Clientèle : Les nouvelles mamans qui cherchent un entraînement qui combine stabilité et mobilité.
Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et plus)
Descriptif et objectifs :
Le cours Yoga postnatal est conçu pour les nouvelles mamans qui cherchent un entraînement combinant stabilité et mobilité. Ce cours de 60 minutes intègre des sections axées sur la détente et la respiration ainsi que des segments plus dynamiques pour offrir un équilibre parfait entre relaxation et effort physique. Il permet d'améliorer la flexibilité, la force et l'équilibre, tout en apportant une sensation de bien-être et de sérénité.
Recommandations et particularités : Ce cours de soixante minutes, est recommandé pour les mamans avec des bébés de dix semaines et plus, qui ont suivi le cours Premiers Pas de Maman™️. Comme tous les cours pour mamans, vous pouvez amener bébé avec vous dans le cours.
*Prenez note que les bébés sont plus que les bienvenus dans tous les cours de mamans. Nous avons le nécessaire pour que bébé soit près de vous pendant que vous vous entraînez. Nos entraîneurs se feront un plaisir de vous aider.
| Niveau : | |
| Durée : | |
| Clientèle : | Maman |
| Entraîneur : |
| DIMANCHE | LUNDI | MARDI | MERCREDI | JEUDI | VENDREDI | SAMEDI |
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1/2 session : Entrainement à la course par intervalles
Niveau: Remise en forme (bébé 6 mois et +)
10h45 |
