Zone client

Bootcamp/TABATA Hommes & Femmes

à Sillery

Clientèle : hommes et  femmes (sans la présence de bébé)

Prérequis : Avoir fait de la rééducation pour les mamans :)

À mettre un bémol : aucun

Particularités : Ce cours en circuit est un entraînement qui stimule autant le système musculaire que cardio-vasculaire. Des BOSU, TRX, STEP, POIDS LIBRES, ÉCHELLE sont utilisés afin de vous créer des circuits en temps ou en répétitions. En plus, nous ajouterons des sections d'entraînement en TABATA au travers! Venez l'essayer, résultats garantis!

Idéal pour : Tous

 

 

 

 

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Hommes & femmes 
Entraîneur :  
Session du : 29 octobre au 23 décembre 2018   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
TRX + Course Hommes & Femmes Niveau: courir
19h30
TRX + Gainage Hommes & Femmes Niveau: tous
19h30
COMPLET
Bootcamp/TABATA Hommes & Femmes Niveau: tous
19h45
COMPLET
Entraînement postural 50 ans et + Niveau: 50 ans et + :)
13h15
MIX Hommes & Femmes Niveau: tous
20h00

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