur de votre choix.

Forfait grossesse

Prix 225.00$

Douleurs ou non, le forfait vise à offrir un programme d'entraînement permettant à la femme enceinte d'avoir en main un programme personnalisé qui va répondre aux changements que la femme vit et selon les trimestres.

Première rencontre 1 h: Évaluation et mise en place des objectifs
Seconde rencontre 1 h: Remise et explication du programme d'entraînement à faire à la maison

Forfait postnatal - Formule les premiers pas de maman

Prix 370.00$

Pour optimiser sa rééducation et remise en forme postnatale

Première rencontre 1 h: Évaluation et mise en place des objectifs
Seconde rencontre 1 h: Remise et explication du programme d'entraînement pour les premiers mois. Exercices spécifiques à la maman, son accouchement etc.
Troisième rencontre 1h: Remise et explication d'un programme progressif afin d'amener la maman vers un entraînement à faire à la maison.

EXTRA: 50% de rabais sur le programme 1 Premiers Pas de Maman à faire en ligne + 10$ de rabais pour le cours de groupe Premiers Pas de Maman

Forfait réadaptation

Prix 225.00$

Pour ceux et celles qui ont une problématique particulière et souhaite un programme personnalisé; douleur au dos, douleur épaules, diastase, instabilité lombaire, douleur aux poignets, douleur à la symphyse.

Première rencontre 1h : Évaluation et mise en place des objectifs
Deuxième rencontre 1h : Remise et explication d'un plan personnalisé et professionnel.

Forfait entrainement & performance

Prix 225.00$

Pour ceux et celles qui veulent un plan d'entrainement personnalisé à leurs besoins. Que vous ayez un objectif spécifique ou tout simplement pour vous garder en forme, ce forfait est pour vous!

Première rencontre 1h : Évaluation et mise en place des objectifs
Deuxième rencontre 1h : Remise et explication d'un plan personnalisé et professionnel.

 

Séance d'entraînement privé

Prix 65.00$

L'entraînement privé est un entraînement de 1 heure en direct via la plateforme ZOOM ou en personne en succursale. L'objectif est d'avoir un entraîneur personnel pour vous accompagner dans votre entraînement.

Remise en forme, rééducation, prévention ou diminution des douleurs, performance, les kinésiologues sont formés afin d'adapter un programme à votre réalité. 

Une fois votre rendez-vous céduler, l'entraineur communiquera avec vous afin de connaître les besoins de votre entrainement.

 

Programme d'entraînement à faire à la maison

Prix 125.00$

Vous aimeriez vous entraîner à la maison? On est là pour vous. Après de courts échanges courriels afin de bien identifier vos objectifs, la kinésiologue vous crééera un entraînement à faire à la maison.
Une séance de 1 heure en personne en succursale ou via visioconférence vous permettra de bien comprendre le programme. 
 
Une fois votre rendez-vous céduler, l'entraineur communiquera avec vous afin de connaître les besoins de votre entrainement.
 
 

Séance d'entrainement semi-privé

Prix 80.00$

L'entraînement semi-privé est un entraînement pour deux personnes de 1 heure en personne en succursale ou via visioconférence. L'objectif est d'avoir un entraîneur personnel pour vous accompagner dans votre entraînement.

Remise en forme, rééducation, prévention ou diminution des douleurs, performance, les kinésiologues sont formés afin d'adapter un programme à votre réalité. 

Une fois votre rendez-vous céduler, l'entraineur communiquera avec vous afin de connaître les besoins de votre entrainement.

*Ce prix est pour 2 personnes

 

Bloc de 4 séances d'entraînement privé

Prix 235.00$

L'entraînement privé est un entraînement de 1 heure en direct via la plateforme ZOOM ou en personne en succursale. L'objectif est d'avoir un entraîneur personnel pour vous accompagner dans votre entraînement.

Remise en forme, rééducation, prévention ou diminution des douleurs, performance, les kinésiologues sont formés afin d'adapter un programme à votre réalité. 

Une fois votre rendez-vous céduler, l'entraineur communiquera avec vous afin de connaître les besoins de votre entraînement et les dates des 3 prochains entraînements. 

* 10% de rabais est appliqué sur le bloc de 4 cours.

Bloc de 8 séances d'entraînement privé

Prix 470.00$

L'entraînement privé est un entraînement de 1 heure en direct via la plateforme ZOOM ou en personne en succursale. L'objectif est d'avoir un entraîneur personnel pour vous accompagner dans votre entraînement.

