Zone client

TRX + Yoga prénatal

à Saint-Nicolas

Clientèle : Femmes enceintes (tous les trimestres)

Prérequis : Aucun

À mettre un bémol : Celles qui ont des douleurs persistantes au bassin; prioriser un cours comme Ballon bedaine ou opter pour le cours de yoga prénatal qui ne comprend pas la partie TRX.

Particularités : Ce cours concilie intensité et détente. Ce cours combine 30 minutes de TRX et 45 minutes de yoga dynamique suivi de relation.

Idéal pour : Celles qui désirent un compromis entre le travail musculaire du TRX et l’intériorisation apporté par le yoga. La première partie commence en force pour tonifier la musculature et diminuer l’apparition de maux. Le cours se termine en douceur avec une séance de yoga adaptée à la femme enceinte.

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Bédaine 
Entraîneur :  
Session du : 7 janvier au 3 mars 2019   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
TRX des bédaines Niveau: tous
18h30
Ballon Bédaine Niveau: tous
19h45
TRX + Yoga prénatal Niveau: toutes les bedaines
11h50
COMPLET
Ballon Bédaine Niveau: tous
18h30
Bootcamp des bédaines Niveau: tous
19h45
MIX des bédaines Niveau: tous
18h45
COMPLET
MIX des bédaines Niveau: toutes les bedaines
12h00
TRX des bédaines Niveau: tous
09h00
Ballon Bédaine Niveau: toutes les bedaines
10h10

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