Zone client

Yoga Maman-Bébé

à Lebourgneuf

Clientèle : Les nouvelles mamans qui cherchent un entraînement qui combine la stabilité et la mobilité.

Prérequis : Avoir suivi le cours Premiers pas de maman™ ou avoir eu un programme de rééducation avec une physiothérapeute.

À mettre un bémol : Celles qui n’ont pas suivi le cours Premiers Pas de Maman ou qui ne sont pas prêtes à reprendre l’activité physique.

Particularités : Ce cours combinent des sections plus axées sur la détente et la respiration, et d’autres plus dynamiques.

Idéal pour : Celles qui cherchent la tranquillité d’esprit qu’offre le yoga tout en voulant bénéficier du travail musculaire que l'enchaînement des postures exigent. 

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Maman 
Entraîneur :  
Session du : 5 juillet au 1 août 2020   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
TRX maman Niveau: Retour à l'intensité
12h00
COMPLET
TRX + Gainage maman Niveau: Remise en forme
14h30
COMPLET
Tabata maman Extérieur Niveau: Retour à l'intensité
10h20
COMPLET
Maman crinquée Extérieur Niveau: Entrainement & performance
09h45
Gainage postural extérieur Niveau: Remise en forme
11h00
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation: 2 à 12 semaines postnatales
13h00
COMPLET
TRX maman Niveau: Retour à l'intensité
10h00
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation: 2 à 12 semaines postnatales
11h00
COMPLET
Pilates maman Extérieur Niveau: Remise en forme
13h30
Pousse ton carrosse Niveau: Remise en forme
09h30

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