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Cours de groupe : Saint-Nicolas

Vous ADOREZ l’entreprise Bougeotte et Placotine et vous avez envie de bouger avec nous? Voici votre chance!

Nous vous proposons différents forfaits afin de vous assurer de bien progresser et de continuer à vous entraîner avec nous!

Les forfaits vous proposent un crédit d’argent, à moindre coût. Une fois le forfait de votre choix acheté, ce crédit sera débité dans votre compte lors de votre prochain achat. 

Les crédits sont utilisables sur: les ateliers, les cours en visioconférence, les cours donnés en studio, la boutique en ligne, l’achat de certificats cadeaux, les «drop in».

Les bonnes nouvelles?  Nous continuerons d’offrir des cours en visioconférence même lorsque nos studios seront ouverts, il n’y pas de date limite à l’utilisation de ces crédits. 

Une belle façon d’économiser tout en nous encourageant! 

La #1 Fan

Tu es vendue à Bougeotte et Placotine et tu sais que tu en auras besoin pour quelques sessions encore, alors voilà un bel engagement! Merci!

 

*En achetant ce forfait, un crédit en argent s'ajoute à votre compte client. Lors de vos prochaines transactions en ligne, le crédit s'appliquera automatiquement à votre facture. Utilisable sur les cours en ligne, les cours en présentiel, les ateliers et les articles promotionnels.

Valeur : 500.00$
Prix: 450.00$
Rabais: 10.00%
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L'assidue

Tu es enceinte et tu as l'intention de te prioriser, et ta santé, alors c'est le forfait qu'il te faut! 

Ou bien , tu es une nouvelle maman et tu as envie de faire plusieurs cours par semaine, de t'engager dans ta remise en forme, et pourquoi ne pas mixer des cours en ligne et des cours en succursales! 

Finalement, tu capotes sur nos cours en ligne, et tu comptes t'abonner à notre forfait illimité chaque mois! 

 

*En achetant ce forfait, un crédit en argent s'ajoute à votre compte client. Lors de vos prochaines transactions en ligne, le crédit s'appliquera automatiquement à votre facture. Utilisable sur les cours en ligne, les cours en présentiel, les ateliers et les articles promotionnels.

Valeur : 1000.00$
Prix: 850.00$
Rabais: 15.00%
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Choisissez votre catégorie parmi les choix ci-dessous pour y voir tous les cours qui vous sont offerts!

