Zone client

TRX + Yoga prénatal

à Lebourgneuf

Clientèle : Femmes enceintes (tous les trimestres)

Prérequis : Aucun

À mettre un bémol : Celles qui ont des douleurs persistantes au bassin; prioriser un cours comme Ballon bedaine ou opter pour le cours de yoga prénatal qui ne comprend pas la partie TRX.

Particularités : Ce cours concilie intensité et détente. Ce cours combine 30 minutes de TRX et 45 minutes de yoga dynamique suivi de relation.

Idéal pour : Celles qui désirent un compromis entre le travail musculaire du TRX et l’intériorisation apporté par le yoga. La première partie commence en force pour tonifier la musculature et diminuer l’apparition de maux. Le cours se termine en douceur avec une séance de yoga adaptée à la femme enceinte.

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Bédaine 
Entraîneur :  
Session du : 5 janvier au 29 février 2020   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
1/2 session Yoga prénatal Niveau: Gestion de la douleur
11h15
COMPLET
Yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme
11h15
COMPLET
MIX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
12h00
COMPLET
TRX + Yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme
17h30
COMPLET
1/2 session Ballon bédaine Niveau: Gestion de la douleur
18h10
Ballon Bédaine Niveau: Gestion de la douleur
18h10
1/2 session Yoga grossesse avancée Niveau: Gestion de la douleur
19h00
Yoga grossesse avancée Niveau: Gestion de la douleur
19h00
1/2 session Bootcamp des bedaines Niveau: Maintien de la forme
19h20
COMPLET
Bootcamp des bédaines Niveau: Maintien de la forme
19h20
COMPLET
1/2 session TRX + yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme
11h30
COMPLET
TRX + Yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme
11h30
COMPLET
1/2 session Yoga grossesse avancée Niveau: Gestion de la douleur
13h00
Yoga grossesse avancée Niveau: Gestion de la douleur
13h00
MIX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
19h50
COMPLET
Bootcamp des bédaines Niveau: Maintien de la forme
10h45
TRX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
12h00
1/2 session TRX des bedaines Niveau: Maintien de la forme
18h30
TRX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
18h30
1/2 session TABATA des bedaines Niveau: Maintien de la forme
11h40
TABATA des bédaines Niveau: Maintien de la forme
11h40
MIX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
10h15

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