Zone client

Ballon Bédaine

à Saint-Nicolas

Clientèle : Femmes enceintes (tous les trimestres)

Prérequis : Aucun

À mettre un bémol : Aucun

Particularités : Ce cours s’adapte à toutes les conditions physiques de la femme enceinte. 

Idéal pour : Celles qui désirent réduire et prévenir les tensions et douleurs causées par les changements apportés par la grossesse en renforçant les muscles stabilisateurs et en faisant des exercices de mobilité. Ce cours contribue au maintien d’une bonne forme musculaire tout au long de la grossesse. Pour celles qui ont des maux de dos et de bassin, c’est le cours qu’il vous faut pour garder la forme! Attendez-vous tout de même à un minimum d’intensité!

 

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Bédaine 
Entraîneur :  
Session du : 4 mars au 28 avril 2019   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
TRX des bédaines Niveau: toutes les bedaines
18h30
Ballon Bédaine Niveau: toutes les bedaines
19h45
Bootcamp des bédaines Niveau: toutes les bedaines
19h45
COMPLET
Bootcamp des bédaines Niveau: toutes les bedaines
10h50
MIX des bédaines Niveau: toutes les bedaines
18h45
MIX des bédaines Niveau: toutes les bedaines
12h20
TRX des bédaines Niveau: toutes les bedaines
09h00
COMPLET
Ballon Bédaine Niveau: toutes les bedaines
10h10

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