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Yoga 3eme trimestre

à Lebourgneuf

 

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Clientèle : Les femmes enceintes qui cherchent un entraînement qui combine stabilité et mobilité. (Ouvert à tous les trimestres, mais plus spécifique au 3ème trimestre)

Niveau: En douceur 

Recommandations : Aucune

À mettre un bémol : Aucun

Descriptif et objectifs: Le yoga 3e trimestre mettra plus l'emphase sur des postures d'ouvertures, de respiration, de partage d'outils pour la gestion de douleurs, de postures favorisant le placement du bébé et la détente de maman. Nos entraîneurs sont qualifiés pour adapter la pratique à votre réalité. La pratique du yoga est reconnue pour ses bienfaits tant au niveau physique que mental. Durant la session, vous aurez ainsi l’occasion d’explorer des postures et des enchaînements de yoga offrant du renforcement musculaire, des étirements adaptés et des moments de détente. Tous les trimestres sont les bienvenus. Cours de 70 minutes.

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Bédaine 
Entraîneur :  
Session du : 29 octobre au 7 janvier 2024   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
1/2 session : Ballon bédaine™ Niveau: Avec intensité modérée
12:00
1/2 session : Ballon bédaine™ Niveau: Avec intensité modérée
12:00
COMPLET
Ballon Bédaine™ Niveau: Avec intensité modérée
12:00
1/2 session : Entrainement Mix bédaine Niveau: Avec intensité élevée
17:45
COMPLET
Entrainement Mix bédaine Niveau: Avec intensité élevée
17:45
TRX + Yoga prénatal Niveau: Avec intensité modérée
19:00
COMPLET
1/2 session : Muscu + yoga prénatal Niveau: Avec intensité modérée
12:00
Muscu + Yoga prénatal Niveau: Avec intensité modérée
12:00
1/2 session : TRX + yoga prénatal Niveau: Avec intensité modérée
18:30
COMPLET
TRX + Yoga prénatal Niveau: Avec intensité modérée
18:30
COMPLET
Yoga 3eme trimestre Niveau: En douceur
19:45
1/2 session : Ballon bédaine™ Niveau: Avec intensité modérée
18:15
Ballon Bédaine™ Niveau: Avec intensité modérée
18:15
1/2 session : Entrainement mix express bédaine Niveau: Avec intensité élevée
12:00
DROP IN : Entraînement mix bedaine express Niveau: Avec intensité élevée
12:00
Entraînement mix express bédaine Niveau: Avec intensité élevée
12:00

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