Zone client

Ballon Bédaine™

à Lebourgneuf

Clientèle : Les femmes enceintes qui éprouvent quelques douleurs ou inconforts reliées à la grossesse et qui souhaitent travailler leur musculature générale en douceur ainsi que leur mobilité (tous les trimestres).

Niveau: Avec intensité modérée

Recommandations : Aucune

À mettre un bémol : Aucun

Particularités : Ce cours s’adapte à toutes les conditions physiques de la femme enceinte.

Idéal pour : Celles qui désirent réduire et prévenir les tensions et douleurs causées par les changements apportés par la grossesse en renforçant les muscles stabilisateurs et en faisant des exercices de mobilité et d'étirement. Ce cours contribue au maintien d’une bonne forme musculaire tout au long de la grossesse. Pour celles qui ont des maux de dos et de bassin, c’est le cours qu’il vous faut pour garder la forme! 

 

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Bédaine 
Entraîneur :  
Session du : 4 septembre au 29 octobre 2022   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
1/2 session : Ballon bédaine™ Niveau: Avec intensité modérée
09:15
Ballon Bédaine™ Niveau: Intensité modérée
09:15
TRX + Yoga prénatal Niveau: Avec intensité modérée
18:30
COMPLET
Yoga 3eme trimestre Niveau: En douceur
20:00
COMPLET
1/2 session : Gainage bédaine Niveau: Avec intensité modérée
10:45
COMPLET
Gainage bédaine Niveau: Avec intensité modérée
10:45
COMPLET
Entrainement Mix bédaine Niveau: Avec intensité élevée
12:00
TRX Bédaine Niveau: Avec intensité élevée
20:00
COMPLET
DROP IN : TRX Bédaine Niveau: Avec intensité élevée
20h00
1/2 session : Circuit extérieur des bédaines Niveau: Avec intensité modérée
12:15
1/2 session : Circuit extérieur des bédaines Niveau: Avec intensité modérée
12:15
Circuit extérieur des bédaines Niveau: Avec intensité modérée
12:15
1/2 session : Ballon bédaine™ Niveau: Avec intensité modérée
18:30
Ballon Bédaine™ Niveau: Avec intensité modérée
18:30
DROP IN : Ballon Bédaine™ Niveau: Avec intensité modérée
18:30
1/2 session : TRX + yoga prénatal Niveau: Avec intensité modérée
19:45
COMPLET
TRX + Yoga prénatal Niveau: Avec intensité modérée
19:45
Yoga prénatal Niveau: En douceur
09:15
COMPLET
TRX Bédaine Niveau: Avec intensité élevée
18:00
COMPLET
1/2 session : Gainage bédaine Niveau: Avec intensité modérée
19:15
Gainage bédaine Niveau: Avec intensité modérée
19:15
1/2 session : TRX Bédaine Niveau: Avec intensité modérée
12:00
TRX Bédaine Niveau: Avec intensité élevée
12:00

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