Cours de groupe : Lebourgneuf

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Maman

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Famille

Parents et enfants

Corpo

Sans bébé

Hommes & femmes

Sans bébé

Enfant

Sans parent

Session précédente Session du : 1 mars au 26 avril 2020

DIMANCHE	LUNDI	MARDI	MERCREDI	JEUDI	VENDREDI	SAMEDI
	Yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme 09h30 Préparation physique à la course Niveau: Retour à l'intensité 10h30 Yoga Maman-Bébé Niveau: Remise en forme 10h50 COMPLET MIX des bédaines Niveau: Maintien de la forme 12h00 COMPLET MIX des bédaines Niveau: Maintien de la forme 12h00 COMPLET Premiers Pas de Maman™ 2 Niveau: Rééducation: 12 semaines et + postnatales 12h00 COMPLET 2x/semaine : Remise en forme Gainage & Pilates Niveau: Remise en forme 13h10 Gainage postural Niveau: Remise en forme 13h10 COMPLET Tabata/Hiit mom Niveau: Retour à l'intensité 13h15 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation: 2 à 12 semaines postnatales 14h20 COMPLET TRX + Gainage mom Niveau: Remise en forme 14h30 1/2 session : TRX + yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme 17h30 COMPLET 1/2 session : TRX + yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme 17h30 COMPLET TRX + Yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme 17h30 Ballon Bédaine Niveau: Gestion de la douleur 18h10 Yoga grossesse avancée Niveau: Gestion de la douleur 19h00 Bootcamp Hommes & Femmes Niveau: Entrainement & performance 19h20 COMPLET Bootcamp des bédaines Niveau: Maintien de la forme 19h20 COMPLET	MIX mom Remise en forme Niveau: Remise en forme 09h10 2x/semaine : Entraînement & Performance Maman crinquée Niveau: Entrainement & performance 10h20 COMPLET Maman crinquée Niveau: Entrainement & performance 10h20 COMPLET 1/2 session : Yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme 10h30 1/2 session : Gainage Postural Niveau: Remise en forme 14h30 2x/semaine : Remise en forme Gainage & TRX Niveau: Remise en forme 14h30 Gainage postural Niveau: Remise en forme 14h30 Tabata des bédaines Niveau: Maintien de la forme 18h40 Tabata/Hiit Hommes & Femmes Niveau: Entrainement & performance 18h40 MIX Hommes & Femmes Niveau: Entrainement & performance 19h50 COMPLET MIX des bédaines Niveau: Maintien de la forme 19h50 COMPLET	Premiers Pas de Maman™ 2 Niveau: Rééducation: 12 semaines et + postnatales 09h20 COMPLET TRX + Gainage mom Niveau: Remise en forme 09h20 TRX + Gainage mom Niveau: Remise en forme 09h20 COMPLET 2x/semaine : Remise en forme Gainage & TRX Niveau: Remise en forme 10h30 COMPLET Gainage postural Niveau: Remise en forme 10h30 COMPLET 1/2 session : Bootcamp des bédaines Niveau: Maintien de la forme 10h45 COMPLET Bootcamp des bédaines Niveau: Maintien de la forme 10h45 COMPLET Mom's Bootcamp Niveau: Retour à l'intensité 10h45 COMPLET TRX des bédaines Niveau: Maintien de la forme 12h00 COMPLET TRX mom Niveau: Retour à l'intensité 12h00 COMPLET Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation: 2 à 12 semaines postnatales 12h50 COMPLET Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation: 2 à 12 semaines postnatales 12h50 COMPLET 2x/semaine : Remise en forme Gainage & Pilates Niveau: Remise en forme 13h30 Pilates mom Niveau: Remise en forme 13h30 COMPLET Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation: 2 à 12 semaines postnatales 14h00 COMPLET 1/2 session : Pilates mom Niveau: Remise en forme 14h40 TRX Hommes & Femmes Niveau: Retour à l'intensité 18h30 TRX des bédaines Niveau: Maintien de la forme 18h30 MIX Hommes & Femmes Niveau: Entrainement & performance 19h45 MIX des bédaines Niveau: Maintien de la forme 19h45	Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation: 2 à 12 semaines postnatales 09h00 1/2 session : TRX + yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme 09h30 COMPLET TRX + Yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme 09h30 2x/semaine : Entraînement & Performance Maman crinquée Niveau: Entrainement & performance 10h15 COMPLET Maman crinquée Niveau: Entrainement & performance 10h15 COMPLET Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation: 2 à 12 semaines postnatales 11h30 COMPLET 1/2 session : TRX mom Niveau: Remise en forme 13h30 COMPLET 2x/semaine : Remise en forme Gainage & TRX Niveau: Remise en forme 13h30 TRX mom Niveau: Remise en forme 13h30 COMPLET	1/2 session : Mix Mom Niveau: Retour à l'intensité 09h20 MIX mom Niveau: Retour à l'intensité 09h20 COMPLET 2x/semaine : Remise en forme Gainage & TRX Niveau: Remise en forme 10h30 COMPLET Gainage postural Niveau: Remise en forme 10h30 COMPLET TRX mom Niveau: Remise en forme 10h30 COMPLET Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation: 2 à 12 semaines postnatales 11h40 COMPLET Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation: 2 à 12 semaines postnatales 11h40 COMPLET Tabata des bédaines Niveau: Maintien de la forme 11h40 TRX abdos (CORE) mom Niveau: Entrainement & performance 12h50	MIX Familial Niveau: Retour à l'intensité 09h00 MIX Familial Niveau: Retour à l'intensité 10h15 MIX des bédaines Niveau: Maintien de la forme 10h15