Cours de groupe : Lebourgneuf

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Bédaine

Sans bébé

Maman

Avec bébé

Famille

Parents et enfants

Corpo

Sans bébé

Hommes & femmes

Sans bébé

Enfant

Sans parent

Session précédente Prochaine session Session du : 24 juin au 26 août 2019

DIMANCHE	LUNDI	MARDI	MERCREDI	JEUDI	VENDREDI	SAMEDI
	1/2 session Mix des bédaines extérieur & intérieur Niveau: Maintien de la forme 12h00 MIX des bédaines extérieur & intérieur Niveau: Maintien de la forme 12h00 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation : 2 à 12 semaines postnatales 13h10 COMPLET 1/2 session Gainage Postural Niveau: Remise en forme 14h20 1/2 session Gainage Postural Niveau: Remise en forme 14h20 Gainage postural Niveau: Remise en forme 14h20 1/2 session TRX des bedaines Niveau: Maintien de la forme 17h00 TRX des bédaines Niveau: Maintien de la forme 17h00 TRX mom Niveau: Remise en forme 17h00 Ballon Bédaine Niveau: Gestion de la douleur 18h10 Bootcamp Hommes & Femmes Niveau: Entrainement & performance 19h20 Bootcamp des bédaines Niveau: Maintien de la forme 19h20 COMPLET	MIX mom Remise en forme Niveau: Remise en forme 09h15 2x/semaine : Entraînement & Performance Maman crinquée Niveau: Entrainement & performance 10h25 COMPLET Maman crinquée Niveau: Entrainement & performance 10h25 COMPLET Circuit extérieur des bédaines Niveau: Maintien de la forme 13h15 COMPLET Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation : 2 à 12 semaines postnatales 13h15 COMPLET Traîne ton poupon (bébé en portage) Niveau: Remise en forme 13h15 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation : 2 à 12 semaines postnatales 14h25 COMPLET TRX + Yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme 18h10 COMPLET 1/2 session Yoga prénatal 3e trimestre Niveau: Préparation à l'accouchement 19h45 Yoga prénatal 3ème trimestre Niveau: Préparation à l'accouchement 19h45 COMPLET	1/2 session TRX + Gainage mom Niveau: Remise en forme 09h20 1/2 session TRX + Gainage mom Niveau: Remise en forme 09h20 TRX + Gainage mom Niveau: Remise en forme 09h20 2x/semaine : Remise en forme Gainage & Pilates Niveau: Remise en forme 10h30 Gainage postural Niveau: Remise en forme 10h30 COMPLET Bootcamp des bédaines extérieur & intérieur Niveau: Maintien de la forme 12h00 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation : 2 à 12 semaines postnatales 13h10 COMPLET Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation: 2 à 12 semaines postnatales 14h20 1/2 session Circuit extérieur des bédaines Niveau: Maintien de la forme 17h30 Circuit extérieur des bédaines Niveau: Maintien de la forme 17h30 Ballon Bédaine Niveau: Gestion de la douleur 18h40 MIX Hommes & Femmes Niveau: Entrainement & performance 19h50 MIX des bédaines extérieur & intérieur Niveau: Maintien de la forme 19h50 COMPLET	1/2 session TRX + yoga prénatal Niveau: Remise en forme 09h15 2x/semaine : Entraînement & Performance Maman crinquée Niveau: Entrainement & performance 11h05 COMPLET Maman crinquée Niveau: Entrainement & performance 11h05 COMPLET Ballon Bédaine Niveau: Gestion des douleurs 12h15 COMPLET Yoga prénatal 3ème trimestre Niveau: Préparation à l'accouchement 13h00 COMPLET 1/2 session TRX+yoga mom Niveau: Remise en forme 13h45 TRX + Yoga mom Niveau: Remise en forme 13h45	Premiers Pas de Maman™ 2 Niveau: Rééducation : 12 semaines et + postnatales 09h20 MIX mom extérieur & intérieur Niveau: Retour à l'intensité 09h30 2x/semaine : Remise en forme Gainage & Pilates Niveau: Remise en forme 10h30 Pilates mom Niveau: Remise en forme 10h30 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation: 2 à 12 semaines postnatales 11h40 COMPLET Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation: 2 à 12 semaines postnatales 11h40 TABATA des bédaines Niveau: Maintien de la forme 12h00 Initiation/retour progressif à la course mom Niveau: Retour à l'intensité 13h10	MIX Familial Niveau: Retour à l'intensité 09h15 MIX des bédaines Niveau: Maintien de la forme 09h15 COMPLET