Zone client

DROP IN : Ballon Bédaine

à Maisonneuve-Rosemont

COURS UNIQUE

Clientèle : Femmes enceintes (tous les trimestres)

Prérequis : Aucun

À mettre un bémol : Aucun

Particularités : Ce cours s’adapte à toutes les conditions physiques de la femme enceinte. 

Idéal pour : Celles qui désirent réduire et prévenir les tensions et douleurs causées par les changements apportés par la grossesse en renforçant les muscles stabilisateurs et en faisant des exercices de mobilité. Ce cours contribue au maintien d’une bonne forme musculaire tout au long de la grossesse. Pour celles qui ont des maux de dos et de bassin, c’est le cours qu’il vous faut pour garder la forme! Attendez-vous tout de même à un minimum d’intensité!

 

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Bédaine 
Entraîneur :  
Session du : 5 janvier au 29 février 2020   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
Ballon Bédaine Niveau: Gestion des douleurs
11:15
DROP IN : Ballon Bédaine Niveau: Gestion des douleurs
11:15
DROP IN : TRX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
18:00
TRX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
18:00
DROP IN : Yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme
18:00
Yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme
18:00
DROP IN : TRX + Yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme
19:15
TRX + Yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme
19:15
DROP IN : Yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme
09:30
Yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme
09:30
Ballon Bédaine Niveau: Gestion des douleurs
18:15
DROP IN : Ballon Bédaine Niveau: Gestion des douleurs
18:15
DROP IN : MIX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
12:00
MIX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
12:00
TRX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
11:15

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