Zone client

ZOOM : Muscu pour bédaines

à ZOOM

*Le lien de diffusion en direct est déposé sur le babillard la journée du cours. Après l'heure du cours, un lien de rediffusion est également disponible pour celles qui ne peuvent faire le cours en direct.

lionne_cercle-sportivelionne_cercle-competitive

Clientèle : Les femmes enceintes qui souhaitent compléter leur entrainement cardio avec un entrainement en musculation générale. (convient pour tous les trimestres)

Niveau : Avec Intensité modérée  (adapté à la femme enceinte).

Pré requis : Être active et être capable de rester debout durant 1 heure. 

À mettre un bémol : Aucun

Description/Objectif: L'objectif du cours est de renforcer le système musculaire, articulaire et tendineux de la femme enceinte pour améliorer sa musculature générale. Différentes zones du corps seront travaillées, bref, tous les muscles utilisés dans la vie de la future maman! 

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Bédaine 
Entraîneur :  
Période du : 1 février au 28 février 2021   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
ZOOM : TRX bédaine Niveau: Avec intensité élevée
10h00
ZOOM : TRX bédaine Niveau: Avec intensité élevée
10h00
ZOOM : Entraînement Mix Bédaine Niveau: Avec intensité élevée
19h00
ZOOM : Entraînement Mix Bédaine Niveau: Avec intensité élevée
19h00
ZOOM : Ballon bédaine™ Niveau: Avec intensité modérée
18h30
ZOOM : Ballon bédaine™ Niveau: Avec intensité modérée
18h30
ZOOM : Tabata bédaine Niveau: Avec intensité élevée (adapté pour bédaines)
19h30
ZOOM : Tabata bédaine Niveau: Avec intensité élevée (adapté pour bédaines)
19h30
ZOOM : Tabata bédaine Niveau: Avec intensité élevée (adapté pour bédaines)
12h00
ZOOM : Tabata bédaine Niveau: Avec intensité élevée (adapté pour bédaines)
12h00
ZOOM : Yoga 3eme trimestre Niveau: En douceur
18h00
ZOOM : Yoga 3eme trimestre Niveau: En douceur
18h00
ZOOM : Muscu pour bédaines Niveau: Avec intensité modérée
19h00
ZOOM : Ballon bédaine™ Niveau: Avec intensité modérée
12h15
ZOOM : Ballon bédaine™ Niveau: Avec intensité modérée
12h15
ZOOM : Muscu pour bédaines Niveau: Avec intensité modérée
19h00
ZOOM : Belles Bédaines alitées Niveau: En douceur
09h30
ZOOM : Belles Bédaines alitées Niveau: En douceur
09h30
ZOOM : Yoga prénatal Niveau: En douceur
09h30
ZOOM : Yoga prénatal Niveau: En douceur
09h30
ZOOM : Entraînement Mix Bédaine Niveau: Avec intensité élevée
10h00
ZOOM : Entraînement Mix Bédaine Niveau: Avec intensité élevée
10h00

Créez votre compte

Retour au formulaire