Zone client

1/2 session : Yoga prénatal

à Saint-Nicolas

Notez que ce cours est de 4 semaines aux dates indiquées

Clientèle : Femmes enceintes (tous les trimestres)

Prérequis : Aucun

À mettre un bémol : Les femmes qui ont des douleurs intenses à la symphyse, étant donné la présence de mouvements d’ouverture.

Particularités : Le yoga prénatal doit être adapté en raison des changements que vit le corps lors de la grossesse. Nos entraîneurs sont qualifiés pour adapter la pratique à votre réalité. Le cours est d'une durée de 70 minutes.

Idéal pour : Pour les femmes qui aiment prendre un moment pour se recentrer lors des enchaînements de postures proposés. Ce cours est idéal si vous voulez augmenter votre mobilité pour mieux apprivoiser le changement de votre corps durant la grossesse, sans la présence d’intensité.

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Bédaine 
Entraîneur :  
Session du : 1 mars au 26 avril 2020   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
1/2 session : Yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme
10h30
Yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme
10h30
DROP IN : Tabata des bédaines Niveau: Maintien de la forme
13h15
Tabata des bédaines Niveau: Maintien de la forme
13h15
1/2 session : TRX des bédaines Niveau: maintien de la forme
18h30
COMPLET
TRX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
18h30
COMPLET
Tabata des bédaines Niveau: Maintien de la forme
19h40
MIX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
13h15
COMPLET
Bootcamp des bédaines Niveau: Maintien de la forme
09h30
DROP IN : Bootcamp des bédaines Niveau: Maintien de la forme
09h30
TRX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
09h00
COMPLET
TRX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
10h10
COMPLET

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