Zone client

Stabilisation Lombaire

à Lebourgneuf

Clientèle : Celles et ceux qui en ont assez d'avoir mal au dos!

Prérequis : Avoir une problèmatique avec des douleurs au dos

À mettre un bémol :  Aucun

Particularités : Ce cours inclus des exercices spécifiques de renforcement abdominal profond ainsi que des exercices fonctionnels dans le but de renforcer la musculature profondes. Le cours est progressif et composé d'un petit groupe. Donné par une kinésiologue. 

Idéal pour : Celles et ceux qui traînent des douleurs au dos ou autres problématiques avec une instabilité lombaire. Un beau complément aux traitement de physios/chiro/kiné. 

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Hommes & femmes 
Entraîneur :  
Session du : 29 avril au 23 juin 2019   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
Stabilisation Lombaire Niveau: Rééducation: niveau 1
17h00
Bootcamp Hommes & Femmes Niveau: Entrainement/performance
19h00
Renforcement abdomino-pelvien Niveau: Rééducation: niveau 1
16h15
MIX Hommes & Femmes Niveau: Entraînement & Performance
19h50
COMPLET
TRX + Course Hommes & Femmes Niveau: Retour à l'intensité
18h15
TRX Hommes & Femmes Niveau: Retour à l'intensité
19h40

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