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Yoga 3eme trimestre

à Lebourgneuf

 

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Clientèle : Les femmes enceintes qui cherchent un entraînement qui combine stabilité et mobilité. (Ouvert à tous les trimestres, mais plus spécifique au 3ème trimestre)

Niveau: En douceur 

Recommandations : Aucune

À mettre un bémol : Aucun

Descriptif et objectifs: Le yoga 3e trimestre mettra plus l'emphase sur des postures d'ouvertures, de respiration, de partage d'outils pour la gestion de douleurs, de postures favorisant le placement du bébé et la détente de maman. Nos entraîneurs sont qualifiés pour adapter la pratique à votre réalité. La pratique du yoga est reconnue pour ses bienfaits tant au niveau physique que mental. Durant la session, vous aurez ainsi l’occasion d’explorer des postures et des enchaînements de yoga offrant du renforcement musculaire, des étirements adaptés et des moments de détente. Tous les trimestres sont les bienvenus.

Le cours est d'une durée de 70 minutes pour les succursales de Québec sauf exception. 

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Bédaine 
Entraîneur :  
Session du : 30 octobre au 8 janvier 2023   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
TRX + Yoga prénatal Niveau: Avec intensité modérée
18:30
DROP IN : Yoga 3ème trimestre Niveau: En douceur
20:00
Yoga 3eme trimestre Niveau: En douceur
20:00
Gainage bédaine Niveau: Avec intensité modérée
10:30
Entrainement Mix bédaine Niveau: Avec intensité élevée
12:00
COMPLET
1/2 session : TRX Bédaine Niveau: Avec intensité modérée
20:00
TRX Bédaine Niveau: Avec intensité élevée
20:00
Ballon Bédaine™ Niveau: Avec intensité modérée
12:00
COMPLET
Ballon Bédaine™ Niveau: Avec intensité modérée
17:45
COMPLET
1/2 session : Entrainement Mix bédaine Niveau: Avec intensité élevée
19:00
DROP IN : Entrainement Mix bédaine Niveau: Avec intensité élevée
19:00
Entrainement Mix bédaine Niveau: Avec intensité élevée
19:00
Yoga prénatal Niveau: Avec intensité faible
09:15
TRX Bédaine Niveau: Avec intensité élevée
12:00

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