Zone client

Ballon Bédaine

à Saint-Nicolas

Clientèle : Femmes enceintes (tous les trimestres)

Prérequis : Aucun

À mettre un bémol : Aucun

Particularités : Ce cours s’adapte à toutes les conditions physiques de la femme enceinte. 

Idéal pour : Celles qui désirent réduire et prévenir les tensions et douleurs causées par les changements apportés par la grossesse en renforçant les muscles stabilisateurs et en faisant des exercices de mobilité. Ce cours contribue au maintien d’une bonne forme musculaire tout au long de la grossesse. Pour celles qui ont des maux de dos et de bassin, c’est le cours qu’il vous faut pour garder la forme! Attendez-vous tout de même à un minimum d’intensité!

 

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Bédaine 
Entraîneur :  
Session du : 29 octobre au 23 décembre 2018   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
TRX + Yoga prénatal Niveau: tous
10h45
TRX des bédaines Niveau: + ballon bédaine !
18h45
TABATA des bédaines Niveau: tous
19h45
Ballon Bédaine Niveau: toutes les bedaines
12h00
MIX des bédaines Niveau: tous
18h45
MIX des bédaines Niveau: tous
11h50
TRX des bédaines Niveau: tous
10h00
COMPLET

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