Zone client

DROP IN : TRX Hommes & Femmes

à Pont-Rouge

COURS UNIQUE

 

lionne_cercle-activelionne_cercle-sportivelionne_cercle-competitive

 

Clientèle : Les hommes et femmes qui veulent physiquement et mentalement dépasser leurs limites. (Cours sans enfants)

Niveau : Avec intensité 

Recommandations : Avoir complété sa rééducation périnéale (cours de rééducation chez Bougeotte et Placotine ou avoir eu un programme de rééducation avec une physiothérapeute). N'avoir aucune limitation physique en lien avec la grossesse ou l’accouchement. 

À mettre un bémol : Celles qui ont des problématiques en lien avec la grossesse et l’accouchement (diastase, plancher pelvien faible, douleur au bassin).

Descriptif et objectifs : Ce cours consiste en un entraînement combinant le travail musculaire et cardiovasculaire. Les TRX permettent de travailler avec le poids du corps et ainsi d'avoir plusieurs niveaux de difficulté. Venez découvrir cet entraînement fonctionnel et efficace, courbatures garanties!

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Hommes & femmes 
Entraîneur :  
Session du : 7 janvier au 3 mars 2024   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
DROP IN : TRX Hommes & Femmes express Niveau: Intensité élevée
08h15
TRX Hommes & Femmes express Niveau: Intensité élevée
08h15
1/2 session : Entrainement Mix hommes & femmes Niveau: Intensité modérée/élevée
19h15
Entrainement Mix Hommes & Femmes Niveau: Intensité modérée/élevée
19h15
Entraînement Mix Express Hommes & Femmes Niveau: Intensité élevée
08h15
COMPLET
1/2 session : Entrainement Mix hommes & femmes Niveau: Intensité modérée/élevée
18h20
DROP IN : Entrainement Mix Hommes & Femmes Niveau: Intensité élevée
18h20
Entrainement Mix Hommes & Femmes Niveau: Intensité modérée / élevée
18h20
1/2 session : Entrainement mix express Hommes & Femmes Niveau: Intensité modérée/élevée
12h15
Entraînement Mix Express Hommes & Femmes Niveau: Intensité élevée
12h15

Créez votre compte

Retour au formulaire