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1/2 session : Ballon bédaine™

à Sherbrooke

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Notez que ce cours est de 4 semaines aux dates indiquées

Clientèle : Les femmes enceintes qui éprouvent quelques douleurs ou inconforts reliées à la grossesse et qui souhaitent travailler leur musculature générale en douceur ainsi que leur mobilité (tous les trimestres).

Recommandations : Aucune

À mettre un bémol : Aucun

Particularités : Ce cours s’adapte à toutes les conditions physiques de la femme enceinte.

Idéal pour : Celles qui désirent réduire et prévenir les tensions et douleurs causées par les changements apportés par la grossesse en renforçant les muscles stabilisateurs et en faisant des exercices de mobilité et d'étirement. Ce cours contribue au maintien d’une bonne forme musculaire tout au long de la grossesse. Pour celles qui ont des maux de dos et de bassin, c’est le cours qu’il vous faut pour garder la forme! 

 

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Bédaine 
Entraîneur :  
Session du : 23 juin au 26 août 2024   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
Yoga prénatal Niveau: Intensité légère
18h00
TRX Bédaine Niveau: Intensité modérée
11h30
Ballon Bédaine™ Niveau: Intensité modérée
17h15
Entraînement Mix Bédaine Extérieur Niveau: Intensité élevée
18h30
COMPLET
Circuit extérieur des bédaines Niveau: Intensité modérée
18h00
Ballon Bédaine™ Niveau: Intensité modérée
09h00

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