Zone client

ZOOM : Ballon bédaine

à ZOOM

*Le lien de diffusion en direct est déposé sur le babillard la journée du cours. Après l'heure du cours, un lien de rediffusion est également disponible pour celles qui ne peuvent faire le cours en direct.

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(Un ballon ou une chaise est requis pour ce cours)

Clientèle  : Les femmes enceintes veulent travailler leur musculature générale ainsi que leur mobilité. (tous les trimestres)

Niveau : Intensité modérée (tous les trimestres)

Pré requis : Aucun

À mettre un bémol : Aucun

Description/Objectif : Celles qui désirent réduire et prévenir les tensions et douleurs causées par les changements apportés par la grossesse en renforçant les muscles stabilisateurs et en faisant des exercices de mobilité. Ce cours contribue au maintien d’une bonne forme musculaire tout au long de la grossesse. Pour celles qui ont des maux de dos et de bassin, c’est le cours qu’il vous faut pour garder la forme! Attendez-vous tout de même à un minimum d’intensité!

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Bédaine 
Entraîneur :  
Période du : 1 janvier au 31 janvier 2021   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
ZOOM : TRX bédaine Niveau: Avec intensité élevée
10h00
ZOOM : TRX bédaine Niveau: Avec intensité élevée
10h00
ZOOM : TRX bédaine Niveau: Avec intensité élevée
10h00
ZOOM : TRX bédaine Niveau: Avec intensité élevée
10h00
ZOOM : Entraînement Mix Bédaine Niveau: Avec intensité élevée
19h00
ZOOM : Entraînement Mix Bédaine Niveau: Avec intensité élevée
19h00
ZOOM : Entraînement Mix Bédaine Niveau: Avec intensité élevée
20h00
ZOOM : Entraînement Mix Bédaine Niveau: Avec intensité élevée
20h00
ZOOM : Entraînement Mix Bédaine Niveau: Avec intensité élevée
14h15
ZOOM : Entraînement Mix Bédaine Niveau: Avec intensité élevée
14h15
ZOOM : Entraînement Mix Bédaine Niveau: Avec intensité élevée
14h15
ZOOM : Entraînement Mix Bédaine Niveau: Avec intensité élevée
14h15
ZOOM : Ballon bédaine Niveau: Avec intensité modérée
18h30
ZOOM : Ballon bédaine Niveau: Avec intensité modérée
18h30
ZOOM : Ballon bédaine Niveau: Avec intensité modérée
18h30
ZOOM : Ballon bédaine Niveau: Avec intensité modérée
18h30
ZOOM : Tabata bédaine Niveau: Avec intensité élevée
19h30
ZOOM : Tabata bédaine Niveau: Avec intensité élevée
19h30
ZOOM : Tabata bédaine Niveau: Avec intensité élevée
19h30
ZOOM : Tabata bédaine Niveau: Avec intensité élevée
19h30
ZOOM : Tabata bédaine Niveau: Avec intensité élevée
10h30
ZOOM : Tabata bédaine Niveau: Avec intensité élevée
10h30
ZOOM : Tabata bédaine Niveau: Avec intensité élevée
10h30
ZOOM : Tabata bédaine Niveau: Avec intensité élevée
10h30
ZOOM : Yoga 3eme trimestre Niveau: En douceur
18h00
ZOOM : Yoga 3eme trimestre Niveau: En douceur
18h00
ZOOM : Yoga 3eme trimestre Niveau: En douceur
18h00
ZOOM : Yoga 3eme trimestre Niveau: En douceur
18h00
ZOOM : Entraînement Mix Bédaine Niveau: Avec intensité élevée
19h00
ZOOM : Entraînement Mix Bédaine Niveau: Avec intensité élevée
19h00
ZOOM : Entraînement Mix Bédaine Niveau: Avec intensité élevée
19h00
ZOOM : Entraînement Mix Bédaine Niveau: Avec intensité élevée
19h00
ZOOM : Ballon bédaine Niveau: Avec intensité modérée
12h15
ZOOM : Ballon bédaine Niveau: Avec intensité modérée
12h15
ZOOM : Ballon bédaine Niveau: Avec intensité modérée
12h15
ZOOM : Ballon bédaine Niveau: Avec intensité modérée
12h15
ZOOM : Belles Bédaines alitées Niveau: En douceur
09h30
ZOOM : Belles Bédaines alitées Niveau: En douceur
09h30
ZOOM : Belles Bédaines alitées Niveau: En douceur
09h30
ZOOM : Belles Bédaines alitées Niveau: En douceur
09h30
ZOOM : Yoga prénatal Niveau: En douceur
09h30
ZOOM : Yoga prénatal Niveau: En douceur
09h30
ZOOM : Yoga prénatal Niveau: En douceur
09h30
ZOOM : Yoga prénatal Niveau: En douceur
09h30

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