Zone client

Ballon Bédaine™

à Lebourgneuf

Clientèle : Les femmes enceintes qui éprouvent quelques douleurs ou inconforts reliées à la grossesse et qui souhaitent travailler leur musculature générale en douceur ainsi que leur mobilité (tous les trimestres).

Niveau: Avec intensité modérée

Recommandations : Aucune

À mettre un bémol : Aucun

Particularités : Ce cours s’adapte à toutes les conditions physiques de la femme enceinte.

Idéal pour : Celles qui désirent réduire et prévenir les tensions et douleurs causées par les changements apportés par la grossesse en renforçant les muscles stabilisateurs et en faisant des exercices de mobilité et d'étirement. Ce cours contribue au maintien d’une bonne forme musculaire tout au long de la grossesse. Pour celles qui ont des maux de dos et de bassin, c’est le cours qu’il vous faut pour garder la forme! 

 

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Bédaine 
Entraîneur :  
Session du : 8 janvier au 4 mars 2023   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
Ballon Bédaine™ Niveau: Avec intensité modérée (tous les trimestres)
12:00
COMPLET
TRX + Yoga prénatal Niveau: Avec intensité modérée
18:30
1/2 session : Yoga 3e trimestre Niveau: En douceur
20:00
Yoga 3eme trimestre Niveau: En douceur
20:00
Entrainement Mix bédaine Niveau: Avec intensité élevée
12:00
Entraînement mix express bédaine Niveau: Avec intensité élevée
18:00
TRX Bédaine Niveau: Avec intensité élevée
19:00
Gainage bédaine Niveau: Avec intensité modérée
09:15
TRX Bédaine Niveau: Avec intensité élevée
12:00
1/2 session : Ballon bédaine™ Niveau: avec intensité modérée
17:45
1/2 session : Ballon bédaine™ Niveau: Avec intensité modérée
17:45
Ballon Bédaine™ Niveau: Avec intensité modérée (tous les trimestres)
17:45
Entrainement Mix bédaine Niveau: Avec intensité élevée
19:00
COMPLET
1/2 session : Yoga 3e trimestre Niveau: En douceur
09:15
COMPLET
Yoga 3eme trimestre Niveau: En douceur
09:15
COMPLET
1/2 session : Ballon bédaine™ Niveau: Avec intensité modérée
12:00
COMPLET
Ballon Bédaine™ Niveau: Avec intensité modérée (tous les trimestres)
12:00
COMPLET
Gainage bédaine Niveau: Avec intensité modérée
10:30
TRX Bédaine Niveau: Avec intensité élevée
12:00

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