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1/2 session : Yoga 3e trimestre

à Lebourgneuf

Notez que ce cours est de 4 semaines aux dates indiquées

 

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Clientèle : Les femmes enceintes qui cherchent un entraînement qui combine stabilité et mobilité. (Ouvert à tous les trimestres, mais plus spécifique au 3e trimestre)

Niveau: En douceur 

Recommandations : Aucun

À mettre un bémol : Aucun

Descriptif et objectifs: Le yoga 3e trimestre mettra plus l'emphase sur des postures d'ouvertures, de respiration, de partage d'outils pour la gestion de douleurs, de postures favorisant le placement du bébé et la détente de maman. Nos entraîneurs sont qualifiés pour adapter la pratique à votre réalité. La pratique du yoga est reconnue pour ses bienfaits tant au niveau physique que mental. Durant la session, vous aurez ainsi l’occasion d’explorer des postures et des enchaînements de yoga offrant du renforcement musculaire, des étirements adaptés et des moments de détente. Tous les trimestres sont les bienvenus.

Le cours est d'une durée de 70 minutes pour les succursales de Québec

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Bédaine 
Entraîneur :  
Session du : 3 mars au 27 avril 2024   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
DROP IN : Yoga 3ème trimestre Niveau: En douceur
12:00
2x/semaine : Yoga 3e trimestre & Ballon bédaine™ Niveau: Avec intensité modéré
12h00
Yoga 3eme trimestre Niveau: En douceur
12h00
DROP IN : TRX + Yoga prénatal Niveau: Avec intensité modérée
18:45
TRX + Yoga prénatal Niveau: avec intensité modéré
18h45
COMPLET
TRX + Yoga prénatal Niveau: Avec intensité modéré
18h45
DROP IN : Ballon Bédaine™ Niveau: Avec intensité modéré
12:00
2x/semaine : Yoga 3e trimestre & Ballon bédaine™ Niveau: Avec intensité modéré
12h00
Ballon Bédaine™ Niveau: avec intensité modéré
12h00
DROP IN : TRX + Yoga prénatal Niveau: Avec intensité modérée
18:00
DROP IN : Entrainement Mix bédaine Niveau: Avec intensité élevée
18:35
TRX + Yoga prénatal Niveau: avec intensité modéré
18h00
Entrainement Mix bédaine Niveau: Avec intensité élevée
18h35
DROP IN : Yoga 3ème trimestre Niveau: En douceur
19:30
Yoga 3eme trimestre Niveau: En douceur
19h30
DROP IN : Muscu + Yoga prénatal Niveau: Avec intensité modérée
12:00
Muscu + Yoga prénatal Niveau: avec intensité modéré
12h00
DROP IN : Ballon Bédaine™ Niveau: Avec intensité modérée
19:00
Ballon Bédaine™ Niveau: Avec intensité modéré
19h00
DROP IN : Entrainement Mix bédaine Niveau: Avec intensité élevée
12:00
Entrainement Mix bédaine Niveau: Avec intensité élevée
12h00

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