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ZOOM : Muscu pour bédaines

à ZOOM

*Le lien de diffusion en direct est déposé sur le babillard la journée du cours. Après l'heure du cours, un lien de rediffusion est également disponible pour celles qui ne peuvent faire le cours en direct.

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Clientèle : Les femmes enceintes qui souhaitent compléter leur entrainement cardio avec un entrainement en musculation générale. (convient pour tous les trimestres)

Niveau : Avec Intensité modérée  (adapté à la femme enceinte).

Pré requis : Être active et être capable de rester debout durant 1 heure. 

À mettre un bémol : Aucun

Description/Objectif: L'objectif du cours est de renforcer le système musculaire, articulaire et tendineux de la femme enceinte pour améliorer sa musculature générale. Différentes zones du corps seront travaillées, bref, tous les muscles utilisés dans la vie de la future maman! 

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Bédaine 
Entraîneur :  
Période du : 1 octobre au 31 octobre 2021   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
ZOOM : Ballon bédaine™ Niveau: Avec intensité modérée
15h15
ZOOM : Ballon bédaine™ Niveau: Avec intensité modérée
15h15
ZOOM : Ballon bédaine™ Niveau: Avec intensité modérée
15h15
ZOOM : Ballon bédaine™ Niveau: avec intensité modérée
15h15
ZOOM : Entraînement Mix Bédaine Niveau: Avec intensité élevée
19h45
ZOOM : Entraînement Mix Bédaine Niveau: Avec intensité élevée
19h45
ZOOM : Entraînement Mix Bédaine Niveau: Avec intensité élevée
19h45
ZOOM : Entraînement Mix Bédaine Niveau: Avec intensité élevée
19h45
ZOOM : Entraînement mix Bédaine express Niveau: Avec intensité élevée
09h00
ZOOM : Entraînement mix Bédaine express Niveau: Avec intensité élevée
09h00
ZOOM : Entraînement mix Bédaine express Niveau: Avec intensité élevée
09h00
ZOOM : Entraînement mix Bédaine express Niveau: Avec intensité élevée
09h00
ZOOM : Ballon bédaine™ Niveau: avec intensité modérée
18h30
ZOOM : Ballon bédaine™ Niveau: Avec intensité modérée
18h30
ZOOM : Ballon bédaine™ Niveau: Avec intensité modérée
18h30
ZOOM : Ballon bédaine™ Niveau: Avec intensité modérée
18h30
ZOOM : Tabata bédaine Niveau: Avec intensité élevée
20h00
ZOOM : Tabata bédaine Niveau: Avec intensité élevée
20h00
ZOOM : Tabata bédaine Niveau: Avec intensité élevée
20h00
ZOOM : Tabata bédaine Niveau: Avec intensité élevée
20h00
ZOOM : Muscu pour bédaines Niveau: Avec intensité modérée
17h15
ZOOM : Muscu pour bédaines Niveau: avec intensité modérée
17h15
ZOOM : Muscu pour bédaines Niveau: Avec intensité modérée
17h15
ZOOM : Muscu pour bédaines Niveau: Avec intensité modérée
17h15
ZOOM : Yoga 3eme trimestre Niveau: En douceur
18h15
ZOOM : Yoga 3eme trimestre Niveau: En douceur
18h15
ZOOM : Yoga 3eme trimestre Niveau: En douceur
18h15
ZOOM : Yoga 3eme trimestre Niveau: En douceur
18h15
ZOOM : Yoga prénatal Niveau: En douceur
09h00
ZOOM : Yoga prénatal Niveau: En douceur
09h00
ZOOM : Yoga prénatal Niveau: En douceur
09h00
ZOOM : TRX bédaine Niveau: Avec intensité modérée
14h30
ZOOM : TRX bédaine Niveau: avec intensité modérée
14h30
ZOOM : Tabata bédaine Niveau: Avec intensité élevée
18h30
ZOOM : Tabata bédaine Niveau: Avec intensité élevée
18h30
ZOOM : Tabata bédaine Niveau: Avec intensité élevée
18h30
ZOOM : Tabata bédaine Niveau: Avec intensité élevée
18h30
ZOOM : Yoga prénatal Niveau: En douceur
09h00
ZOOM : Yoga prénatal Niveau: En douceur
09h00
ZOOM : Entraînement Mix Bédaine Niveau: Avec intensité élevée
10h15
ZOOM : Entraînement Mix Bédaine Niveau: Avec intensité élevée
10h15
ZOOM : Entraînement Mix Bédaine Niveau: Avec intensité élevée
10h15
ZOOM : Entraînement Mix Bédaine Niveau: Avec intensité élevée
10h15
ZOOM : Entraînement Mix Bédaine Niveau: Avec intensité élevée
10h15

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