Zone client

Bootcamp Hommes & Femmes

à Sillery

Clientèle : Hommes et  femmes (sans la présence de bébé)

Prérequis : Avoir fait de la rééducation pour les mamans :)

À mettre un bémol : aucun

Particularités : Ce cours en circuit est un entraînement qui stimule autant le système musculaire que cardio-vasculaire. Des BOSU, TRX, STEP, POIDS LIBRES, ÉCHELLE sont utilisés afin de vous créer des circuits en temps ou en répétitions. Venez l'essayer, résultats garantis!

Idéal pour : Tous

 

 

 

 

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Hommes & femmes 
Entraîneur :  
Session du : 2 septembre au 26 octobre 2019   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
DROP IN : TRX Hommes & Femmes Niveau: Retour à l'intensité
12h00
TRX Hommes & Femmes Niveau: Remise en forme
12h00
TRX + Course Hommes & Femmes Niveau: Entraînement & Performance
19h45
COMPLET
Stabilisation Lombaire Niveau: Douleur au dos
18h40
Bootcamp Hommes & Femmes Niveau: Entraînement & Performance
19h50
COMPLET
TRX abdos CORE homme et femme Niveau: Entraînement & Performance
17h15
TABATA/HIIT Hommes & Femmes Niveau: Entrainement & performance
19h20
COMPLET
DROP IN : Stabilisation lombaire express Niveau: Retour à l'intensité
06h30

Créez votre compte

Retour au formulaire