Zone client

DROP IN : yoga maman bébé

à Maisonneuve-Rosemont

Clientèle : Nouvelles mamans qui cherchent un entraînement qui combine la stabilité et la mobilité.

Prérequis : Avoir suivi le cours Premiers pas de maman  ou gainage ou avoir eu un programme de rééducation avec une physiothérapeute puisqu’il comprend des exercices quand même intense.

À mettre un bémol : Celles qui n’ont pas suivi le cours Premiers Pas de Maman ou Gainage ou qui ne sont pas prêtes à reprendre l’activité physique.

Particularités : Ce cours combinent des sections plus axées sur la détente et la respiration, et d’autres plus dynamiques.

Idéal pour : Celles qui cherchent la tranquillité d’esprit qu’offre le yoga tout en voulant bénéficier du travail musculaire que l'enchaînement des postures exige.

 

         

 

 

 

 

 

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Maman 
Entraîneur :  
Session du : 7 janvier au 3 mars 2019   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
TRX mom Niveau: Retour à l'activité physique
10:00
COMPLET
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Bébé 2 à 10 semaines
13:15
COMPLET
Gainage postural Niveau: Retour à l'activité physique
10:45
COMPLET
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Bébé 2 à 10 semaines
13:15
COMPLET
DROP IN : MIX mom Niveau: Multi niveau
10:45
MIX mom Niveau: Multi-Niveau
10:45
COMPLET
Gainage postural Niveau: Retour à l'activité physique
12:00
COMPLET
Yoga Maman-Bébé Niveau: Tous
13:15
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Bébé 2 à 10 semaines
11:30
COMPLET
TRX mom Niveau: Tous
10:00
COMPLET
Gainage postural Niveau: Retour à l'activité physique
13:15
COMPLET

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