Zone client

TRX + Yoga prénatal

à Lebourgneuf

Clientèle : Les femmes enceintes qui aiment et veulent travailler leur musculature générale ainsi que leur mobilité.

Niveau : Intensité modérée (tous les trimestres).

Recommandations : Être capable de rester debout durant 30 minutes.

À mettre un bémol : Celles qui ont des douleurs persistantes au bassin; prioriser un cours comme Ballon bédaine ou opter pour le cours de yoga prénatal qui ne comprend pas la partie TRX.

Descriptif et objectifs : Ce cours de 70 minutes concilie intensité et détente. La première partie (30 minutes) commence en force pour tonifier la musculature et diminuer l’apparition de maux. Le cours se termine en douceur (40 minutes) avec une séance de yoga adaptée à la femme enceinte.

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Bédaine 
Entraîneur :  
Session du : 3 mars au 27 avril 2024   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
DROP IN : Yoga 3ème trimestre Niveau: En douceur
12:00
2x/semaine : Yoga 3e trimestre & Ballon bédaine™ Niveau: Avec intensité modéré
12h00
Yoga 3eme trimestre Niveau: En douceur
12h00
DROP IN : TRX + Yoga prénatal Niveau: Avec intensité modérée
18:45
TRX + Yoga prénatal Niveau: avec intensité modéré
18h45
COMPLET
TRX + Yoga prénatal Niveau: Avec intensité modéré
18h45
DROP IN : Ballon Bédaine™ Niveau: Avec intensité modéré
12:00
2x/semaine : Yoga 3e trimestre & Ballon bédaine™ Niveau: Avec intensité modéré
12h00
Ballon Bédaine™ Niveau: avec intensité modéré
12h00
DROP IN : TRX + Yoga prénatal Niveau: Avec intensité modérée
18:00
DROP IN : Entrainement Mix bédaine Niveau: Avec intensité élevée
18:35
TRX + Yoga prénatal Niveau: avec intensité modéré
18h00
Entrainement Mix bédaine Niveau: Avec intensité élevée
18h35
DROP IN : Yoga 3ème trimestre Niveau: En douceur
19:30
Yoga 3eme trimestre Niveau: En douceur
19h30
DROP IN : Muscu + Yoga prénatal Niveau: Avec intensité modérée
12:00
Muscu + Yoga prénatal Niveau: avec intensité modéré
12h00
DROP IN : Ballon Bédaine™ Niveau: Avec intensité modérée
19:00
Ballon Bédaine™ Niveau: Avec intensité modéré
19h00
DROP IN : Entrainement Mix bédaine Niveau: Avec intensité élevée
12:00
Entrainement Mix bédaine Niveau: Avec intensité élevée
12h00

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