Notez que ce cours est de 4 semaines aux dates indiquées
Clientèle : Les hommes et femmes qui veulent physiquement et mentalement dépasser leurs limites (bébés et enfants sont les bienvenus, mais ne pourront pas participer).
Niveau : Avec intensité
Recommandations : Avoir complété sa rééducation périnéale (cours de rééducation chez Bougeotte et Placotine ou avoir eu un programme de rééducation avec une physiothérapeute). N'avoir aucune limitation physique en lien avec la grossesse ou l’accouchement.
À mettre un bémol : Celles qui ont des problématiques en lien avec la grossesse et l’accouchement (diastase, plancher pelvien faible, douleur au bassin).
Descriptif et objectifs : Pourquoi ne pas venir en famille pour s'entraîner? Ce cours est ouvert autant aux mamans, qu'aux papas qui veulent venir seuls ou en couple avec ou sans bébé. Le TRX permet de travailler avec le poids de son corps et d'avoir plusieurs niveaux de difficulté. Venez découvrir cet entraînement fonctionnel et efficace, courbatures garanties.
Le prix est pour 1 personne
*Les cours du samedi matin peuvent être jumelés avec le cours TRX bédaine
| Niveau : | |
| Durée : | |
| Clientèle : | Maman |
| Entraîneur : |
| DIMANCHE | LUNDI | MARDI | MERCREDI | JEUDI | VENDREDI | SAMEDI |
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1/2 session : Entrainement Mix Maman 1 extérieur
Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et plus)
13h30 |
