Zone client

Ballon Bédaine

à Saint-Nicolas

 

 

Clientèle : Femmes enceintes (tous les trimestres)

Prérequis : Aucun

À mettre un bémol : Aucun

Particularités : Ce cours s’adapte à toutes les conditions physiques de la femme enceinte. 

Idéal pour : Celles qui désirent réduire et prévenir les tensions et douleurs causées par les changements apportés par la grossesse en renforçant les muscles stabilisateurs et en faisant des exercices de mobilité. Ce cours contribue au maintien d’une bonne forme musculaire tout au long de la grossesse. Pour celles qui ont des maux de dos et de bassin, c’est le cours qu’il vous faut pour garder la forme! Attendez-vous tout de même à un minimum d’intensité!

 

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Bédaine 
Entraîneur :  
Session du : 2 septembre au 26 octobre 2019   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
DROP IN : TRX + Yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme
12h00
TRX + Yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme
12h00
TABATA des bédaines Niveau: Maintien de la forme
19h30
COMPLET
1/2 session Ballon bédaine Niveau: gestion de la douleur
09h30
Ballon Bédaine Niveau: Gestion de la douleur
09h30
1/2 session Ballon bédaine Niveau: gestion de la douleur
18h30
Ballon Bédaine Niveau: Gestion de la douleur
18h30
Bootcamp des bédaines Niveau: Maintien de la forme
19h40
TABATA des bédaines Niveau: Maintien de la forme
13h30
COMPLET
MIX des bédaines Niveau: maintien de la forme
18h45
Bootcamp des bédaines Niveau: Maintien de la forme
09h30
TRX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
09h00
TRX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
10h10
COMPLET

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