*Le lien de diffusion en direct est déposé sur le babillard la journée du cours. Après l'heure du cours, un lien de rediffusion est également disponible pour celles qui ne peuvent faire le cours en direct.
Clientèle : Ceux et celles qui souhaitent compléter leur entrainement cardio avec un entrainement en musculation générale.
Pré requis : Pour les mamans avoir suivi le cours Premiers Pas de Maman™ ou Gainage abdominal ou avoir eu un programme de rééducation avec une physiothérapeute.
À mettre un bémol : Aucun
Description/Objectif: L'objectif du cours est de renforcer votre système musculaire, articulaire et tendineux pour améliorer votre musculature générale. Différentes zones du corps seront travaillées, bref, tous les muscles utilisés dans la vie de tous les jours!
| Niveau : | |
| Durée : | |
| Clientèle : | Hommes & femmes |
| Entraîneur : |
| DIMANCHE | LUNDI | MARDI | MERCREDI | JEUDI | VENDREDI | SAMEDI |
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