Venez vivre un cours de TRX bédaine à distance !!!
(TRX requis pour faire le cours)
Clientèle : Les femmes enceintes qui aiment veulent travailler leur musculature générale à l'aide du poids du corps (tous les trimestres)
Prérequis : Déjà active
À mettre un bémol : Celles qui ont des douleurs persistantes au bassin ou celles qui n’ont jamais fait d’activité physique; prioriser un cours comme TRX + yoga, dans lequel la partie musculaire est présente, mais d’une plus courte durée. Ou encore, le cours de Ballon bédaine qui est conseillé pour celles qui ont des douleurs.
Particularités : Nos entraîneurs dynamiques adaptent les exercices à la réalité des femmes enceintes dans le but de respecter les changements physiologiques.
Idéal pour : Celles qui désirent renforcer leur musculature ainsi que rééquilibrer leur posture. Ce cours permet, grâce à l’utilisation du TRX, d’explorer une multitude d’exercices toujours dans la sécurité et le bon alignement corporel. Idéal pour celles qui ont besoin de continuer à bouger et être raquées :)
| Niveau : | |
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| Clientèle : | Bédaine |
| Entraîneur : |
| DIMANCHE | LUNDI | MARDI | MERCREDI | JEUDI | VENDREDI | SAMEDI |
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