Zone client

TRX + Yoga prénatal

à Lebourgneuf

Clientèle : Femmes enceintes (tous les trimestres)

Prérequis : Aucun

À mettre un bémol : Celles qui ont des douleurs persistantes au bassin; prioriser un cours comme Ballon bedaine ou opter pour le cours de yoga prénatal qui ne comprend pas la partie TRX.

Particularités : Ce cours concilie intensité et détente. Ce cours combine 30 minutes de TRX et 45 minutes de yoga dynamique suivi de relation.

Idéal pour : Celles qui désirent un compromis entre le travail musculaire du TRX et l’intériorisation apporté par le yoga. La première partie commence en force pour tonifier la musculature et diminuer l’apparition de maux. Le cours se termine en douceur avec une séance de yoga adaptée à la femme enceinte.

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Bédaine 
Entraîneur :  
Session du : 29 octobre au 23 décembre 2018   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
TRX + Yoga prénatal Niveau: toutes les bedaines
09h10
Yoga prénatal 3ème trimestre Niveau: tous ( + 3eme trimestre)
10h35
MIX des bédaines Niveau: tous
18h55
COMPLET
Ballon Bédaine Niveau: toutes les bedaines
20h05
DROP IN : Ballon Bédaine Niveau: tous
20h05
MIX des bédaines Niveau: toutes les bedaines
11h30
Bootcamp des bédaines Niveau: toutes les bedaines
18h40
Yoga prénatal 3ème trimestre Niveau: tous ( + 3eme trimestre)
19h25
Bootcamp des bédaines Niveau: toutes les bedaines
13h15
COMPLET
TRX + Yoga prénatal Niveau: toutes les bedaines
10h45
COMPLET
Ballon Bédaine Niveau: toutes les bedaines (TRX)
11h30
DROP IN : Ballon Bédaine Niveau: tous
11h30
Ballon Bédaine Niveau: toutes les bedaines
18h00
TRX + Yoga prénatal Niveau: tous
19h15
TABATA des bédaines Niveau: toutes les bedaines
10h20
TRX des bédaines Niveau: tous
10h10

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