Remise en forme, rééducation, prévention ou diminution des douleurs, performance, les kinésiologues sont formés afin d'adapter un programme à votre réalité. 

Une fois votre rendez-vous céduler, l'entraineur communiquera avec vous afin de connaître les besoins de votre entrainement et les dates des 7 prochains entraînements. 

* 10% de rabais est appliqué sur le bloc de 8 cours.

Bloc de 4 séances d'entraînement semi-privé

Prix 288.00$

L'entraînement semi-privé est un entraînement pour deux personnes de 1 heure en personne en succursale ou via visioconférence. L'objectif est d'avoir un entraîneur personnel pour vous accompagner dans votre entraînement.

Remise en forme, rééducation, prévention ou diminution des douleurs, performance, les kinésiologues sont formés afin d'adapter un programme à votre réalité. 

Une fois votre rendez-vous céduler, l'entraineur communiquera avec vous afin de connaître les besoins de votre entraînement et les dates des 3 prochains entraînements. 

* 10% de rabais est appliqué sur le bloc de 4 cours.

*Prix pour 2 personnes

Bloc de 8 séances d'entraînement semi-privé

Prix 576.00$

L'entraînement semi-privé est un entraînement pour deux personnes de 1 heure en personne en succursale ou via visioconférence. L'objectif est d'avoir un entraîneur personnel pour vous accompagner dans votre entraînement.

Remise en forme, rééducation, prévention ou diminution des douleurs, performance, les kinésiologues sont formés afin d'adapter un programme à votre réalité. 

Une fois votre rendez-vous céduler, l'entraineur communiquera avec vous afin de connaître les besoins de votre entraînement et les dates des 7 prochains entraînements. 

* 10% de rabais est appliqué sur le bloc de 8 cours.

