Cours de groupe : Lebourgneuf

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Maman

Avec bébé

Famille

Parents et enfants

Corpo

Sans bébé

Hommes & femmes

Sans bébé

Enfant

Sans parent

Session précédente Session du : 28 octobre au 21 décembre 2019

DIMANCHE	LUNDI	MARDI	MERCREDI	JEUDI	VENDREDI	SAMEDI
	TRX abdos (CORE) mom Niveau: Entrainement & performance 10h00 MIX des bédaines Niveau: Maintien de la forme 12h00 COMPLET 2x/semaine : Remise en forme Gainage & Pilates Niveau: Remise en forme 13h10 COMPLET Gainage postural Niveau: Remise en forme 13h10 COMPLET TABATA/HIIT mom Niveau: Retour à l'intensité 13h30 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation: 2 à 12 semaines postnatales 14h20 COMPLET TRX + Yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme 17h30 1/2 session Ballon bédaine Niveau: Gestion de la douleur 18h10 1/2 session Ballon bédaine Niveau: Gestion de la douleur 18h10 Ballon Bédaine Niveau: Gestion de la douleur 18h10 Yoga grossesse avancée Niveau: Gestion de la douleur 19h00 COMPLET 1/2 session Bootcamp des bédaines Extérieur & Intérieur Niveau: Maintien de la forme 19h20 COMPLET Bootcamp Hommes & Femmes Niveau: Retour à l'intensité 19h20 Bootcamp des bédaines Niveau: Maintien de la forme 19h20 COMPLET	MIX mom Remise en forme Niveau: Remise en forme 09h10 COMPLET 2x/semaine : Entraînement & Performance Maman crinquée Niveau: Entrainement & performance 10h20 Maman crinquée Niveau: Entrainement & performance 10h20 COMPLET Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation: 2 à 12 semaines postnatales 11h30 COMPLET TRX + Gainage mom Niveau: Remise en forme 13h15 COMPLET TRX des bédaines Niveau: Maintien de la forme 14h30 TRX mom Niveau: Remise en forme 14h30 TRX + Yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme 17h45 1/2 session Yoga grossesse avancée Niveau: Gestion de la douleur 19h15 COMPLET 1/2 session Yoga prénatal Niveau: Gestion de la douleur 19h15 Yoga grossesse avancée Niveau: Gestion de la douleur 19h15 Yoga prénatal Niveau: Gestion des douleurs 19h15	TRX + Gainage mom Niveau: Remise en forme 09h20 COMPLET 1/2 session Bootcamp des bédaines Extérieur & Intérieur Niveau: Maintien de la forme 10h30 COMPLET 2x/semaine : Remise en forme Gainage & TRX Niveau: Remise en forme 10h30 COMPLET Bootcamp des bédaines Niveau: Maintien de la forme 10h30 Gainage postural Niveau: Remise en forme 10h30 COMPLET Mom's Bootcamp Niveau: Retour à l'intensité 10h30 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation: 2 à 12 semaines postnatales 11h40 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation: 2 à 12 semaines postnatales 12h50 COMPLET 2x/semaine : Remise en forme Gainage & Pilates Niveau: Remise en forme 13h30 COMPLET Pilates mom Niveau: Remise en forme 13h30 COMPLET 2x/semaine : Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation: 2 à 12 semaines postnatales 14h00 1/2 session pilates mom Niveau: Remise en forme 14h40 COMPLET Pilates mom Niveau: Remise en forme 14h40 MIX Hommes & Femmes Niveau: Entrainement & performance 19h50 COMPLET MIX des bédaines Niveau: Maintien de la forme 19h50 COMPLET	1/2 session TRX + yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme 09h30 1/2 session TRX + yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme 09h30 COMPLET TRX + Yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme 09h30 2x/semaine : Entraînement & Performance Maman crinquée Niveau: Entrainement & performance 10h20 Maman crinquée Niveau: Entrainement & performance 10h20 COMPLET Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation: 2 à 12 semaines postnatales 13h10 COMPLET Préparation physique à la course Niveau: Retour à l'intensité 14h20	MIX mom Niveau: Retour à l'intensité 09h15 Premiers Pas de Maman™ 2 Niveau: Rééducation: 12 semaines et + postnatales 09h20 COMPLET 1/2 session Ballon bédaine Niveau: Gestion de la douleur 10h30 1/2 session Ballon bédaine Niveau: Gestion de la douleur 10h30 2x/semaine : Remise en forme Gainage & TRX Niveau: Remise en forme 10h30 COMPLET Ballon Bédaine Niveau: Gestion de la douleur 10h30 TRX mom Niveau: Remise en forme 10h30 COMPLET 2x/semaine : Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation: 2 à 12 semaines postnatales 11h40 TABATA des bédaines Niveau: Maintien de la forme 11h40 COMPLET TRX abdos (CORE) mom Niveau: Entrainement & performance 12h50 COMPLET	MIX Familial Niveau: Retour à l'intensité 09h00 MIX des bédaines Niveau: Maintien de la forme 10h15