Zone client

Yoga prénatal 3ème trimestre

à Lebourgneuf

Clientèle : Femmes enceintes (3e trimestre préférablement)

Prérequis : Aucun

À mettre un bémol : Les femmes qui ont des douleurs intenses à la symphyse, étant donné la présence de mouvements d’ouverture.

Particularités : Le cours sera composé de quelques parties explicatives relatives à l’accouchement. Le cours est d'une durée de 70 minutes.

Idéal pour : Celles qui désirent se préparer mentalement et physiquement à leur accouchement. Cette séance inclut des enchaînements de postures, des moments de méditation et des méthodes de respiration, le tout en douceur, dans le but de mieux vous outiller pour votre accouchement. Pour un lâché prise avant l'accouchement. Les premier et deuxieme trimestre sont les bienvenues. 

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Bédaine 
Entraîneur :  
Session du : 4 mars au 28 avril 2019   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
Yoga prénatal 3ème trimestre Niveau: tous (+ 3eme trimestre)
10h40
MIX des bédaines Niveau: toutes les bedaines
12h00
TRX des bédaines Niveau: toutes les bedaines
14h30
TRX + Yoga prénatal Niveau: toutes les bedaines
17h50
COMPLET
DROP IN : Yoga prénatal 3ème trimestre Niveau: tous (+3e trimestre)
19h20
Yoga prénatal 3ème trimestre Niveau: tous (+ 3eme trimestre)
19h20
Bootcamp des bédaines Niveau: toutes les bedaines
19h45
COMPLET
TRX + Yoga prénatal Niveau: toutes les bedaines
11h35
TRX + Yoga prénatal Niveau: toutes les bedaines
19h30
Bootcamp des bédaines Niveau: toutes les bedaines
11h55
Ballon Bédaine Niveau: toutes les bedaines
18h30
COMPLET
MIX des bédaines Niveau: toutes les bedaines
19h45
COMPLET
TRX + Yoga prénatal Niveau: toutes les bedaines
10h25
Ballon Bédaine Niveau: toutes les bedaines
12h15
TRX des bédaines Niveau: toutes les bedaines
19h20
COMPLET
TABATA des bédaines Niveau: haute intensité
12h00

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