Zone client

Ballon Bédaine

à Lebourgneuf

Clientèle : Femmes enceintes (tous les trimestres)

Prérequis : Aucun

À mettre un bémol : Aucun

Particularités : Ce cours s’adapte à toutes les conditions physiques de la femme enceinte. 

Idéal pour : Celles qui désirent réduire et prévenir les tensions et douleurs causées par les changements apportés par la grossesse en renforçant les muscles stabilisateurs et en faisant des exercices de mobilité. Ce cours contribue au maintien d’une bonne forme musculaire tout au long de la grossesse. Pour celles qui ont des maux de dos et de bassin, c’est le cours qu’il vous faut pour garder la forme! Attendez-vous tout de même à un minimum d’intensité!

 

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Bédaine 
Entraîneur :  
Session du : 4 mars au 28 avril 2019   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
Yoga prénatal 3ème trimestre Niveau: tous (+ 3eme trimestre)
10h40
MIX des bédaines Niveau: toutes les bedaines
12h00
TRX des bédaines Niveau: toutes les bedaines
14h30
TRX + Yoga prénatal Niveau: toutes les bedaines
17h50
COMPLET
DROP IN : Yoga prénatal 3ème trimestre Niveau: tous (+3e trimestre)
19h20
Yoga prénatal 3ème trimestre Niveau: tous (+ 3eme trimestre)
19h20
Bootcamp des bédaines Niveau: toutes les bedaines
19h45
COMPLET
TRX + Yoga prénatal Niveau: toutes les bedaines
11h35
TRX + Yoga prénatal Niveau: toutes les bedaines
19h30
Bootcamp des bédaines Niveau: toutes les bedaines
11h55
Ballon Bédaine Niveau: toutes les bedaines
18h30
COMPLET
MIX des bédaines Niveau: toutes les bedaines
19h45
COMPLET
TRX + Yoga prénatal Niveau: toutes les bedaines
10h25
Ballon Bédaine Niveau: toutes les bedaines
12h15
TRX des bédaines Niveau: toutes les bedaines
19h20
COMPLET
TABATA des bédaines Niveau: haute intensité
12h00

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