Zone client

Ballon Bédaine™

à Saint-Nicolas

Clientèle : Les femmes enceintes qui éprouvent quelques douleurs ou inconforts reliées à la grossesse et qui souhaitent travailler leur musculature générale en douceur ainsi que leur mobilité (tous les trimestres).

Niveau: Avec intensité modérée

Recommandations : Aucune

À mettre un bémol : Aucun

Particularités : Ce cours s’adapte à toutes les conditions physiques de la femme enceinte.

Idéal pour : Celles qui désirent réduire et prévenir les tensions et douleurs causées par les changements apportés par la grossesse en renforçant les muscles stabilisateurs et en faisant des exercices de mobilité et d'étirement. Ce cours contribue au maintien d’une bonne forme musculaire tout au long de la grossesse. Pour celles qui ont des maux de dos et de bassin, c’est le cours qu’il vous faut pour garder la forme! 

 

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Bédaine 
Entraîneur :  
Session du : 7 janvier au 3 mars 2024   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
DROP IN : Entrainement Mix bédaine Niveau: Avec intensité élevée
19h45
Entrainement Mix bédaine Niveau: Avec intensité élevée
19h45
Ballon Bédaine™ Niveau: avec intensité modéré
12h00
Yoga 3eme trimestre Niveau: Douceur
12h15
TRX Bédaine Niveau: Avec intensité élevée
18h45
Entrainement Mix bédaine Niveau: Avec intensité élevée
12h00
TRX + Yoga prénatal Niveau: Avec intensité modéré
18h30

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