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TRX Hommes & Femmes

à Sillery

*** Prenez note que nous sommes fermés le lundi 2 septembre de jour, en raison de la fête du travail, le tarif du cours est en conséquence***

*** PRENEZ NOTE QUE NOUS SERONS FERMÉ DU 21 AU 28 JUILLET INCLUSIVEMENT. ***

Clientèle : hommes et femmes (sans enfant)

Prérequis : Avoir fait de la rééducation pour les mamans :)

À mettre un bémol : aucun

Particularités : Ce cours ouvert à tous autant aux hommes qu'aux femmes (pas aux femmes enceintes), consiste en un entraînement combinant le travail musculaire et cardiovasculaire. Les TRX permettent de travailler avec le poids de son corps et d'avoir plusieurs niveaux de difficulté. Venez découvrir cet entraînement fonctionnel et efficace, courbatures garanties. 

Idéal pour : hommes et femmes qui veulent rester en forme! 

 

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Hommes & femmes 
Entraîneur :  
Session du : 24 juin au 26 août 2019   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
1/2 session TRX + Course hommes et femmes Niveau: Entraînement et performance
19h35
TRX + Course Hommes & Femmes Niveau: Retour à l'intensité
19h35
Stabilisation Lombaire Niveau: Rééducation: niveau 1
19h00
COMPLET
rééducation abdomino-pelvien pour les femmes Niveau: Rééducation niveau 1-2
19h15
1/2 session TRX + Gainage hommes et femmes Niveau: Retour à l'intensité
18h40
1/2 session TRX + Gainage hommes et femmes Niveau: Retour à l'intensité
18h40
TRX + Gainage Hommes & Femmes Niveau: Remise en forme
18h40
Bootcamp Hommes & Femmes Niveau: Entraînement & Performance
19h50
COMPLET
TABATA/HIIT Hommes & Femmes Niveau: Entraînement & Performance
19h30

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