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DROP IN : Ballon Bédaine™

à Sherbrooke

 

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COURS UNIQUE

Clientèle : Les femmes enceintes qui éprouvent quelques douleurs ou inconforts reliées à la grossesse et qui souhaitent travailler leur musculature générale en douceur ainsi que leur mobilité (tous les trimestres).

Recommandations : Aucune

À mettre un bémol : Aucun

Particularités : Ce cours s’adapte à toutes les conditions physiques de la femme enceinte.

Idéal pour : Celles qui désirent réduire et prévenir les tensions et douleurs causées par les changements apportés par la grossesse en renforçant les muscles stabilisateurs et en faisant des exercices de mobilité et d'étirement. Ce cours contribue au maintien d’une bonne forme musculaire tout au long de la grossesse. Pour celles qui ont des maux de dos et de bassin, c’est le cours qu’il vous faut pour garder la forme! 

 

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Bédaine 
Entraîneur :  
Session du : 3 mars au 27 avril 2024   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
1/2 session : Circuit extérieur des bédaines Niveau: Intensité modéré
11h30
Circuit extérieur des bédaines Niveau: Intensité modérée
11h30
Yoga prénatal Niveau: Intensité légère
17h30
1/2 session : TRX Bédaine Niveau: Intensité Modérée
14h00
DROP IN : TRX Bédaine Niveau: Intensité modéré
14h00
TRX Bédaine Niveau: Intensité Modérée
14h00
1/2 session : Ballon bédaine™ Niveau: Intensité modéré
17h15
Ballon Bédaine™ Niveau: Intensité Modérée
17h15
DROP IN : Ballon Bédaine™ Niveau: Intensité modéré
17h15
Entrainement Mix bédaine Niveau: Intensité élevée
18h30
1/2 session : Gainage bédaine Niveau: Intensité modéré
18h00
DROP IN : Gainage bédaine Niveau: Intensité modéré
18h00
Gainage bédaine Niveau: Intensité Modérée
18h00
1/2 session : Ballon bédaine™ Niveau: Intensité modéré
09h15
Ballon Bédaine™ Niveau: Intensité modérée
09h15
DROP IN : Ballon Bédaine™ Niveau: Intensité modéré
09h15
1/2 session : Entrainement mix express bédaine Niveau: Intensité élevé
12h00
DROP IN : Entraînement mix bedaine express Niveau: Intensité élevé
12h00
Entraînement mix express bédaine Niveau: Intensité modérée
12h00

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