Zone client

Ballon Bédaine™

à Lebourgneuf

 

Clientèle : Les femmes enceintes qui éprouvent quelques douleurs ou inconforts reliées à la grossesse et qui souhaitent travailler leur musculature générale en douceur ainsi que leur mobilité (tous les trimestres).

Niveau: Avec intensité modérée

Prérequis : Aucun

À mettre un bémol : Aucun

Particularités : Ce cours s’adapte à toutes les conditions physiques de la femme enceinte.

Idéal pour : Celles qui désirent réduire et prévenir les tensions et douleurs causées par les changements apportés par la grossesse en renforçant les muscles stabilisateurs et en faisant des exercices de mobilité et d'étirement. Ce cours contribue au maintien d’une bonne forme musculaire tout au long de la grossesse. Pour celles qui ont des maux de dos et de bassin, c’est le cours qu’il vous faut pour garder la forme! 

 

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Bédaine 
Entraîneur :  
Session du : 27 juin au 31 juillet 2021   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
Yoga prénatal extérieur Niveau: En douceur
09h30
DROP IN : Entrainement Mix bédaine Niveau: Intensité élevée
19h45
Entraînement Mix Bédaine Extérieur Niveau: Avec intensité élevée
19h45
TRX Bédaine Niveau: Avec intensité élevée
10h30
Ballon Bédaine™ Niveau: Avec intensité modérée
11h45
COMPLET
TRX + Yoga prénatal Niveau: Avec intensité modérée
17h30
COMPLET
Circuit extérieur des bédaines Niveau: Avec intensité modérée
12h00
DROP IN : Circuit extérieur des bedaines Niveau: Avec intensité modérée
12h00

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