Zone client

Ballon Bédaine

à Lebourgneuf

 

Clientèle : Femmes enceintes (tous les trimestres)

Prérequis : Aucun

À mettre un bémol : Aucun

Particularités : Ce cours s’adapte à toutes les conditions physiques de la femme enceinte. 

Idéal pour : Celles qui désirent réduire et prévenir les tensions et douleurs causées par les changements apportés par la grossesse en renforçant les muscles stabilisateurs et en faisant des exercices de mobilité. Ce cours contribue au maintien d’une bonne forme musculaire tout au long de la grossesse. Pour celles qui ont des maux de dos et de bassin, c’est le cours qu’il vous faut pour garder la forme! Attendez-vous tout de même à un minimum d’intensité!

 

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Bédaine 
Entraîneur :  
Session du : 1 mars au 26 avril 2020   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
Yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme
09h30
MIX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
12h00
COMPLET
MIX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
12h00
COMPLET
1/2 session : TRX + yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme
17h30
COMPLET
1/2 session : TRX + yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme
17h30
COMPLET
TRX + Yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme
17h30
Ballon Bédaine Niveau: Gestion de la douleur
18h10
Yoga grossesse avancée Niveau: Gestion de la douleur
19h00
Bootcamp des bédaines Niveau: Maintien de la forme
19h20
COMPLET
1/2 session : Yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme
10h30
Tabata des bédaines Niveau: Maintien de la forme
18h40
MIX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
19h50
COMPLET
1/2 session : Bootcamp des bédaines Niveau: Maintien de la forme
10h45
COMPLET
Bootcamp des bédaines Niveau: Maintien de la forme
10h45
COMPLET
TRX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
12h00
COMPLET
TRX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
18h30
MIX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
19h45
1/2 session : TRX + yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme
09h30
COMPLET
TRX + Yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme
09h30
Tabata des bédaines Niveau: Maintien de la forme
11h40
MIX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
10h15

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