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ZOOM : TRX bédaine

à ZOOM

Venez vivre un cours de TRX bédaine à distance !!!

(TRX requis pour faire le cours)

Clientèle : Les femmes enceintes qui aiment veulent travailler leur musculature générale à l'aide du poids du corps (tous les trimestres)

Prérequis : Déjà active

À mettre un bémol : Celles qui ont des douleurs persistantes au bassin ou celles qui n’ont jamais fait d’activité physique; prioriser un cours comme TRX + yoga, dans lequel la partie musculaire est présente, mais d’une plus courte durée. Ou encore, le cours de Ballon bédaine qui est conseillé pour celles qui ont des douleurs.

Particularités : Nos entraîneurs dynamiques adaptent les exercices à la réalité des femmes enceintes dans le but de respecter les changements physiologiques.

Idéal pour : Celles qui désirent renforcer leur musculature ainsi que rééquilibrer leur posture. Ce cours permet, grâce à l’utilisation du TRX, d’explorer une multitude d’exercices toujours dans la sécurité et le bon alignement corporel. Idéal pour celles qui ont besoin de continuer à bouger et être raquées :)

 

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Bédaine 
Entraîneur :  
Période du : 1 octobre au 31 octobre 2020   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
ZOOM : Ballon bédaine Niveau: Gestion des douleurs
12h00
ZOOM : Ballon bédaine Niveau: Gestion des douleurs
12h00
ZOOM : Ballon bédaine Niveau: Gestion des douleurs
12h15
ZOOM : Mix bédaine Niveau: Maintien de la forme
20h15
ZOOM : Mix bédaine Niveau: Maintien de la forme
20h15
ZOOM : Mix bédaine Niveau: Maintien de la forme
20h15
ZOOM : Mix bédaine Niveau: Maintien de la forme
20h15
ZOOM : Tabata bédaine Niveau: Maintien de la forme
13h15
ZOOM : Tabata bédaine Niveau: Maintien de la forme
13h15
ZOOM : Tabata bédaine Niveau: Maintien de la forme
13h15
ZOOM : Tabata bédaine Niveau: Maintien de la forme
13h30
ZOOM : Tabata bédaine Niveau: Maintien de la forme
19h30
ZOOM : Tabata bédaine Niveau: Maintien de la forme
19h30
ZOOM : Tabata bédaine Niveau: Maintien de la forme
19h30
ZOOM : Ballon bédaine Niveau: Gestion des douleurs
12h00
ZOOM : Yoga 3eme trimestre Niveau: Préparation à l'accouchement
18h00
ZOOM : Yoga 3eme trimestre Niveau: Préparation à l'accouchement
18h00
ZOOM : Yoga 3eme trimestre Niveau: Préparation à l'accouchement
18h00
ZOOM : Yoga 3eme trimestre Niveau: Préparation à l'accouchement
18h00
ZOOM : Mix bédaine Niveau: Maintien de la forme
19h00
ZOOM : Mix bédaine Niveau: Maintien de la forme
19h00
ZOOM : Mix bédaine Niveau: Maintien de la forme
19h00
ZOOM : Mix bédaine Niveau: Maintien de la forme
19h00
ZOOM : TRX bédaine Niveau: Maintien de la forme
14h15
ZOOM : TRX bédaine Niveau: Maintien de la forme
14h15
ZOOM : TRX bédaine Niveau: Maintien de la forme
14h15
ZOOM : Ballon bédaine Niveau: Gestion des douleurs
14h30
ZOOM : Yoga prénatal Niveau: Gestion des douleurs
11h00
ZOOM : Yoga prénatal Niveau: Gestion des douleurs
11h00
ZOOM : Yoga prénatal Niveau: Gestion des douleurs
11h00
ZOOM : Yoga prénatal Niveau: Gestion des douleurs
11h00
ZOOM : Yoga prénatal Niveau: Gestion des douleurs
11h00

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