*Prix pour 2 personnes

Mois : février 2021   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
  1
Marie-Soleil Durand Montréal ; Maisonneuve-Rosemont
16:00
COMPLET
Marie-Soleil Durand Montréal ; Maisonneuve-Rosemont
18:00
Marie-Soleil Durand Montréal ; Maisonneuve-Rosemont
12:00
COMPLET
Marie-Soleil Durand Montréal ; Maisonneuve-Rosemont
11:00
COMPLET
Marie-Soleil Durand Montréal ; Maisonneuve-Rosemont
13:00
COMPLET
Alison Dusablon Saint-Nicolas
11h00
COMPLET
2 3
Mélissa Ahier ZOOM
10h30
4
Marie-Soleil Durand Montréal ; Maisonneuve-Rosemont
11:00
COMPLET
Marie-Soleil Durand Montréal ; Maisonneuve-Rosemont
12:00
COMPLET
Mélissa Ahier Sillery
09:30
Mélissa Ahier Sillery
11:30
Marie-Soleil Durand Montréal ; Maisonneuve-Rosemont
13:00
COMPLET
Marie-Soleil Durand Montréal ; Maisonneuve-Rosemont
15:00
COMPLET
Marie-Soleil Durand Montréal ; Maisonneuve-Rosemont
08:30
COMPLET
5
Mélissa Ahier Sillery
10:00
6
Marie-Soleil Durand Montréal ; Maisonneuve-Rosemont
08:45
COMPLET
Marie-Soleil Durand Montréal ; Maisonneuve-Rosemont
11:00
COMPLET
Marie-Soleil Durand Montréal ; Maisonneuve-Rosemont
12:00
COMPLET
7 8
Marie-Soleil Durand Montréal ; Maisonneuve-Rosemont
16:00
COMPLET
Marie-Soleil Durand Montréal ; Maisonneuve-Rosemont
12:00
COMPLET
Marie-Soleil Durand Montréal ; Maisonneuve-Rosemont
11:00
COMPLET
Marie-Soleil Durand Montréal ; Maisonneuve-Rosemont
13:00
COMPLET
9 10
Mélissa Ahier ZOOM
10h30
11
Marie-Soleil Durand Montréal ; Maisonneuve-Rosemont
11:00
COMPLET
Marie-Soleil Durand Montréal ; Maisonneuve-Rosemont
12:00
COMPLET
Mélissa Ahier Sillery
09:30
Mélissa Ahier Sillery
11:30
Marie-Soleil Durand Montréal ; Maisonneuve-Rosemont
13:00
COMPLET
Marie-Soleil Durand Montréal ; Maisonneuve-Rosemont
15:00
COMPLET
12
Mélissa Ahier Sillery
10:00
Michelle Demers Saint-Nicolas
09h30
COMPLET
13
Marie-Soleil Durand Montréal ; Maisonneuve-Rosemont
08:45
COMPLET
Marie-Soleil Durand Montréal ; Maisonneuve-Rosemont
11:00
COMPLET
Marie-Soleil Durand Montréal ; Maisonneuve-Rosemont
12:00
COMPLET
Marie-Soleil Durand Montréal ; Maisonneuve-Rosemont
14:00
COMPLET
Marie-Soleil Durand Montréal ; Maisonneuve-Rosemont
13:00
COMPLET
14 15
Marie-Soleil Durand Montréal ; Maisonneuve-Rosemont
16:00
COMPLET
Marie-Soleil Durand Montréal ; Maisonneuve-Rosemont
12:00
COMPLET
Marie-Soleil Durand Montréal ; Maisonneuve-Rosemont
11:00
COMPLET
Marie-Soleil Durand Montréal ; Maisonneuve-Rosemont
13:00
COMPLET
Éliane Roy Lebourgneuf
17h30
COMPLET
16 17
Mélissa Ahier ZOOM
10h30
Alison Dusablon Saint-Nicolas
9h30
Alison Dusablon ZOOM
11h00
18
Marie-Soleil Durand Montréal ; Maisonneuve-Rosemont
11:00
COMPLET
Marie-Soleil Durand Montréal ; Maisonneuve-Rosemont
12:00
COMPLET
Mélissa Ahier Sillery
09:30
Mélissa Ahier Sillery
11:30
Marie-Soleil Durand Montréal ; Maisonneuve-Rosemont
13:00
COMPLET
Marie-Soleil Durand Montréal ; Maisonneuve-Rosemont
15:00
COMPLET
Éliane Roy ZOOM
11h00
COMPLET
19
Mélissa Ahier Sillery
10:00
20
Marie-Soleil Durand Montréal ; Maisonneuve-Rosemont
08:45
COMPLET
Marie-Soleil Durand Montréal ; Maisonneuve-Rosemont
11:00
COMPLET
Marie-Soleil Durand Montréal ; Maisonneuve-Rosemont
12:00
COMPLET
Marie-Soleil Durand Montréal ; Maisonneuve-Rosemont
13:00
COMPLET
21 22
Marie-Soleil Durand Montréal ; Maisonneuve-Rosemont
16:00
COMPLET
Marie-Soleil Durand Montréal ; Maisonneuve-Rosemont
12:00
COMPLET
Marie-Soleil Durand Montréal ; Maisonneuve-Rosemont
11:00
COMPLET
Marie-Soleil Durand Montréal ; Maisonneuve-Rosemont
13:00
COMPLET
Marie-Soleil Durand Montréal ; Maisonneuve-Rosemont
17:30
COMPLET
Alison Dusablon ZOOM
13h00
COMPLET
Éliane Roy Lebourgneuf
18h30
COMPLET
23 24
Mélissa Ahier ZOOM
10h30
Alison Dusablon Saint-Nicolas
9h30
Alison Dusablon ZOOM
11h00
25
Marie-Soleil Durand Montréal ; Maisonneuve-Rosemont
11:00
COMPLET
Marie-Soleil Durand Montréal ; Maisonneuve-Rosemont
12:00
COMPLET
Mélissa Ahier Sillery
09:30
Mélissa Ahier Sillery
11:30
Marie-Soleil Durand Montréal ; Maisonneuve-Rosemont
13:00
COMPLET
Marie-Soleil Durand Montréal ; Maisonneuve-Rosemont
15:00
COMPLET
26
Mélissa Ahier Sillery
10:00
27
Marie-Soleil Durand Montréal ; Maisonneuve-Rosemont
08:45
COMPLET
Marie-Soleil Durand Montréal ; Maisonneuve-Rosemont
11:00
COMPLET
Marie-Soleil Durand Montréal ; Maisonneuve-Rosemont
12:00
COMPLET
Marie-Soleil Durand Montréal ; Maisonneuve-Rosemont
13:00
COMPLET
Marie-Soleil Durand Montréal ; Maisonneuve-Rosemont
14:00
COMPLET
28