Session du : 30 août au 26 octobre 2020   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
Tabata Bédaine Niveau: Maintien de la forme
09h30
Tabata maman Niveau: Retour à l'intensité
09h30
COMPLET
2x/semaine : Remise en forme Gainage & Mix Niveau: Remise en forme
10h45
COMPLET
MIX maman Remise en forme Niveau: Remise en forme
10h45
COMPLET
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation : 2 à 12 semaines postnatales
12h30
DROP IN : TRX + Yoga maman Niveau: Remise en forme
13h00
TRX + Yoga maman Niveau: Remise en forme
13h00
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation : 2 à 12 semaines postnatales
13h45
Circuit extérieur des bédaines Niveau: Maintien de la forme
19h00
DROP IN : Circuit extérieur des bedaines Niveau: Maintien de la forme
19h00
DROP IN : MIX maman Niveau: Retour à l'intensité
09h15
MIX maman Niveau: Retour à l'intensité
09h15
DROP IN : Pousse ton carrosse Niveau: Retour à l'intensité (marche/course)
10h30
Pousse ton carrosse Niveau: Retour à l'intensité (marche/course)
10h30
Ballon Bédaine Niveau: Gestion des douleurs
12h00
DROP IN : Ballon Bédaine Niveau: Gestion des douleurs
12h00
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation : 2 à 12 semaines postnatales
14h30
TRX Bédaine Niveau: Maintien de la forme
18h30
DROP IN : MIX Hommes & Femmes Niveau: Entrainement & performance
19h45
MIX Hommes & Femmes Intérieur/Extérieur Niveau: Entrainement & performance
19h45
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation : 2 à 12 semaines postnatales
09h15
COMPLET
Circuit extérieur des bédaines Niveau: Maintien de la forme
09h30
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation : 2 à 12 semaines postnatales
10h30
COMPLET
1/2 session : Gainage Postural Niveau: Remise en forme
12h00
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation : 2 à 12 semaines postnatales
12h00
COMPLET
Gainage postural Niveau: Remise en forme
13h15
TRX + Gainage maman Niveau: Retour à l'intensité
14h30
TRX + Yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme
18h30
Tabata Bédaine Niveau: Maintien de la forme
19h30
COMPLET
Tabata Hommes & Femmes Niveau: Retour à l'intensité
19h30
COMPLET
DROP IN : TRX abdo core maman Niveau: Entrainement & performance
09h30
TRX Abdo Core maman Niveau: Entrainement & performance
09h30
2x/semaine : Remise en forme Gainage & Mix Niveau: Remise en forme
10h45
COMPLET
Gainage postural Niveau: Remise en forme
10h45
COMPLET
TRX Bédaine Niveau: Maintien de la forme
12h00
COMPLET
TRX maman Niveau: Retour à l'intensité
12h00
COMPLET
Stabilisation Lombaire Niveau: Gestion des douleurs
18h30
Yoga prénatal serein Niveau: Gestion de la douleur
09h15
Bootcamp maman Niveau: Retour à l'intensité
09h30
COMPLET
TRX + Gainage maman Niveau: Remise en forme
10h45
TRX Bédaine Niveau: Maintien de la forme
09h30
TRX Familial Niveau: Retour à l'intensité
09h30

1/2 session : Gainage Postural

Stabilisation, renforcement musculaire et souplesse

2x/semaine : Remise en forme Gainage & Mix

entrainement très varié

Ballon Bédaine

Plus intense que le nom le prétend

Bootcamp maman

Pour en suer un coup

Circuit extérieur des bédaines

Prendre l'air enceinte

DROP IN : Ballon Bédaine

cours musculaire et postural

DROP IN : Circuit extérieur des bedaines

Pour prendre l'air enceinte

DROP IN : MIX Hommes & Femmes

Un peu de tout

DROP IN : MIX maman

Un peu de tout

DROP IN : Pousse ton carrosse

entraînement musculaire et cardio-vasculaire

DROP IN : TRX + Yoga maman

Un mélange idéal de détente et de renforcement

DROP IN : TRX abdo core maman

travailler principalement son core et sa chaine abdominale

Gainage postural

Stabilisation, renforcement musculaire et souplesse

MIX Hommes & Femmes Intérieur/Extérieur

cours varié à l'extérieur

MIX maman

Pour celles qui veulent un peu de tout

MIX maman Remise en forme

Un peu de tout pour recommencer l'activité physique

Pousse ton carrosse

Pour un entraînement extérieur intense

Premiers Pas de Maman™

Avec bébé à partir de 2 semaines

Stabilisation Lombaire

Pour en finir avec les maux de dos

Tabata Bédaine

Pour travailler son cardiovasculaire!

Tabata Hommes & Femmes

Pour un entraînement de TRX très cardiovasculaire

Tabata maman

Pour un entraînement de TRX très cardiovasculaire

TRX + Gainage maman

Pour un ''core'' fort

TRX + Yoga maman

Un mélange idéal de détente et de renforcement

TRX + Yoga prénatal

Force et souplesse, superbe combinaison en 75 minutes

TRX Abdo Core maman

travailler principalement son core et sa chaine abdominale

TRX Bédaine

Pour maintenir une bonne musculature

TRX Familial

Papa, maman, bébé sont les bienvenus

TRX maman

Pour retrouver sa force de manière efficace

Yoga prénatal serein

Pour profiter au maximum des derniers moments de sa grossesse (70 minutes)

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