Zone client

Entraînement à la course par intervalles Hommes & Femmes

à Montréal

 

Clientèle : Tous : 16 ans et +, femme, homme, poussette, rapide, lent

Prérequis : le coureur est déjà capable de courir 3-4x/sem, 30 minutes continu, peu importe la vitesse. 

À mettre un bémol : blessure. 

Particularités : Le cours sera sous forme d'intervalles. Le cours comportent également des devoirs à faire à la maison donné par l'entraineur :)!!!

Idéal pour : ceux et celles qui vous souhaiteraient soit à améiorer leur technique de course ainsi que leurs performances pour les plus adeptes.

 

 

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Hommes & femmes 
Entraîneur :  
Session du : 30 août au 26 octobre 2020   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
DROP IN : Stabilisation lombaire Niveau: Remise en forme
18:15
Stabilisation Lombaire Niveau: Remise en forme
18:15
TRX Hommes & Femmes Niveau: Retour à l'intensité
19:30
COMPLET
Entraînement à la course par intervalles Hommes & Femmes Niveau: Entrainement et Performance
19:30
Tabata Hommes & Femmes Niveau: Entrainement et Performance
19:30
COMPLET

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