Zone client

Muscu + Yoga Hommes & Femmes

à Montréal : Maisonneuve-Rosemont

Clientèle : Hommes et femmes (sans enfant) qui veulent un entraînement postural et fonctionnel.

Niveau : avec intensité!

Recommandations : Avoir complété sa rééducation périnéale (cours de rééducation chez Bougeotte et Placotine ou avoir eu un programme de rééducation avec une physiothérapeute). N'avoir aucune limitation physique en lien avec la grossesse ou l’accouchement.

À mettre un bémol : Ceux et celles qui ont des blessures limitantes 

Descriptifs et objectifs : Ce cours concilie intensité et détente. Il combine 30 minutes de musculation et 30 minutes de yoga (dynamique et relaxation). Des plus complets, il vous permet d’atteindre un équilibre entre force et souplesse. D’une durée de 60 minutes, il vous offre suffisamment de temps pour vous énergiser pour ensuite mieux vous relaxer.

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Hommes & femmes 
Entraîneur :  
Session du : 23 juin au 26 août 2024   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
Entraînement Mix Hommes & Femmes Extérieur Niveau: entraînement et performance
19:30
Entrainement Mix Hommes & Femmes Niveau: entraînement et performance
12:00
Entrainement Mix Hommes & Femmes Niveau: Entraînement et performance
17:00
Gainage abdominal Hommes & Femmes Niveau: Intensité modérée
18:15

Créez votre compte

Retour au formulaire