Zone client

TRX + Yoga prénatal

à Lebourgneuf

*** PRENEZ NOTE QUE NOUS SERONS FERMÉ DU 21 AU 28 JUILLET INCLUSIVEMENT. ***

Clientèle : Femmes enceintes (tous les trimestres)

Prérequis : Aucun

À mettre un bémol : Celles qui ont des douleurs persistantes au bassin; prioriser un cours comme Ballon bedaine ou opter pour le cours de yoga prénatal qui ne comprend pas la partie TRX.

Particularités : Ce cours concilie intensité et détente. Ce cours combine 30 minutes de TRX et 45 minutes de yoga dynamique suivi de relation.

Idéal pour : Celles qui désirent un compromis entre le travail musculaire du TRX et l’intériorisation apporté par le yoga. La première partie commence en force pour tonifier la musculature et diminuer l’apparition de maux. Le cours se termine en douceur avec une séance de yoga adaptée à la femme enceinte.

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Bédaine 
Entraîneur :  
Session du : 29 avril au 23 juin 2019   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
MIX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
12h00
TRX + Yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme
18h10
COMPLET
Bootcamp des bédaines Niveau: Maintien de la forme
19h00
COMPLET
Yoga prénatal 3ème trimestre Niveau: Préparation à l'accouchement
19h40
TRX + Yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme
11h35
COMPLET
Circuit extérieur des bédaines Niveau: Maintien de la forme
13h15
DROP IN : Circuit extérieur des bedaines Niveau: Maintien de la forme
13h15
TRX + Yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme
18h10
COMPLET
Circuit extérieur des bédaines Niveau: Maintien de la forme
17h30
Ballon Bédaine Niveau: Gestion de la douleur
18h40
DROP IN : Ballon Bédaine Niveau: Gestion de la douleur
18h40
TRX + Yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme
10h25
COMPLET
Ballon Bédaine Niveau: Gestion des douleurs
12h15
COMPLET
TRX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
19h40
COMPLET
TABATA des bédaines Niveau: Maintien de la forme
12h00
DROP IN : MIX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
10h15
MIX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
10h15

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