Les cours de groupe

Voici notre horaire de cours pour les prochaines semaines! Nous avons bien hâte de vous voir!

*Veuillez noter que toutes les clientes de la succursale ont accès gratuitement au stationnement du Centre Médical Lévis - Les Rivières. Nous vous remettons un coupon de gratuité à chaque visite !

Choisissez votre catégorie parmi les choix ci-dessous pour y voir tous les cours qui vous sont offerts!

Bédaine

Sans bébé

Maman

Avec bébé

Famille

Parents et enfants

Femme 50+

Sans bébé

Hommes & femmes

Sans bébé

Enfant

Sans parent

Session précédente Session du : 1 septembre au 27 octobre 2024

DIMANCHE	LUNDI	MARDI	MERCREDI	JEUDI	VENDREDI	SAMEDI
	Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé de 2 semaines et + ) 09h15 Entraînement Mix Maman 1 Extérieur Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +) 10h30 Ballon Bédaine™ Niveau: avec intensité modéré 12h00 DROP IN : gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (10 sem et +) 13h15 Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (10 sem et +) 13h15 Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 13h30 Entrainement Mix Hommes & Femmes Niveau: Avec intensité élevée 18h30 Entrainement Mix bédaine Niveau: Avec intensité élevée 19h45	Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et + ) 09h15 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé de 2 semaines et + ) 10h45 COMPLET TRX maman 1 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 10h45 COMPLET Muscu + Course Hommes & Femmes Niveau: Avec intensité élevée 19h45	DROP IN : Pousse ton carrosse 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 09h30 Pousse ton carrosse 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 09h30 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +) 09h45 Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (10 sem et +) 10h45 DROP IN : Yoga 3ème trimestre Niveau: Douceur 13h30 Yoga 3e trimestre Niveau: Douceur 13h30 DROP IN : Yoga maman Niveau: Douceur 14h45 Yoga Maman Niveau: Douceur 14h45 Ballon Bédaine™ Niveau: intensité modérée 18h30 DROP IN : Ballon Bédaine™ Niveau: intensité modérée 18h30	DROP IN : Entrainement Mix maman 2 Niveau: Entraînement & performance (bébé de 8 mois et +) 09h30 Entrainement Mix maman 2 Niveau: Entraînement & performance (bébé de 8 mois et +) 09h30 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé de 2 semaines et + ) 10h45 COMPLET TRX + Yoga prénatal Niveau: avec intensité modéré 18h30 Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (10 sem et +) 19h00	DROP IN : Pousse ton carrosse 1 Niveau: Remise en forme ( bébé 10 sem et + )) 09h30 Pousse ton carrosse 1 Niveau: Remise en forme ( bébé 10 sem et + )) 09h30 Entraînement Mix Express Hommes & Femmes Niveau: Avec intensité élevée 12h00	DROP IN : Entrainement Mix familial Niveau: Avec intensité élevée 09h00 Entrainement Mix familial Niveau: Avec intensité élevée 09h00 Développement moteur et gymnastique 2-3 ans (parent-enfant) Niveau: Enfants 2-3 ans 10h15 Éveil à la danse 2 à 3 ans-Québec Niveau: Enfants 2-3 ans 10h50 COMPLET

Cours de groupe : Saint-Nicolas

Bédaine

Maman

Famille

Femme 50+

Hommes & femmes

Enfant

Ballon Bédaine™

Développement moteur et gymnastique 2-3 ans (parent-enfant)

DROP IN : Ballon Bédaine™

DROP IN : Entrainement Mix familial

DROP IN : Entrainement Mix maman 2

DROP IN : gainage abdominal 1

DROP IN : Pousse ton carrosse 1

DROP IN : Pousse ton carrosse 2

DROP IN : Yoga 3ème trimestre

DROP IN : Yoga maman

Entrainement Mix bédaine

Entraînement Mix Express Hommes & Femmes

Entrainement Mix familial

Entrainement Mix Hommes & Femmes

Entraînement Mix Maman 1 Extérieur

Entrainement Mix maman 2

Éveil à la danse 2 à 3 ans-Québec

Gainage abdominal 1

Gainage abdominal 2

Muscu + Course Hommes & Femmes

Pousse ton carrosse 1

Pousse ton carrosse 2

Premiers Pas de Maman™

TRX + Yoga prénatal

TRX maman 1

Yoga 3e trimestre

Yoga Maman