Zone client

TRX Hommes & Femmes

à Sillery

Clientèle : hommes et femmes (sans enfant)

Prérequis : Avoir fait de la rééducation pour les mamans :)

À mettre un bémol : aucun

Particularités : Ce cours ouvert à tous autant aux hommes qu'aux femmes (pas aux femmes enceintes), consiste en un entraînement combinant le travail musculaire et cardiovasculaire. Les TRX permettent de travailler avec le poids de son corps et d'avoir plusieurs niveaux de difficulté. Venez découvrir cet entraînement fonctionnel et efficace, courbatures garanties. 

Idéal pour : hommes et femmes qui veulent rester en forme! 

 

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Hommes & femmes 
Entraîneur :  
Session du : 29 avril au 23 juin 2019   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
TRX + Course Hommes & Femmes Niveau: Retour à l'intensité
19h35
COMPLET
Renforcement abdomino-pelvien Niveau: Rééducation: niveau 1
18h40
Stabilisation Lombaire Niveau: Rééducation: niveau 1
19h50
Entraînement postural 60 ans et + Niveau: Remise en forme
16h30
TRX + Gainage Hommes & Femmes Niveau: Retour à l'intensité
18h45
Bootcamp Hommes & Femmes Niveau: Entraînement & Performance
20h00
COMPLET
DROP IN : TRX Hommes & Femmes Niveau: Remise en forme
18h20
TRX Hommes & Femmes Niveau: Entraînement & Performance
18h20
TABATA/HIIT Hommes & Femmes Niveau: Entraînement & Performance
19h30
COMPLET

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