Zone client

Ballon Bédaine™

à Sherbrooke

Clientèle : Les femmes enceintes qui éprouvent quelques douleurs ou inconforts reliées à la grossesse et qui souhaitent travailler leur musculature générale en douceur ainsi que leur mobilité (tous les trimestres).

Niveau: Avec intensité modérée

Recommandations : Aucune

À mettre un bémol : Aucun

Particularités : Ce cours s’adapte à toutes les conditions physiques de la femme enceinte.

Idéal pour : Celles qui désirent réduire et prévenir les tensions et douleurs causées par les changements apportés par la grossesse en renforçant les muscles stabilisateurs et en faisant des exercices de mobilité et d'étirement. Ce cours contribue au maintien d’une bonne forme musculaire tout au long de la grossesse. Pour celles qui ont des maux de dos et de bassin, c’est le cours qu’il vous faut pour garder la forme! 

 

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Bédaine 
Entraîneur :  
Session du : 30 octobre au 8 janvier 2023   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
Gainage bédaine Niveau: Intensité Modérée
12h00
TRX + Yoga prénatal Niveau: Intensité Modérée
19h25
COMPLET
Ballon Bédaine™ Niveau: Intensité Modérée
17h15
TRX Bédaine Niveau: Intensité élevée
18h30
COMPLET
TRX + Yoga prénatal Niveau: Intensité Modérée
18h15
Yoga prénatal Niveau: En douceur
19h30
TRX Bédaine express Niveau: Intensité élevée
12h05
COMPLET

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