Zone client

DROP IN : Stabilisation lombaire

à Montréal

Clientèle : Celles et ceux qui en ont assez d'avoir mal au dos ou veulent renforcer leur musculature profonde!

Prérequis : Avoir une problèmatique avec des douleurs au dos

À mettre un bémol :  Aucun

Particularités : Ce cours inclus des exercices spécifiques de renforcement abdominal profond ainsi que des exercices fonctionnels dans le but de renforcer la musculature profondes. Le cours est progressif et composé d'un petit groupe. Donné par une kinésiologue. 

Idéal pour : Celles et ceux qui traînent des douleurs au dos ou autres problématiques avec une instabilité lombaire, ou en prévention de douleurs. Un beau complément aux traitement de physios/chiro/kiné.

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Hommes & femmes 
Entraîneur :  
Session du : 30 août au 26 octobre 2020   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
DROP IN : Stabilisation lombaire Niveau: Remise en forme
18:15
Stabilisation Lombaire Niveau: Remise en forme
18:15
MIX Hommes & Femmes Niveau: Retour à l'intensité
19:30
TRX Hommes & Femmes Niveau: Retour à l'intensité
19:30
Entraînement à la course par intervalles Hommes & Femmes Niveau: Entrainement et Performance
19:30
Tabata Hommes & Femmes Niveau: Entrainement et Performance
19:30
COMPLET

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