Zone client

DROP IN : Ballon Bédaine

à Saint-Nicolas

COURS UNIQUE

Clientèle : Femmes enceintes (tous les trimestres)

Prérequis : Aucun

À mettre un bémol : Aucun

Particularités : Ce cours s’adapte à toutes les conditions physiques de la femme enceinte. 

Idéal pour : Celles qui désirent réduire et prévenir les tensions et douleurs causées par les changements apportés par la grossesse en renforçant les muscles stabilisateurs et en faisant des exercices de mobilité. Ce cours contribue au maintien d’une bonne forme musculaire tout au long de la grossesse. Pour celles qui ont des maux de dos et de bassin, c’est le cours qu’il vous faut pour garder la forme! Attendez-vous tout de même à un minimum d’intensité!

 

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Bédaine 
Entraîneur :  
Session du : 5 juillet au 1 août 2020   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
Circuit extérieur des bédaines Niveau: Maintien de la forme
19h30
DROP IN : Tabata bédaine extérieur Niveau: Maintien de la forme
18h15
Tabata bédaine Extérieur Niveau: Maintien de la forme
18h15
Circuit extérieur des bédaines Niveau: Maintien de la forme
09h15
Bootcamp Bédaine Niveau: Maintien de la forme
10h00

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