Cours de danse latine en portage

CLIENTÈLE: Femme enceinte ou avec jeune bébé en portage

NIVEAU: toute personne désirant lâcher son fou et apprendre une nouvelle discipline avec bébé

DESCRIPTIF ET OBJECTIF: Cours de bachata avec bébé en portage; vous apprendrez la base de cette danse latine provenant de la république dominicaine, le tout dans un environnement sans jugement, sécuritaire et inclusif. Une première partie du cours servira à apprendre les pas de base de la bachata, puis une 2e partie du cours servira à s'initier un combo afin de danser en groupe sur une musique entrainante.

Ce cours, offert par Sophie, entraîneure chez Bougeotte et Placotine et danseuse professionnelle vous permettra de vous initier à une nouvelle discipline et cherche à faire travailler la mémoire, à relâcher les tensions et à s'offrir un moment plaisir pour reconnecter avec sa féminité.

Niveau :
Durée :
Clientèle :	Maman
Entraîneur :

Session précédente Session du : 28 avril au 22 juin 2024

DIMANCHE	LUNDI	MARDI	MERCREDI	JEUDI	VENDREDI	SAMEDI
	2x/semaine : Retour à l'intensité - Entraînement Mix 1 & TRX 2 Niveau: Retour à l'intensité ( bébé 6 mois et + ) 09h30 COMPLET Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité ( bébé 6 mois et + ) 09h30 Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme ( bébé 4 mois et + ) 13h15 2x/semaine : Rééducation-Gainage abdominal 1 & Pilates de base Niveau: Rééducation ( bébé de 10 semaines et + ) 14h30 Pilates postnatal de Base Niveau: Rééducation ( bébé de 10 semaines et + ) 14h30	Pousse ton carrosse 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 09:30 Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 09h15 Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation ( bébé de 2 semaines et + ) 10h45 Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 10h45 COMPLET Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébés 2 semaines et + ) 12h00 Pousse ton carrosse 1 Niveau: Rééducation ( bébé de 10 semaines et + ) 13h15	2x/semaine : Retour à l'intensité - Entraînement Mix 1 & TRX 2 Niveau: Retour à l'intensité ( bébé 6 mois et + ) 09h15 COMPLET Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé de 2 semaines et + ) 09h15 TRX maman 2 Niveau: Retour à l'intensité ( bébé 6 mois et + ) 09h15 Muscu pour coureuses Niveau: Retour à l'intensité ( bébé 6 mois et + ) 10h30 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé de 2 semaines et + ) 13h15	Entrainement Mix maman 2 Niveau: Entraînement et performance ( bébé de 8 mois et + ) 09h30 2x/semaine : Rééducation-Gainage abdominal 1 & Pilates de base Niveau: Rééducation ( bébé de 10 semaines et + ) 13h15 Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation ( bébé de 10 semaines et + ) 13h15	Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé de 2 semaines et + ) 09h15 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé de 2 semaines et + ) 10h30 Initiation/retour à la course Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 10h45

Cours de danse latine en portage

à Lebourgneuf