Cours de groupe : Lebourgneuf

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Corpo

Sans bébé

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Sans bébé

Enfant

Sans parent

Session précédente Session du : 2 septembre au 26 octobre 2019

DIMANCHE	LUNDI	MARDI	MERCREDI	JEUDI	VENDREDI	SAMEDI
	TRX abdos (CORE) mom Niveau: Entrainement & performance 10h00 1/2 session Yoga prénatal 3e trimestre Niveau: Préparation à l'accouchement 10h30 Yoga prénatal 3ème trimestre Niveau: Préparation à l'accouchement 10h30 MIX des bédaines Niveau: Maintien de la forme 12h00 COMPLET 2x/semaine : Remise en forme Gainage & Pilates Niveau: Remise en forme 13h10 COMPLET Gainage postural Niveau: Remise en forme 13h10 COMPLET TABATA/HIIT mom Niveau: Entrainement & performance 13h30 COMPLET Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation: 2 à 12 semaines postnatales 14h20 COMPLET 1/2 session TRX + yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme 17h30 TRX + Yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme 17h30 Ballon Bédaine Niveau: Gestion de la douleur 18h10 COMPLET Yoga prénatal 3ème trimestre Niveau: Préparation à l'accouchement 19h00 COMPLET Bootcamp Hommes & Femmes Niveau: Entrainement & performance 19h20 COMPLET Bootcamp des bédaines Niveau: Maintien de la forme 19h20	TRX + Gainage mom Niveau: Remise en forme 09h10 2x/semaine : Entraînement & Performance Maman crinquée Niveau: Entrainement & performance 10h20 COMPLET Maman crinquée Niveau: Entrainement & performance 10h20 COMPLET Gainage postural Niveau: Remise en forme 10h45 COMPLET Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation: 2 à 12 semaines postnatales 11h30 COMPLET TRX + Yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme 18h10 1/2 session Yoga prénatal 3e trimestre Niveau: Préparation à l'accouchement 19h40 Yoga prénatal 3ème trimestre Niveau: Préparation à l'accouchement 19h40	MIX mom Remise en forme Niveau: Remise en forme 09h20 COMPLET 2x/semaine : Remise en forme Gainage & TRX Niveau: Remise en forme 10h30 COMPLET Gainage postural Niveau: Remise en forme 10h30 COMPLET Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation: 2 à 12 semaines postnatales 12h50 COMPLET 2x/semaine : Remise en forme Gainage & Pilates Niveau: Remise en forme 13h15 COMPLET Pilates mom Niveau: Remise en forme 13h15 COMPLET 2x/semaine : Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation: 2 à 12 semaines postnatales 14h00 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation: 2 à 12 semaines postnatales 14h20 COMPLET Circuit extérieur des bédaines Niveau: Maintien de la forme 17h30 Entraînement postural 60 ans et + Niveau: Remise en forme 18h40 MIX Hommes & Femmes Niveau: Entrainement & performance 19h50 COMPLET MIX des bédaines Niveau: Maintien de la forme 19h50 COMPLET	1/2 session TRX + yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme 09h30 TRX + Yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme 09h30 2x/semaine : Entraînement & Performance Maman crinquée Niveau: Entrainement & performance 10h20 COMPLET Maman crinquée Niveau: Entrainement & performance 10h20 1/2 session Yoga prénatal 3e trimestre Niveau: Préparation à l'accouchement 12h15 Yoga prénatal 3ème trimestre Niveau: Préparation à l'accouchement 12h15 TRX + Yoga mom Niveau: Remise en forme 13h00 COMPLET 1/2 session TABATA/HIIT HOMMES ET FEMMES Niveau: Entraînement & Performance 19h30 TABATA des bédaines Niveau: Maintien de la forme 19h30 TABATA/HIIT Hommes & Femmes Niveau: Entrainement & performance 19h30	Premiers Pas de Maman™ 2 Niveau: Rééducation: 12 semaines et + postnatales 09h20 1/2 session Ballon bédaine Niveau: Gestion de la douleur 10h30 2x/semaine : Remise en forme Gainage & TRX Niveau: Remise en forme 10h30 COMPLET Ballon Bédaine Niveau: Gestion de la douleur 10h30 COMPLET TRX mom Niveau: Remise en forme 10h30 COMPLET Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation: 2 à 12 semaines postnatales 11h40 COMPLET Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation: 2 à 12 semaines postnatales 11h40 COMPLET TABATA des bédaines Niveau: Maintien de la forme 11h45 2x/semaine : Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation: 2 à 12 semaines postnatales 14h00	MIX Familial Niveau: Retour à l'intensité 09h00 COMPLET