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DROP IN : Ballon Bédaine

à Maisonneuve-Rosemont

COURS UNIQUE

Clientèle : Femmes enceintes (tous les trimestres)

Prérequis : Aucun

À mettre un bémol : Aucun

Particularités : Ce cours s’adapte à toutes les conditions physiques de la femme enceinte. 

Idéal pour : Celles qui désirent réduire et prévenir les tensions et douleurs causées par les changements apportés par la grossesse en renforçant les muscles stabilisateurs et en faisant des exercices de mobilité. Ce cours contribue au maintien d’une bonne forme musculaire tout au long de la grossesse. Pour celles qui ont des maux de dos et de bassin, c’est le cours qu’il vous faut pour garder la forme! Attendez-vous tout de même à un minimum d’intensité!

 

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Bédaine 
Entraîneur :  
Session du : 2 septembre au 26 octobre 2019   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
Yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme
18:00
1/2 session TRX + yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme
19:10
TRX + Yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme
19:10
DROP IN : MIX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
12:00
MIX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
12:00
MIX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
19:10
1/2 session Yoga grossesse avancée Niveau: Préparation à l'accouchement
10:45
Yoga grossesse avancée Niveau: Préparation à l'accouchement
10:45
COMPLET
Ballon Bédaine Niveau: Gestion des douleurs
18:10
COMPLET
TRX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
18:00
COMPLET
DROP IN : TRX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
11:10
TRX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
11:10

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