Zone client

DROP IN : Yoga prénatal

à Saint-Nicolas

Clientèle : Femmes enceintes 

Prérequis : Aucun

À mettre un bémol : Les femmes qui ont des douleurs intenses à la symphyse, étant donné la présence de mouvements d’ouverture.

Particularités : Le yoga prénatal doit être adapté en raison des changements que vit le corps lors de la grossesse. Nos entraîneurs sont qualifiés pour adapter la pratique à votre réalité.

Idéal pour : Pour les femmes qui aiment prendre un moment pour se recentrer lors des enchaînements de postures proposés. Ce cours est idéal si vous voulez augmenter votre mobilité pour mieux apprivoiser le changement de votre corps durant la grossesse, sans la présence d’intensité.

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Bédaine 
Entraîneur :  
Session du : 28 octobre au 21 décembre 2019   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
1/2 session TRX des bedaines Niveau: Maintien de la forme
19h30
1/2 session TRX des bedaines Niveau: Maintien de la forme
19h30
TRX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
19h30
1/2 session Ballon bédaine Niveau: gestion de la douleur
18h30
1/2 session Ballon bédaine Niveau: Gestion de la douleur
18h30
Ballon Bédaine Niveau: Gestion de la douleur
18h30
TABATA des bédaines Niveau: maintien de la forme
10h45
1/2 session TRX + yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme
12h00
1/2 session TRX + yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme
12h00
DROP IN : TRX + Yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme
12h00
TRX + Yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme
12h00
1/2 session Yoga prénatal Niveau: Gestion des douleurs
09h15
DROP IN : Yoga prénatal Niveau: Gestion des douleurs
09h15
Yoga prénatal Niveau: Gestion de la douleur
09h15
Bootcamp des bédaines Niveau: Maintien de la forme
09h30
COMPLET
TRX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
09h00
TRX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
10h10

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